Zur Zeit bin ich auch auf Therapeutensuche.
Bei meinen letzten Gesprächen wurde mir eine klärungsorientierte oder eine systemische Therapie empfohlen. In der Tat ist die Therapeutensuche sowieso schwierig und noch ein Stück weit Wünsche zu haben macht es nicht gerade einfacher, halte ich allerdings für wichtig.
Nach meinem letztjährigen Zusammenbrüchen war ich im Frühjahr in einer Klinik für Depressionen.
Dort habe ich das Thema mit der richtigen Therapieart auch angesprochen. Die Therapeutin meinte es wäre wichtig dass die Chemie zwischen Patient und Therapeut stimmt da viele Themenbereiche übereinander greifen. Sie hat auch recht
Im Moment bin ich in Gesprächen für eine Verhaltenstherapie dort habe ich meine Wünsche und Ziele die für mich eh' schwierig sind, da ich keine bis wenige habe) angesprochen > WarteListe bis Mitte/Ende Mai/Juni).
Selbst habe ich mich in meinen Therapien wohl gefühlt, wenn ich den Eindruck hatte, der Therapeut nimmt mich an die Hand ohne dass ich es merke. Für die Chemie zwischen Patient und Therapeut gibt es ja diese fünf probatorischen Sitzungen. Ich gehe ja nicht einfach dahin und sage wir machen jetzt Therapie, es kann ja auch sein dass einfach das Gefühl nicht passt oder
die Art des Gegenübers > beiderseits
Selbst habe ich tiefenpsychologische und Verhaltenstherapie gemacht. Als Basis macht es Sinn in der Jugend und in der Kindheit zu schauen wie die Gefüge sind, was es für Erlebnisse gab, was schlecht und auch gut gelaufen ist.
Ich glaube Ende 2019 war ich in Gesprächen mit einer Therapeutin wo ich nach den fünf probatorischen Sitzungen eigentlich absagen wollte und sie mich letztendlich doch zu Sitzungen "überredet" hat.
Der Erfolg war mäßig, allerdings sehr offen und fair..
Wie oder wann oder in welcher Weise die Therapie hilft zeigt sich aus meiner Sicht sehr unterschiedlich, da mit den Situationen oder einfach aus Erfahrung oder
die Zeit über die man zurückblickt sich Bilder ergeben, wo man merkt da und da habe ich was verändert.
Manche Themen sind einem sofort klar andere Themen wahrscheinlich gar nicht und andere erst viel später.
