Hallo Capricci
Vielleicht hilft Dir das weiter:
Bindungsangst: So gehen Sie mit Liebesphobikern um - SPIEGEL ONLINE
Wenn die persönliche Nähe anderer "belastet"/ängstigt, man auf der anderen Seite es selber nicht schafft seine Wertschätzung zu Ausdruck zu bringen, dann wohl deshalb -weil man an sich selbst er-lebt wie erdrückend es sein kann, wenn man meint man kommt jemanden zu nah. Bspw. beim Kompliment.
Ist schwer solche Dinge in Worten zu kleid, weil sich die Gefühlsebene schon zu Beginn widerspricht/
sich umdreht/sich verdreht.
"Ernste" Gefühle kann ich auch nur ausdrücken, wenn ich sie sofort ins lächerliche ziehe.
Einen Rat hab ich nicht wirklich. Angst vor Nähe kenn ich zwar selber nur zu gut, doch das hat traumatische Gründe. Bei Dir scheint es mir von der Biografie her unbegründet.
Vielleicht bewertest Du menschliche Nähe unterbewußt zu hoch, weil Du unterbewußt die falsche Interpretation wählst, vielleicht weil noch Erfahrungswerte fehlen.
- Anderst ausgedrückt - so bald es gefühl-
voller wird, überfordert Dich das emotional, während der Verstand die Ambivalnz Deiner Reaktion nicht versteht/erkennt.
(Vorhandene emotionale Ambivalenzen werden oftmals nicht mit dem Verstand erkannt. So meinme Therapeutin.
😉
Wenn einem eine widersprüchliche Gefühls-Ebene bewusst ist und es zu Fehldeuten einer anderen
unbewußten Ebene/Seite kommt, kann zu unerklärlichen Problemen führen. Der Kopf versteht hier das momentane Gefühl nicht)
Beispiel:
Dieser besagte Schichtführer hat es sogar persönlich genommen, dass ich ihm nicht mein Problem erzählen wollte aber es einem anderen Kollegen erzählt habe. Wütend bin ich auf ihn bis heute aber das ist eher nebensächlich. Ich habe einfach nur noch Angst nicht funktionieren zu können, Angst dass das ganze jemand mitbekommt, Angst dass das jemand persönlich nimmt wenn ich ihm mein Problem nicht erzähle, Angst dass die Leute nachfragen was los ist, Angst davor irgendwann irgendwelche Probleme deswegen zu bekommen und es deprimiert mich, dass ich vermutlich einsam sterben werde (klingt im ersten Augenblick übertrieben aber das wird wohl wirklich der Fall sein, wenn ich nichts ändere und jede Person die versucht mir etwas näher zu kommen direkt abzuweisen).
Nein, Deine Wut ist nicht nebensächlich! Was dieser Schichtführer persönlich nimmt oder nicht, ist sein Ding. Der erzählt ganz sicher auch nicht jedem alles. Macht keiner! = Selbstschutz
Zur Ambivalenz:
Einer der Schichtführer hatte mich nach einiger Zeit darauf angesprochen und ich hab ihm erklärt was los war. Damals war es für mich noch keine große Sache, da ich überzeugt war mir ginge es wirklich nur wegen des Wetters und des Alleineseins daheim mies. Ich erklärte ihm was los war und er verstand es. Er meinte es wäre schade mich so zu sehen, da er mich als recht herzliche Person kennengelernt hatte und dass es ihm auch irgendwie Leid tun würde. Nachdem ich Feierabend hatte fuhr ich nachhause und nach kurzer Zeit zu einem Freund um mich etwas abzulenken. Ich hatte einige angenehme Stunden und fuhr irgendwann nachts nachhause. Auf der Autofahrt dachte ich über die vorherige Konversation auf der Arbeit nach und fing - Gott weiß warum- an zu weinen. Ich wusste nicht wieso aber diese Konversation (auch wenn sie ja eher Recht positiv war) hatte mich irgendwie richtig traurig gemacht.
Da kan ich Dir auch nur aus eigener Erfahrung sagen, dass Auflösen von emotionalen Ambivalenzen erfodert wirklich viel Geduld und das kann auch sehr lange dauern bis man dahinter kommt. Am besten mit Hilfe von außen.
😉
Achtsamkeitsübungen haben mir dabei sehr geholfen mich zu verstehen.
Du wirst als sehr herzlich wahrgenommen, also liegt es doch nah das Du herzlich bist.
🙂 Dein herzliches zuzulassen - liegt nun bei Dir.
- Wenn ich ein Kompliment machen will, mir nicht sicher bin ob es fehlinterpretiert werden könnte, dann sage ich halt: Bitte nicht überbewerten! Dabei hebe leicht beide Arme mit offenen Händen um mit dieser Geste den Abstand deutlich zu signalisieren.
😉
Thema eigene Körpersprache ist auch wichtig.
😉
Es kann auch etwas ganz einfachs sein. Du bist ein emotionaler Typ. Vielleicht etwas überbetont. Bist Jung, und mußt nun noch lernen besser damit umzugehen bzw. Abstand zu nehem. Ging mir genauso.
😉 Leider bietet das hier und da auch Angrifsfläche.
LG
Gast-x
