Hallo Shorn,
es ist ganz nartürlich, dass diese Gedanken jetzt hochkommen und auch wenn du es im Moment nicht so empfinden kannst, es ist trotzdem gut. Es ist ein Zeichen, dass deine Psyche an Stärke gewonnen hat und dein Unterbewusstsein es dir jetzt zutraut zu verarbeiten, sodass Heilung einsetzen kann.
Du hast die innere Stärke und Kraft, um mit dem fertig zu werden, was sich dir gerade aufdrängt. Du hast die Ressourcen, die du brauchst, um ein Stück weit die Seele zu heilen. Was dich aufhält, ist die Angst, du könntest es nicht schaffen und in einer Klinik landen.
Es ist jetzt wichtig, dass du dich mit verschiedenen Methoden der Heilung auseinandersetzt. Das kannst du tun, indem du hier mit den Menschen schreibst, die Ähnliches durchgemacht haben und dich mit ihren Erfahrungen sützen können und du kannst Bücher lesen. Fang mit Luise Reddemanns Fantasiereisen an. Übersetze das auf deinen Wald und ich denke, du wirst einen guten Weg finden.
Du hast keinen Gesprächspartner? Da siehst du die Bäume vor lauter Wald nicht. So ein Baum ist sehr alt, sehr weise und ein hervorragender Zuhörer. Vielleicht mag es dir am Anfang doof vorkommen, aber ich denke, du wirst schnell eine Verbindung zur Natur finden. Im Grundsatz ist sie schon da.
Du kannst natürlich auch ein Schreibbuch mitnehmen, dich unter einen Baum setzen und ins Heft schreiben. Ein kleiner Tipp aus der Schreibtherapie. Setz dich mal jeden Morgen hin und schreibe drei Seiten. Ob in ein Buch oder in den Computer ist egal. Schreib einfach, was dir in den Sinn kommt. Halt nicht an zum Nachdenken. Wenn du fünf Minuten das gleiche Wort im Kopf hast, schreib das fünf Minuten lang. Bei Leere setz Punkte. Dann machst du die drei Seiten zu und schaust sie nicht mehr an. Man liest das nicht nach. So lösen sich Blockaden in deinem Inneren. Auch Angst ist eine Blockade. Du wirst merken, dass du Herr über deine Gefühle und deine Gedanken bist. Da ist nichts, was dir Angst machen muss. Auch die Bilder aus der Vergangenheit nicht. Du kannst die emotionale Verbindung dazu kappen. Dazu musst du sie aber zulassen.
Parallel lernst du Methoden, die es dir ermöglichen, stark belastende Gedanken wegzuschließen, von deiner Psyche fern zu halten. Dazu gibt es sehr gute Bücher. Ein kleiner Tipp: Male das, was dich belastet auf ein Blatt Papier. Das kann auch ganz abstrakt sein. Und wenn du nur einen Strich malst. Solange er als Symbol für das Belastende steht, funktioniert die Sache. Das Blatt nimmst du mit in den Wald und schenkst es einem (deinem?) Baum. Vergrab den Zettel irgendwo zu seinen Wurzeln und bitte ihn, darauf aufzupassen, bis du so weit bist, dich damit zu beschäftigen. Mag dir am Anfang auch komisch vorkommen. Aber ich kann dir versprechen, das Unterbewusstsein steht auf solche Rituale. Der Mensch hat sich über Jahrtausende mit Hilfe von Ritualen seiner Ängste und Trauer entledigt. Das macht der moderne, westliche Mensch viel zu wenig. Wenn dir meine Ideen nicht zusagen, überlege dir selbst Rituale. Google mal nach "schamanische Rituale". Vielleicht findest du da passendes.
All deine Ängste kannst du an die Natur abgeben, mach es aktiv, eben mit Hilfe eines Rituals und du wirst sehen, dass du bald schon viel gelassener damit umgehen kannst. Sag mir nicht, dass du die Kraft von Bäumen nicht fühlen kannst, dass du nicht spürst, wie viel Power im Flug eines Vogels ist. Ich denke, diese Energien ziehen dich an, denn du bist ja gerne im Wald. Also mach sie dir auch zunutze.
Tuesday
Edit: Fällt mir gerade ein, auch das Kraftrad ist ein sehr mächtiges Ritual. Mal einen dicken Kreis auf ein Blatt Papier. In diesen Kreis hinein malst du alles, was dir gut tut, was dir Stärke gibt, was dich unterstützt. Das hängst du dir irgendwo hin, wo du es oft betrachten kannst, nicht mal bewusst, vielleicht auch nur aus den Augenwinkeln. Dein Unterbewusstsein wird diese Bilder aufnehmen und automatisch um das, was dir Kraft gibt, innerlich einen Schutzwall ziehen, so wie es auf dem Papier zu sehen ist.
Wenn es dir dann ganz schlecht geht, kannst du die Zeichnung nehmen und mit einem dicken Stift immer wieder den Kreis nachfahren. Dein Unterbewusstsein erhält so die Botschaft, dass du geschützt bist, dass dir das Außen nichts anhaben kann.
Auch eine alte schamanische Technik.
