Depression

Hallo,
ich bin Mutter einer erwachsenen Tochter (32), habe meine Mutter, die vor 2 Jahren gestorben ist, ca. 5 Jahre mit meinem Mann zusammen gepflegt. Sie war völlig dement und noch fast 4 Jahre im Pflegeheim, bis sie gestorben ist.
Wahrscheinlich habe ich während der Pflege ständig schon um meine Mutter getrauert, mehr als sie selbst. Meine Person gabs kaum noch.
Also erst habe ich meine Mutter verloren, jetzt wohl meine Tochter mit 2 Enkelinnen. Ich behaupte mal, dass sie mich ghosted. Warum und warum sie nie gerne zu uns - in ihr früheres Zuhause - kommt, weiß ich nicht und sie sagt mir nichts womit ich was anfangen kann.
Da mich das sehr belastet, belaste ich meinen Ehemann auch. Manchmal wird ihm das wohl auch zuviel.
Es macht sich auch körperlich bemerkbar: Bauchschmerzen u.ä.
Oft fühle ich mich wie in einem schrecklichen Traum, aus dem ich aufwachen möchte.
Mein Arzt würde mir sofort eine Therapie verschreiben, aber bisher fand ich keinen Therapeuten auf Kassenleistung.
Oft sehe ich mental Dinge, wie sie wohl nicht ganz so sind: dass mich niemand mag, alles gegen mich ist und ähnliches.
Es ist mal ein Versuch, hier zu schreiben.
Viele Grüße

Willkommen im Forum...

Ich würde versuchen ein Hobby und neue Leute zu finden...

Wenn du im Internet googelst unter...Psychotherapeuten finden oder suchen....findest du Listen mit freien Therapie Plätzen...

Hallo und willkommen hier. Da hast Du ja leider ein schweres Paket zu tragen.

Auf jeden Fall würde ich weiter nach einem Therapieplatz suchen.

Binchy hat gute Fäden über das Thema Depression...

Um einen Psychotherapeuten als Kassenpatient zu finden, können Sie verschiedene Wege nutzen. Eine Möglichkeit ist die Suche über die Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung (116117), online oder telefonisch. Auch die Online-Portale therapie.de oder die Psychotherapeutenkammern können hilfreich sein. Zudem ist es ratsam, die eigene Krankenkasse zu kontaktieren oder die Hausärztin/den Hausarzt zu fragen.

Hier sind detailliertere Informationen zu den verschiedenen Möglichkeiten:

1. Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung (116117):

• Diese Stelle ist eine zentrale Anlaufstelle, um schnell einen Termin bei einem Psychotherapeuten zu finden, insbesondere für eine Sprechstunde oder eine Akutbehandlung.
• Sie können die 116117 telefonisch oder online unter www.116117.de erreichen, um einen Termin zu vereinbaren.
• Für eine Akutbehandlung kann die Terminservicestelle einen Termin innerhalb von zwei Wochen vermitteln, wenn eine entsprechende Empfehlung im Rahmen der Sprechstunde ausgesprochen wurde.
• Für probatorische Sitzungen kann ebenfalls ein Termin vermittelt werden, wenn eine Empfehlung für eine ambulante Psychotherapie vorliegt.
• Sie benötigen für die Vermittlung einen Vermittlungscode, der auf dem Formular PTV 11 zu finden ist.

2. Online-Portale:

• Die Webseite therapie.de bietet eine Suchfunktion, um Psychotherapeuten in Ihrer Nähe zu finden.

· · Auf den Webseiten der Kassenärztlichen Vereinigungen und der Psychotherapeutenkammern finden Sie ebenfalls Suchfunktionen für Psychotherapeuten.

· · Seriöse Portale ermöglichen die Eingabe von Standort, Suchradius, Themen und weiteren Details wie Geschlecht des Therapeuten oder Therapieform.

3. Weitere Anlaufstellen:

• Ihre Krankenkasse ist verpflichtet, Ihnen Adressen für Psychotherapie zu vermitteln.

· Fragen Sie Ihre Hausärztin/Ihren Hausarzt, da diese/r Sie an einen geeigneten Therapeuten überweisen kann.

· Suchen Sie nach psychosozialen Beratungsstellen oder sozialpsychiatrischen Zentren in Ihrer Nähe.

· Auch Ausbildungsinstitute für Psychotherapie oder psychotherapeutische Ambulanzen können Anlaufstellen sein.

Wichtige Hinweise:

• Ein Erstgespräch bei einem Therapeuten bedeutet nicht automatisch, dass Sie eine Therapie beginnen.

· Nehmen Sie sich die Zeit, mehrere Erstgespräche in Anspruch zu nehmen, um den passenden Therapeuten zu finden.

· Informieren Sie sich über die Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse.

· Bei dringendem Bedarf können Sie sich an den kassenärztlichen Notdienst (116117) wenden.

Das hier meint die liebe @cucaracha

Signatur:
Thread: Schatzkästchen für Depressive: Mutmacher-Thread
https://www.hilferuf.de/thema/schatzkaestchen-fuer-depressive-mutmacher-thread.243272/#post-3373315

Thread: Lichtblicke bei Depressionen: Tipps, Methoden, Ideen
https://www.hilferuf.de/thema/sun-w...en-tipps-methoden-ideen-sun-with-face.245836/

Thread für Internetseiten Partnersuche/Freizeitpartner:
SIEHE Forum Cafe: Liste von Internetseiten für Partnersuche-Freizeitpartner

Thread für Hobbies/Freizeitaktivitäten
SIEHE Forum Cafe: Ideen fuer Hobbies und Freizeitbeschäftigungen

Gabi-0406 meinte:

Mein Arzt würde mir sofort eine Therapie verschreiben, aber bisher fand ich keinen Therapeuten auf Kassenleistung.

Zum Vergrößern anklicken....

Es ist wichtig, dass du aktiv bleibst. Auch kannst du neben einer Psychotherapie auch Ergotherapie und Physiotherapie machen zum Beispiel, bei einer Depression. Und nebenbei: Es gibt auch die Möglichkeit, eine Zuzahlungsbefreiung bei der Krankenkasse zu bekommen. Schöne Hobbys, gesunde Ernährung, fröhlich stimmende Musik sind auch nicht zu unterschätzen finde ich.

Vielen Dank für die schnellen Antworten. Als nächstes versuche ich es über die Nummer 116 117.
Auch habe ich mir ein Buch über Loslassen und eines über Abhilfe von Depressionen gekauft.
Nochmal danke und viele Grüße

Darf man fragen, was deine Tochter konkret sagt, auch wenn du damit nichts anfangen kannst? Manchmal sind Dinge für einen selbst unverständlich, aber außenstehende Personen können aus ihrer eigenen Erfahrung vermuten, warum die Tochter das vielleicht doch wichtig findet. Wir können das Thema aber auch außen vor lassen, wenn es nur um die Depression gehen soll.

Herzlich willkommen im HR.

Vielleicht versuchst Du es mit einer psychosomatischen Tagesklinik, damit habe ich nach einem Burn-out ausgezeichnete Erfahrungen gemacht.
Zum Herunterkommen meditieren, als ADHSler habe ich nur schwer Zugang dazu, aber der Weg dahin hat mir sehr geholfen.