Anzeige(1)

  • Liebe Forenteilnehmer,

    Im Sinne einer respektvollen Forenkultur, werden die Moderatoren künftig noch stärker darauf achten, dass ein freundlicher Umgangston untereinander eingehalten wird. Unpassende Off-Topic Beiträge, Verunglimpfungen oder subtile bzw. direkte Provokationen und Unterstellungen oder abwertende Aussagen gegenüber Nutzern haben hier keinen Platz und werden nicht toleriert.

Es lebe der Sport...

Acromantula74 meinte:
...und ich bin froh, dass ich ihn wieder für mich entdeckt habe! :daumen:

Hab im November, als ich begonnen hab, abzunehmen, mit einem Lauftraining begonnen. Nicht Nordic Walking, sondern Joggen.
An sich hatte ich es früher immer gehasst, war superschnell ausser Atem und hatte Seitenstechen.

Aber da man damit die meisten Kalorien pro Zeiteinheit verbrennt, hab ich dann nochmal in den sauren Apfel gebissen.

Und was soll ich sagen - WOW!
Inzwischen macht es mir irre viel Spass, ich hab mich toll gesteigert und lauf inzwischen die 8 km in einer guten Stunde (ca. 1🤐0 h).
Freue mich meistens schon morgens auf meine nachmittägliche Laufrunde.

Ich kann beim laufen wunderbar abschalten - oder auch Probleme ganz in Ruhe nochmal überdenken und oft kommt dann "laufend" die Lösung. Meine Schlafstörungen haben sich wesentlich gebessert, nach einem Lauf schlafe ich meistens binnen 5 Minuten ein.
Der ganze Stress und Ärger vom Tag fällt ab, ich geniesse die frische Luft, das Vogelzwitschern, sehe zu, wie die Natur sich entwickelt - es ist toll!!!

🙂 🙂 🙂
Zum Vergrößern anklicken....




Mir geht`s ganz ähnlich.Wir haben seit 3 Wochen einen Husky ( 6 Jahre alt ),der hat mich zum Laufen gebracht.Mittlerweile genieße ich unsere Vormittagsrunden im Wald,und ja,man kann herrlich abschalten und die Natur auf sich wirken lassen.
 
Bandit2105 meinte:
Aber das mit der Sportphobie, muss das mal beim Therapeuten an sprechen 😀
Zum Vergrößern anklicken....

Ich brauchte dafür gar keinen Therapeuten; der Arzt, der meinen Riss in der Halsschlagader behandelt, hat gereicht. Verordnung: lebenslang Ausdauersport! Mir bleibt also nichts mehr anders übrig, wenn ich noch nen Weilchen gut leben möchte........

Ich walke jetzt und ja, es tut echt gut.......(hoffe nur, ich halte das auch lebenslänglich durch 😉 )
 
Also ich bin 14 und stehe noch extra früh um 5.00 uhr auf um Joggen zu gehn 😀
aber ich liebe ehh Sport 😀D😎
 
Bandit2105 meinte:
Ich fahr mit dem Moped voraus und zeig Dir den Weg! 😛:daumen:😀
Zum Vergrößern anklicken....
:daumen:😛😀

Dr. Rock meinte:
Klingt nach Aufschieberitis.... 😉

Sport kann etwas meditatives an sich haben, man kann sich richtig schön drin fallen lassen...herrlich... 🙂
Zum Vergrößern anklicken....
Stimmt. Aber Sport kann auch Mord bedeuten, alte Weisheit. Aber man möchte die TE ja nicht abschrecken, indem man ihr erklärt, was ihr alles beim Joggen passieren kann.😉

Ich sterbe lieber krank als gesund. 😛
 

Anzeige (6)

Anzeige (6)

Anzeige(8)

Regeln Hilfe Benutzer

Du bist keinem Raum beigetreten.

      Du bist keinem Raum beigetreten.

      Anzeige (2)

      Oben