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Es lebe der Sport...

Wie läufts denn so beim Joggen? Ich hoffe, du berichtest weiter...

Natürlich nehme ich das zum Anlass, meinen sukzessive exzessiv geschundenen Traum-Körper wieder auf Vordermann zu bringen. 😀

Ich hab`s versucht: mit einem denkwürdigen 100 m-Hindernislauf, vorbei an joggenden Oberbürgermeistern, Polizeibeamten, kläffenden Hunden und aggressiven Enten, bis zu meinem Fahrzeug. Wäre das Ding nicht angesprungen, hätte wohl mein Herz versagt.😉

Na ja, das ist blöd, wenn man vor der Haustüre das einzige Erholungszentrum hat und seit ich eine Katze habe, fallen mich die Hunde an: vor allem Polizeihunde. 😀

Drum habe ich jetzt beschlossen, einen alten Stepper aus dem Keller zu holen und die Kurhanteln mit den dicken Scheiben - á 250 Gramm.

Es lebe der Sport, auch wenn`s nicht einfach ist. Und die Badesaison kann kommen! :daumen:
 
Zuletzt bearbeitet:
Acromantula74 meinte:
Ich kann beim laufen wunderbar abschalten - oder auch Probleme ganz in Ruhe nochmal überdenken und oft kommt dann "laufend" die Lösung. Meine Schlafstörungen haben sich wesentlich gebessert, nach einem Lauf schlafe ich meistens binnen 5 Minen ein.
Der ganze Stress und Ärger vom Tag fällt ab, ich geniesse die frische Luft, das Vogelzwitschern, sehe zu, wie die Natur sich entwickelt - es ist toll!!!

🙂 🙂 🙂
Zum Vergrößern anklicken....

Das finde ich auch und das ist auch einer der Hauptgründe warum ich laufe richtig auspowern um überflüssige Energie abzubauen .

Ich laufe dann schonmal solange bis ich denke gleich kippe ich um aber wenns hilft 🙂

Übrigens nochn Tipp wenn man denkt es geht nicht mehr einfach weiterlaufen irgendwann kommt ein Punkt (nenne ihn scheißegalpunkt) wo der Schmerz verschwindet und dann kann man noch eine ganze Weile weiterlaufen.
 

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