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Depression

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Hallo Buntehäsin,

schau mal hier: Depression. Hier findest du vielleicht was du suchst.

Gabi-0406 meinte:
Meine pessimistischen Gefühle sind am stärksten abends und morgens.
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Hallo Gabi–0406,
das ist interessant – offenbar machst du "dazwischen" etwas anders, weil Gefühle haben ja irgend eine Ursache. Hast du irgend eine Idee, was das sein könnte? Also was du tagsüber tust, damit die pessimistischen Gefühle weniger stark sind?

Tipp noch wegen der Therapieplatzsuche: Lieber etwas "dicker auftragen", wenn du gefragt wirst, warum du dringend einen solchen brauchst. Du schreibst ja, dass du dich selbst sehr zurückgenommen hast – vielleicht machst du das auch in dieser Sache und erweckst so den Eindruck, dass es nicht so eilig/wichtig wäre.

Ansonsten vielleicht doch mal ein wenig Geld investieren und ein paar Termine privat bezahlen? Es scheint dir ja wirklich nicht gut zu gehen – stell' dir mal vor, du hättest akute Zahnschmerzen oder eine blutende Wunde – da würdest du ja auch alle Hebel in Bewegung setzen, damit da jemand professionell danach schaut.

Gutes Gelingen und schön, dass du dich getraut hast, hier zu schreiben!
Werner
 
Gabi-0406 meinte:
Also erst habe ich meine Mutter verloren, jetzt wohl meine Tochter mit 2 Enkelinnen. Ich behaupte mal, dass sie mich ghosted.
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Gibt es in deiner Nähe eine Selbsthilfegruppe, der du dich anschließen kannst um die Wartezeit auf einen Psychotherapie zu überbrücken?
Leider hast du gleich zwei Baustellen, die aber eventuell miteinander verknüpft sind,
Vielleicht könntest du in eine Trauergruppe eintreten, um zuallererst den Tod deiner Mutter und die aufopferungsvollen Jahre der Pflege zu verarbeiten.
 
Mir hat einmal folgende Selbsthilfegruppe geholfen:
Rettungs-ring.de
Die Teilnahme ist kostenlos und es finden mehrmals pro Woche Gespräche statt.
Du kannst auf der Seite sehen, an welchen Tagen ein Gesprächsring stattfindet.
Freitags ist immer ein Rätselring, der einen auch mal seine Probleme vergessen lässt. Die Stimmung ist dabei immer recht gut.
 
@ Bunte Häsin
Warum sollte ich meine Tochter nicht respektieren?
@ Werner
Tagsüber versuche ich mich abzulenken, was sich abends wohl rächt.
Wann ich das letzte Mal richtig geschlafen habe, kann ich mich nicht erinnern.
Danke für den Tipp, das habe ich gelernt, als ich die Pflegestufen meiner Mutter beantragt habe 🙂
Morgen gehts wieder nach Niederbayern zu einer Tante, die einsam ist und Hilfe braucht, danach werde ich mich erst mal nach einer Selbsthilfegruppe umsehen.
@ Hollunderzweig
Danke für die ausführliche Antwort. Hab die Natur in Niederbayern schon genossen, mich aber abends im Bett hin- und hergewälzt und so eine innere Schwere gespürt, wieder vor dem Schlafengehen und während der Wachstunden. Du hast Recht, auf einmal gehts nicht, logisch.
@ Floki979
Wenn ich wieder zuhause bin, kümmere ich mich um einen Termin beim Psychiater (fest entschlossen, von allein gehts nix).
@Schwertlilie
Tagesklinik kommt noch nicht infrage, da macht mein Mann nicht mit. Er versucht sich ab und an als mein Psychodoc und versteht die Angelegenheit an sich (noch) nicht.
Mein erster Termin wird beim Psychiater sein.
@ Alle
Vielen Dank für eure Antworten
 
Gabi-0406 meinte:
Tagesklinik kommt noch nicht infrage, da macht mein Mann nicht mit.
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Was genau würde er nicht "mitmachen"?

Mal angenommen, du hättest eine akute körperliche Erkrankung - dann müsste er das auch "mitmachen".

Grundvoraussetzung im Zusammenhang mit der Behandlung von Depressionen ist, dass der Betroffene die Erkrankung ernst nimmt, diese akzeptiert und Verantwortung dafür übernimmt.

Unterschätz die Gefahr nicht, dass dein Zustand ggf. noch viel viel schlimmer werden kann. Je länger man wartet, umso größer ist auch die Gefahr, dass man....hm....dauerhaft mehr von einer depressiven Episode zurück behält.

Gabi-0406 meinte:
Er versucht sich ab und an als mein Psychodoc und versteht die Angelegenheit an sich (noch) nicht.
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Er ist aber kein Psychodoc! Wenn du beispielsweise eine Platzwunde hättest, würde er vermutlich auch nicht Nadel und Faden rausholen, um das mal eben schnell selbst zu behandeln?

Stell dich darauf ein, dass er (d)eine zukünftige Psychotherapie und alles, was damit zusammen hängt, möglicherweise nicht gut finden würde. Letzteres ist relativ häufig so, Angehörige insgesamt betreffend.

Aus meiner Sicht ist es ratsam, zuhause inhaltlich nicht zu sehr ins Detail zu gehen, was in den Sitzungen besprochen wurde.
Gabi-0406 meinte:
Mein erster Termin wird beim Psychiater sein.
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Ich drücke dir die Daumen, dass du schnell einen Termin bekommst.

Bei mir - ich hatte ebenfalls Depressionen - hatte die Wartezeit mehrere Monate betragen.
 
Buntehäsin meinte:
Du respektierst sie ja auch nicht 😉
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Gabi-0406 meinte:
@ Bunte Häsin
Warum sollte ich meine Tochter nicht respektieren?
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Buntehäsin meinte:
Weil es dir ein Rätsel ist, warum sie es stresst.
Wieso nimmst du sie nicht ernst?
Erkennst du das wirklich nicht?
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Das verstehe ich nicht, @Buntehäsin .
Was hat diese Aussage mit "nicht respektieren" oder "nicht ernst nehmen " zu tun?

Gabi-0406 meinte:
Ach ja, meine Tochter meint, ein Besuch bei uns würde sie stressen. Warum ist mir ein Rätsel.
Sie wohnt 1/2 Autostunde von uns weg.
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