EMDR - Eure Erfahrungen

Gast meinte:

hallo archeo
ich bin total beeindruckt von deiner klarheit,und wie du vorankommst.auch wie du das ganze schildern kannst.
und auch ,dass deine freundin dich begleitet und dir hilft.wow
und auch von deiner thera bin ich begeistert.
das ganze hört sich fast zu schön an um wahr zu sein.sorry das ist nun kein zweifeln von mir,wirklich nicht.
leider hab ich nur beschissene therapeutenerfahrungen gemacht.wird wohl aber zum großen teil auch an mir liegen.ich bin nicht so sehr therapietauglich.
magst du mir vielleicht per pn schreiben wie deine thera heisst.vielleicht ist sie ja zufällig in meiner nähe.naja wäre wohl zu schön um wahr zu sein...

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Gast,

danke. 🙂 ich würde dir gern weiterhelfen und eine PN schreiben. Aber hierzu musst du dich erst anmelden und dann 5 Beiträge im Forum geschrieben haben. Erst dann kann man PNs austauschen.

Archeo meinte:

Dabei sollte ich mich immer vor allem auf die Gefühle konzentrieren, die ich empfunden habe. Dann sind wir schrittweise weiter in die Vergangenheit gegangen, wobei das zum Teil sehr schnell ging. Es fiel mir manchmal auch schwer, mich gleichzeitig auf ihre Finger und auf die Erinnerungen zu konzentrieren, dabei noch zu sprechen und zuzuhören.

Zum Vergrößern anklicken....

Und was ist wenn man nicht mehr weiß was man gefühlt hat? Und was genau muß man denn sprechen und zuhören?

Gast meinte:

Und was ist wenn man nicht mehr weiß was man gefühlt hat? Und was genau muß man denn sprechen und zuhören?

Zum Vergrößern anklicken....

Glaube mir, man weiß, was man gefühlt hat wenn man in den Situation drin steckt. meine Thera hat dann immer wieder Fragen gestellt, was ich sehe, wo ich bin, was ich fühle und mich dazu animiert zu beschreiben. Außerdem hat sie mich dazu bewegt weiterzugehen, wenn es sinnvoll war.

Am wichtigsten ist aber, was in deinem Kopf passiert. Der Rest ist sekundär.

Archeo meinte:

Glaube mir, man weiß, was man gefühlt hat wenn man in den Situation drin steckt. meine Thera hat dann immer wieder Fragen gestellt, was ich sehe, wo ich bin, was ich fühle und mich dazu animiert zu beschreiben. Außerdem hat sie mich dazu bewegt weiterzugehen, wenn es sinnvoll war.

Am wichtigsten ist aber, was in deinem Kopf passiert. Der Rest ist sekundär.

Zum Vergrößern anklicken....

Naja vergessen was man gefühlt hat kann man nicht, aber man kann es verdrängen und abspalten. Ich könnte mich jetzt ehrlich gesagt auch nicht auf ein Gefühl konzentrieren, weil da fast nichts ist. Ich müsste wenn erst das Bild anschauen und mich irgendwie rein finden, das hoffe ich klappt dann durch das EMDR und erst dann werden wohl die Gefühle hoch kommen. Aber da ich kaum etwas weiß von früher, müsste ich ja auch erst mal mich erinnern.

Und da ich auch so extrem viel abgespalten habe, auch persönlichkeitsanteile, müsste ich erst mal die ganzen Dissoziationen auflössen. Da weis man doch gar nicht wo man anfangen soll...😕 Naja ich mache auch noch lange kein EMDR. Aber ich frage mich halt wie es dann für Leute ist die kaum erinnerungen haben und überhaupt keinerlei Gefühle die mit dem Trauma in Verbindung stehen. Also die nicht wissen was sie damals fühlten. Wie machen die das? Also womit fängt man da an? Sorry für die ganzen Fragen, aber in der Therapiestunde hab ich einfach so wenig zeit das da noch kein Platz war für solche Fragen.

seele28 meinte:

Naja vergessen was man gefühlt hat kann man nicht, aber man kann es verdrängen und abspalten. Ich könnte mich jetzt ehrlich gesagt auch nicht auf ein Gefühl konzentrieren, weil da fast nichts ist. Ich müsste wenn erst das Bild anschauen und mich irgendwie rein finden, das hoffe ich klappt dann durch das EMDR und erst dann werden wohl die Gefühle hoch kommen. Aber da ich kaum etwas weiß von früher, müsste ich ja auch erst mal mich erinnern.

