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Was sind oder ist EMDR ??
Das ist eine Technik, mit der man bei der Behandlung von traumatischen Zuständen großen Erfolg hat. Zum Teil kann man damit Panikstörungen oder andere Einschränkungen mit nur zwei oder drei Sitzungen vollständig auflösen.
Das gilt natürlich nicht für jemanden, der wie du über einen langen Zeitraum traumatisiert wurde. Aber es wäre eine Chance, dein Gedankenkarusell mal anzuhalten. Bei der Suche nach einem Therapeuten solltest gerade jemand mit schwerer Traumatisierung darauf achten, dass der Therapeut gut ausgebildet ist. Dabei möchte ich gerne auf das Institut in Berlin verweisen:
EMDR Institut Deutschland
Die haben auch eine Therapeutensuche.
Es funktioniert über Augenbewegungen. Zusammen mit dem Therapeuten erarbeitest du einen Leitsatz. Der Therapeut sitzt dann seitlich von dir und bewegt den Finger vor deinem Gesicht von einer Seite zur anderen, hnoch und runter. Du folgst mit den Augen den Fingern. Durch die raschen Augenbewegungen werden Blockaden im Gehirn gelöst. Genau wie man Erlebnisse im REM-Schlaf in der Nacht verarbeitet.
Es funktioniert sehr gut. Wenn man keine Ergebnisse erzielt, dann liegt es daran, dass man den falschen Satz hat bzw. wenn das Leid einen Mehrwert hat. Die Psyche wird keine Blockade aufgeben, die vor etwas Schlimmeren schützt.
Ich hoffe das es so bleibt und ich nicht wieder Dauerpatient in der Klinik werde,das wäre schlimm.
Man kann sich auch künstlich in die Klinik befördern.
Du hast doch alles um dich, was du für deine Heilung brauchst. Es geht dir, so wie du schreibst, besser als je zuvor in deinem Leben. Angst blockiert deine Heilung. Statt dich mit den Gedanken an die Klinik selbst ins Aus zu katapultieren, beschäftige dich aktiv mit Dingen, die dir gut tun. Das sollte die Botschaft sein, die du an dein Unterbewusstsein weitergibst.
Ich habe alle Ressourcen, die mir dabei helfen, dass es mir immer besser geht. Ich habe die Kraft, auch belastende Zeiten durchzustehen. Ich kann mir selbst ganz viel Gutes tun. Ich muss keine Angst haben, denn ich kann mit allem umgehen, was auf mich zukommt.
Und auch hier wieder: Lass deine Angst im Wald. Streif sie an den Bäumen ab. Das meine ich wörtlich. Stell dich in den Wald und atme tief ein, hol dir die Energie der Bäume, öffne dich, lass die Kraft durch dich fließen. Mach das ein paar Mal und ich garantiere dir, du wirst anfangen, die Energie der Mutter Erde zu spüren. Die Bäume ruhen ganz fest, so gut wie unerschütterlich (da muss schon ein sehr gewaltiger Sturm kommen), mit ihren Wurzeln in der Mutter Erde. Also stell dir vor, du hättest so tiefe Wurzeln. Stell es dir bildlich vor. Das Shorn, ist deine Versicherung, dass dir nichts passieren kann. Du bist ein Naturmensch und du kannst jederzeit in die Arme von Mutter Natur flüchten. Dort bist du sicher.
Dabei geht es nicht darum, ob es jetzt Waldgeister oder eine Göttin gibt. Das kannst du glauben oder nicht glauben, wie du willst. Es geht um die Bilder, die du deinem Unterbewusstsein gibst. Daraus erwächst Stärke. Positive Affirmation. Wie gut oder schlecht es uns geht, läuft zum größten Teil über unseren Kopf.
Ich habe täglich Schmerzen, bin vor Erschöpfung fast gelähmt, trotzdem geht es mir gut. Weil ich es so will. Ich konzentriere mich ganz auf all das Gute, was ich in meinem Leben habe und lass die Stärke zu. Gleichtzeitig lasse ich auch die Schwäche zu, indem ich mich dann eben auch mal voller Liebe um mich kümmere.
Die Klinik ist gut. Du kannst dir da zusätzliche Hlife holen, wie die Medikamente, die dir helfen, dass du dich besser fühlst. Aber mehr Raum solltest du ihr in deinem Leben nicht geben. In die Klinik zu gehen, wird dir nicht gut tun, weil es dich von deinem Kraftzentrum entfernt, der Natur. Wir können nur über die Psyche heilen und der Wald ist dein Tempel; nicht im religiösen Sinn oder im Sinn, dass du dich dort mit den Energien der Natur verbinden kannst.
Man sagt, Liebe heilt alles. Die Natur besteht aus Liebe. Du könntest keinen besseren Heiler finden. Ich denke, du bist angekommen.
Tuesday
