Ein einsamer Wolf...

Get your shit together!
Ernsthaft?
So wie dus beschreibst ist das ganze schon lang lang her.
Und sich wegen sowas umbringen wollen?
Wenn dich längst "vergessene" Kontakte so aus der Bahn werfen dann wird es Zeit
für den Panikraum.

Hallo einsamer Wolf,
wir kennen uns nicht,ich weiß nicht wer du bist,und du weißt nicht wer ich bin.Wir werden uns auch niemals kennenlernen.Trotzdem liegt es mir seltsamerweise am Herzen dir das zu schreiben:
Bitte,denk jeden Gedanken zu Ende.
Wenn du solche Dinge wie das mit deiner Exfreundin hörst,macht dich das erstmal bedrückt,traurig etc. Das ist völlig verständlich,doch was dich wirklich psychisch zerstört ist,das du darüber nachdenkst. Denn wenn du das machst,bist du permanent mit dem negativen Gefühl in Berührung,dass du hattest als du die Nachricht erhalten hast.Es ist,als würdest du deine Hand ins Feuer halten.Du überlegst die ganze Zeit warum das dich wieder zu Selbstmordgedanken treibt,ob du neidisch bist,ob du dich für sie freuen solltest und so.Du wirst den Grund nicht herausfinden,und es spielt auch keine Rolle warum,es hat dich einfach verletzt.Punkt.Doch dieses überlegen "Warum"? Das zermürbt dich.
Du solltest stattdessen kurz über etwas anderes nachdenken.Stelle dir kurz die Frage,welche Konsequenzen hat es für dein Leben,dass deine Ex mit ihrem Freund zusammengezogen ist.
Hast jetzt weniger zu essen?
Weniger zu trinken?
Ändert es etwas an deinen Wohnverhältnissen?
Hindert es dich daran,in der Zukunft Dinge und Menschen kennen zu lernen,die dich glücklich machen?
Die liste könnte man ewig weiterführen,und du wirst schnell eine Antwort finden: Gar keine.
In der Realität wirkt es sich kein bisschen auf dein Leben aus,also gibt es auch keinen Grund,warum dich das weiter deprimieren sollte.Es sperrt in keinster Weise eine mögliche glückliche Zukunft für dich.Die einzige Sperre liegt in deinen Gedanken.
Doch ich weiß auch,dass du erkrankt bist,und das die Ketten der Depression stärker sind als dieser Trick und so in dir selbst gefangen bist.Doch vielleicht können sie dir Fesseln etwas lockern,sodass du dich mit anderen Hilfsmitteln aus der Gefangenschaft befreien kannst.
Vielleicht noch ein Wort zum Selbstmord.
Die Depression ist dein Feind.Sie ist kein Teil von dir.Sie beeinflusst deine Gedanken.Ihr Ziel ist,dass du dich tötest.
Das darfst du nicht zulassen,du befreist dich nicht mit Selbstmord,du lässt die Depression gewinnen.Das einzige was du mit Selbstmord verlierst,ist die Chance,in deinem Leben Glück und Freude zu widerfahren.
Und dafür musst du Leben!
Du musst leben,um sie zu besiegen.
Du musst leben,um glücklich zu werden!
Du musst die Depression "töten" ,nicht sie dich !
Und wenn die Depression erstmal unter der Erde liegt,kann sie mit ihrem garstigen Erscheinungsbild nicht mehr das Glück aus deinem Leben vertreiben.
ich hoffe,du weißt meine bildhafte Sprache zu verstehen ;-)
Ich sage das nicht als ein Außenstehender ,sondern als jemand,der den Kampf gegen die Depression gewonnen hatt.
Seit 6 Monaten führe ich wieder ein gutes Leben.
Du schaffst das auch einsamer Wolf !
Es sind heute noch immer einige Dinge so,wie sie damals waren,doch heute gehe ich anders mit ihnen um. Einige haben sich nach meiner Heilung sehr zum positiven verändert.Doch noch wichtiger:Ich habe das zu schätzen gelernt was ich habe 🙂


Ich wünsche dir alles,alles möglich gute auf der Welt,und falls es einen Gott gibt,möge er dich segnen 🙂

Ich wundere mich gerade, wieso deine Eltern nichts besseres zu tun haben als dir von deiner Ex zu erzählen. Hallo? Deiner Ex. Da kann ja wohl auch irgendwas nicht richtig laufen. Ob die das wirklich "freudestrahlend" getan haben, weiß ich nun nicht, aber ich will dir ja auch nix unterstellen.

Fest steht, dass sowas uncool ist, erst recht wenn es von den eigenen Eltern kommt. Wollen die dir wehtun oder merken sie ganz einfach gar nix mehr?

Hallo einsamer Wolf 🙂.


Mmh, Depression als Fein bekämpfen. Ist das wirklich ein gangbarer Weg? Geht es überhaupt um Depression?

Jun meinte:

Hallo einsamer Wolf 🙂.


Mmh, Depression als Fein bekämpfen. Ist das wirklich ein gangbarer Weg? Geht es überhaupt um Depression?