Und da ich auch so extrem viel abgespalten habe, auch persönlichkeitsanteile, müsste ich erst mal die ganzen Dissoziationen auflössen. Da weis man doch gar nicht wo man anfangen soll...😕 Naja ich mache auch noch lange kein EMDR. Aber ich frage mich halt wie es dann für Leute ist die kaum erinnerungen haben und überhaupt keinerlei Gefühle die mit dem Trauma in Verbindung stehen. Also die nicht wissen was sie damals fühlten. Wie machen die das? Also womit fängt man da an? Sorry für die ganzen Fragen, aber in der Therapiestunde hab ich einfach so wenig zeit das da noch kein Platz war für solche Fragen.

Zum Vergrößern anklicken....

Das ist kein Problem, frag ruhig. 😉

Gerade für Menschen mit traumabedingten Erinnerunglücken ist die EMDR-Thera gut. Bei mir ist das ja auch nicht anders. Es gibt bzw. gab da viele Dinge, an die ich keine oder nur bruchstückhafte Erinnerungen habe. Das bedeutet aber nicht, dass diese nicht da sind. Sie wurden nur im Gehirn falsch abgespeichert. Das Ziel des EMDR ist ja, diese Erinnerungen aktiv zu machen, das heißt in den Bereich des Gehirns zu transportieren, in den das gehört.

So soll ich die Kontrolle darüber gewinnen und abrufen oder nicht abrufen können, wie ich es möchte, ohne Fbs. Eben wie bei normalen Erinnerungen.

EMDR ist sehr intensiv, eben weil meine Thera mich mit gezielten Fragen lenkt. Es ist wie mit einem D-Zug in die Vergangenheit zu fahren, so lange bis man zu den schmerzhaften Themen kommt. Meist steigt man da mit einer Situation ein, die erst vor kurzem passiert war und verbindet diese dann mit Dingen, die davor passiert sind.

Das Gehirn setzt dann die Verbindungen, auch durch die Augenbewegungen. Diese sorgen nämlich dafür, dass beide Hirnhälfen aktiv bleiben und dazu gezwungen werden, ständig miteinander zu kommunizieren.

Hallo,

EMDR ist klasse 🙂 Wurde damals damit behandelt und hab die positive Wirkung direkt nach der ersten Sitzung gespürt. Während der ersten Sitzung bin ich fast vom Stuhl gefallen, weil mir so schwindelig wurde und im Laufe der Therapie hab ich mehr als einmal bitterlich geweint. Aber der rasche Erfolg hat alles wett gemacht 🙂

Tränenarm meinte:

Hallo Archeo,
ich habe mal wieder in Deinem Thread gelesen und gleich ist wieder so ein flaues Gefühl in mir. Keine Ahnung ob das Angst oder was auch immer ist, ich bekomme das aber jedesmal wenn ich hier lese. 🙄 Egal

Ich wollte Dir nur mal Danke sagen für diesen Thread und Dir schreiben, das ich hier still mitlese und ich mich über Deine und die Fortschritte der Anderen die hier schreiben, freue.

Und schon bin ich wieder weg

Zum Vergrößern anklicken....

Ja so geht es mir auch. Ich denke es hat damit zu tun die Kontrolle über sich zu verlieren. Ich habe Jahrzehnte lang u.a. Nachts schlecht geschlafen die letzten Jahre überhaupt nicht mehr, b.z.w. nur noch sporadisch.

Ich glaube ich wäre für so eine EMDR Therapie, kein geeigneter Kandidat, auch nicht für Hypnose. Deshalb bewundere ich dich Archeo ganz besonders und wünsche dir, das du Erfolg mit der Methode hast. :blume: