Das Leben zwischen 6 und 9:30 Uhr und ab 17:30 Uhr

Ich habe leider auch das Problem, wenn es in der Wohnung schon so heiß ist und ich am schwitzen bin, dass es mich einfach anekelt, wenn man sich dann noch die Klamotten anzieht und die förmlich auf einen kleben und wenn man sich dann noch eincremen sollte, eine Horrorvorstellung.

Favori meinte:

wenn man sich dann noch die Klamotten anzieht und die förmlich auf einen kleben

Zum Vergrößern anklicken....

Das klingt sehr nach falscher Kleidung 🙂

Favori meinte:

Ich habe leider auch das Problem, wenn es in der Wohnung schon so heiß ist und ich am schwitzen bin, dass es mich einfach anekelt, wenn man sich dann noch die Klamotten anzieht und die förmlich auf einen kleben und wenn man sich dann noch eincremen sollte, eine Horrorvorstellung.

Zum Vergrößern anklicken....

Das hat aber doch alles auch mit deinem Übergewicht zu tun, oder? Irgendwann und irgendwo musst du mal anfangen, wenn du deinen Problemen beikommen willst.

Wie wäre es denn, wenn du an warmen, sonnigen Tagen jetzt erstmal tatsächlich "nur" morgens und abends einen kurzen Spaziergang machst... und an kühleren, bedeckten Tagen dann etwas ausgedehntere Touren. So sparst du dir das Eincremen, wirst aber trotzdem aktiver. Wenn du dann auch noch deine Ernährung langsam umstellst (nicht zu viel auf einmal, du musst nicht gleich auf alles verzichten, was du magst - zunächst nur mit ein oder zwei der schlimmsten "Sünden" anzufangen, bringt auch schon einen guten Effekt!), solltest du eigentlich feststellen, dass sich dein Gewicht zu reduzieren beginnt. Dann könntest das Winterhalbjahr dazu nutzen, mehr Sport zu treiben... und wenn du dabeibleibst, bist du im nächsten Sommer wahrscheinlich schon viel fitter, schwitzt insgesamt weniger und kommst mit dem Eincremen besser zurecht, so dass du dann zeitlich weniger eingeschränkt bist.

Das ist nur ein Vorschlag - dem musst du natürlich nicht genau so folgen. Aber wie gesagt: Fang irgendwo an, und zieh es durch! Allein durch Überlegen ändert sich nämlich gar nichts... 😉

Ich finde ja übrigens den "Ernährungs-Doc" Dr. Matthias Riedl richtig gut... er hat viele Bücher zu dem Thema geschrieben, und es gibt auch eine App von ihm, die dabei hilft, sich besser zu ernähren und allgemein gesünder zu leben. Ich glaube, dadurch bekommt man eine ganz gute Unterstützung und viele weiterführende Tipps und Anregungen. Und die Kosten dafür übernimmt sogar die Krankenkasse. Schau doch vielleicht mal, ob das was für dich wäre...:

Favori meinte:

Hallo,
kennt Ihr das auch, ihr ekelt euch davor, euch eincremen zu müssen und meidet daher die Sonne für die genannten Zeiträume?

Es geht einfach viel an Lebensqualität verloren.

Zum Vergrößern anklicken....

Magst du insgesamt keine Cremes oder geht’s um spezielle Inhaltsstoffe?
So ganz hast du dies ja nie ausgeführt.
Oder allgemein jetzt um schwitzen?

Also mittlerweile gibt es Sonnenschutz der null klebt und den man auch nicht spürt.
Sehr zu empfehlen sind da die asiatischen, so z. B. der hier vom Nivea, den es hierzulande leider nicht gibt. Ich verwende ihn für Gesicht und Körper, im Gesicht kann man danach sogar noch super Make-up auftragen.
Die üblichen verdächtigen hier aus der Drogerie finde ich auch fast alle nicht gut, vor allem fürs Gesicht. Da kann ich überhaupt kein Geklebe und fettiges Gefühl vertragen.
Sehr gut sind auch die koreanischen. Irgendwie sind sie in Asien da schon viel weiter.

Portion Control meinte:

Durch die Scheibe gehen keine UV Strahlen durch.

Zum Vergrößern anklicken....

Von wegen, UV B, was hauptsächlich für die Hautalterung und Hautkrebs verantwortlich ist, geht da bis zu 70 % durch. UV A nur ganz wenig, deswegen wird man hinter der Scheibe auch nicht braun und bekommt keinen Sonnenbrand. Aber UV B ist gerade die schädliche Strahlung ,

Favori meinte:

Nö, ich gehe dann halt erst um 17:00 Uhr nach draußen.

Zum Vergrößern anklicken....

Um 17.00 Uhr ist die Temperatur doch am höchsten? Und der UV Index ist da auch noch sehr hoch.

Lala8471 meinte:

Und keiner hat etwas zu den möglichen Risiken bzw. wie ungesund es sein könnte, sich diese Chemie auf die Haut zu schmieren. gesagt.

Zum Vergrößern anklicken....

Weil es Quatsch ist. Die meisten modernen Produkte enthalten gar keine potentiell krebserregenden Uv-Filter mehr bzw. man kann ein Produkt auswählen, welches sie eben nicht enthält.

Welche vier UV-Filter man meiden sollte und sehr gute Info zum Thema siehe z. B. hier:

Einfach mal aktuelle Studien lesen und sich über die modernen Inhaltsstoffe schlaumachen, anstatt gefährliche falsche Infos zu verbreiten.

Und wer mal eine richtige Abschreckung braucht, um Sonnenschutz vielleicht doch gar nicht mehr so schlimm zu finden:

Favori meinte:

Ich habe leider auch das Problem, wenn es in der Wohnung schon so heiß ist und ich am schwitzen bin, dass es mich einfach anekelt, wenn man sich dann noch die Klamotten anzieht und die förmlich auf einen kleben und wenn man sich dann noch eincremen sollte, eine Horrorvorstellung.

Zum Vergrößern anklicken....

Ja, Horror. 2 Wochen im Jahr. Du tust doch sowieso nichts. Dann musst du dich auch nicht beschweren, dass du aktiv werden musst. Andere müssen bei dem Horror regelmäßig zur Arbeit. Unvorstellbar für dich, oder?

Was willst du groß eincremen wenn du rausgehst. Es reicht doch die Arme, evtl. Beine und ein bisschen das Gesicht. Ich habe eine Sprüh-Sonnencreme, die zieht sehr schnell ein.

Ich kann nicht nachvollziehen, was gerade du am jammern bist.

… ich hab den Eindruck, dass du einfach gerne jammerst.