Einfach nur verzeifelt, was soll ich tun??

Hallo Namenskollegin Tanja

Ich hab einfach gerade selbst keine Kraft dich zu trösten aber ich nehm dich trotzdem mal in Arm - fühl dich gedrückt!

Ich versteh diese Ungerechtigkeit auch nicht, ich weiss nicht mehr was ich machen kann...ich schaff nichts mehr.

Und niemand, niemand kann mir da raushelfen, nur ich ganz allein. Und auf mich selbst kann ich mich gerade nicht verlassen....
:-(

Hallo Tanja,
tut mir leid, dass es dir so schlecht geht.

Ich will versuchen mit meiner Laienwissen etwas zu erklären.
Ich habe das Gefühl du steckst in einer Depression, ob leicht oder schwer vermag ich nicht zu beurteilen.

Unser Körper bildet einen wunderbaren Stoff und der heißt Serotonin.
Dieser Stoff wird gespeichert und wird immer wieder hervorgezogen, wenn wir mal frustriert oder mit Misserfolgen zu kämpfen haben.
Dieser Stoff hilft, Frustrationen abzubauen und positiver in die Zukunft zu blicken..
Lese dir mal diesen Link durch:

Hormone, Stress und Depression


sollte das bei dir der Fall sein, dass dein Serotoninspiegel im Keller ist, weil du unter psychischem Dauerstress leidest, dann würde ich dir empfehlen schnellsmöglich einen Psychologen aufzusuchen, denn es gibt die Möglichkeit das Serotonin per Medikation von außen zuzuführen.
Dies hilft dann die Dinge wieder besser anzupacken, positive Erfahrungen wieder zu machen und eigenständig den Serotoninspiegel wieder aufzubauen.
Sicherlich werden auch zusätzliche Gespräche mit einem Gestaltpsychologen (das sind die, die nicht nach der Kindheit fragen, sondern nach dem augenblicklichen Problem und wie man es am besten lösen kann) dir weiterhelfen.

Zumindest den Gang zu einem Psychologen solltest du schnellstmöglich gehen.

Liebe Grüße
Katzlis

Hey!

Ich weiss einfach momentan nicht was mit mir los ist!!??
Jetzt kommt das Wochenende, es stehen ein paar Feste an und ich kann mich einfach nicht freuen, es geht nicht! Am liebsten würde ich den ganzen Tag im Bett liegen!!! Was ist denn nur mit mir los, so kenne ich mich gar nicht!!!
:-(

Psychologe...ich weiss nicht, ob ich den gleich brauche?? Ich versteh mich doch selbst gerade nicht! Ich kenne mich da doch auch gar nicht aus, weiss nicht wohin ich mich da wenden müsste und wo ich überhaupt einen in meiner Nähe finde bzw. ob es überhaupt einen gibt!!!

Ich weiss einfach nicht was mit MIR los ist!

Tanja

Hallo Tanja,

gerade, weil Du Dich momentan selbst nicht mehr kennst, wäre es vielleicht eine Überlegung wert, sich näher mit diesem Thema zu beschäftigen oder Dich einfach mal darüber zu informieren.

Gerade die von Dir beschriebene Antriebslosigkeit, nicht mal die "Kleinigkeiten" wie aufräumen, putzen, einkaufen bewältigen zu können, sind Symptome, die bei einer Depression auftreten können.

Wenn Du möchtest, schau Dir mal diese Links an, da findest Du teilweise auch Tipps und Stellen, an die Du Dich wenden kannst.

Deutsches Bündnis gegen Depression e.V. - Willkommen
Rätsel Depression - Quarks & Co - WDR Fernsehen
Psychotherapie-Informations-Dienst - Startseite und Überblick

Ansonsten kann Dir auch Dein Hausarzt Adressen geben.