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Hallo Jun,
natürlich habe ich sehr bildlich gesprochen.Diese Denkart war damals mein Weg damit umzugehen und nur so hab ich es geschafft.Ich hatte so die Depression von mir getrennt und konnte erst dann gegen sie angehen,weil ich nicht mehr das Gefühl hatte,es gegen mich selbst zu tun. Diese radikale Denkart hatte mich stark gemacht.
Aber deine Frage ist schon begründet.Die Antwort ist,dass jeder seinen individuellen Weg finden muss,nur hatte es mir geholfen und ich wollte ihm diese mögliche herangehensweise offenbaren. Ein Versuch schadet nicht,selbst wenn es gar nichts für ihn ist,hilft es ihm aber vielleicht,seinen eigenen Weg zu finden.Wenn der Weg des "Feindes" ;-) nicht sein Weg ist,wünsche ich ihm dass er seinen eigenen Weg herausfindet.
Ich denke schon dass es um Depressionen geht,da ich seine früheren Beiträge kenne.
Lg für dich 🙂

Nachtwolf meinte:

Hallo,
lange habe ich hier nicht geschrieben, war oft hier, las, nahm Anteil, still, ruhig, keine Kraft zu schreiben, keine Kraft, an irgendetwas aktiv Teil zu haben.... nur meine Gedanken sandte ich immer wieder hierher.

Alle die mir schrieben, ich danke für die Worte, danke, dass ich nicht ganz vergessen bin, ich kann im Moment nicht antworten, zu sehr bin ich gefangen, habe eine winzig kleine Welt um mich errichtet, in der ich im Moment lebe, wenige Menschen um mich, viele Menschen, die ich vermisse... keine Kraft... keine Energie.... unendlich viel Angst.

Es ging mir einigermaßen gut in den letzten Wochen, hab' mich verkrochen, hab' mich versteckt, vor der Welt, den Menschen in ihr. Langsam wieder einen Weg gesucht, das Leben zu finden, dass ich leben sollte.

Hab' es geschaft, zu einer Psychologin zu gehen.... einiges hat sie mir vorgeschlagen... ich werde jeden Rat befolgen. Wird es helfen? Ich hoffe es.

Alles wieder ein bisschen auf dem Weg nach oben.

Bis eben. Freudestrahlend teilten mir meine Eltern gerade mit, dass meine Ex, von der ich so lange nichts hörte, nun wohl zu ihrem neuen Freund zieht. Der Dorfklatsch ist ein Phänomen.

Absturz? Ich weigere mich noch. Weigere mich, meinen Gedanken nachzugeben. Alle wieder da. Die Suizidgedanken - zum erstem Mal seit langem. Kontrollierbar. Denke ich. Ich habe gerade mein Notfallmedikament genommen. Wahrscheinlich bin ich in einer Stunde eingeschlafen. Erlösender, tiefer Schlaf, Ruhe im Kopf.

Musste diese Information sein? Ich hatte mir gewünscht, dass diese Gedanken, die nun in meinem Schädel rasen, nie wieder kommen. Warum mach ich mir überhaupt Gedanken? Ich habe nicht den Wunsch, in die Beziehung mit meiner Ex zurückzukehren. Ist es der Gedanke, dass es ihr gut geht, sie nun ein schönes neues Leben hat, während meines immer mehr den Bach runter geht? Wahrscheinlich.

Neid? Sollte ich mich nicht für sie freuen? Warum schmerzt es?

Wenn ich ganz tief in mich hineinschaue, dann ist dort Freude. Freude, dass es ihr gut geht, dass sie nicht mehr unter mir leiden muss. Dass sie nun endlich glücklich werden darf, nichts anderes wünschte ich mir immer für sie.

Und der alte Wolf steht in der beginnenden Nacht wieder einsam am Rande des Waldes und wartet... wartet drauf, dass all die tiefen blutenden Wunden in der Seele eines Tages vernarben, damit diese Seele endlich frei sein darf...

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Hallo lieber Nachtwolf,
Ich freue mich dass Du mal wieder was von Dir hören läßt!🙂
Aber es tut mir so leid, dass Du so viel schweres durchstehen mußt, und das Du jetzt auch noch das von deiner Ex Frau erfahren hast.
Ich weiß, auch wenn Du ihr nur gutes wünschst, tut es bestimmt trotzdem weh, und du mußt es irgendwie erst mal unter die Füße bekommen.
Ich wünsche Dir das Du das ganz bald schaffst da drüber zu stehen. Ich werde für Dich beten, ich weiß wie sehr mir das selber so oft hilft wenn ich am Ende bin, wenn andere das für mich tun.
Nach jedem dunklen Tal wird es auch irgendwann wieder hell, und ich wünsche Dir sooooo sehr, das Du das bald erleben darfst, und das endlich wieder eine schönere Zeit anbricht!!!!!!!



Sei ganz lieb gegrüsst:blume:
Lena

Hallo Nachtwolf,

gut, dass Du versuchst, die Therapie anzunehmen. Viel Erfolg und viel Kraft wünsche ich Dir.

Und Deinen Eltern musst Du vielleicht mal sagen, dass Du über Deine Exfreundin nichts hören möchtest. Wenn die Trennung schon länger zurückliegt, ist ihnen eventuell nicht bewusst, dass Du mit solchen Neuigkeiten noch nicht gut umgehen kannst.
Wenn die Schutzwälle noch bröckelig sind, muss man manchmal provisorisch Grenzzäune ziehen, damit einem die Leute nicht zart aufkeimende Lebensbäumchen zertrampeln, weils für sie wie Gras aussieht, das über eine Sache gewachsen ist.