Brauche hilfe !

Ich weiß, das klingt dramatisch, aber ich hätte gerne dass mir jemand zuhört und mir ne Hilfe gibt.

Zuerst Mal allgemein:
Ich war früher ein fröhlicher, aber etwas stiller zurückhaltender Junge, der nicht viele Freunde hatte, der typische Außenseiter eben. Dann wurde ich immer sozialer, hab auch soziale Berufswege eingeschlagen und sehr viele Leute kennen gelernt. Gute, wie schlechte menschen. Ich hab immer anderen gerne geholfen, bis zu dem Moment an dem ich krank war (Burnout) und selber Hilfe gebraucht hätte. Mir hat kaum jemand geholfen und seit dem bin ich nur noch am grübeln, ob und wie weit ich anderen helfen soll. Ich weiß, das klingt merkwürdig, aber ich hab langsam das gefühl, dass ich nicht mehr weiß, was ich richtig und falsch mache. Ich habe schon alle möglichen Tips gehört von "Mach dein eigenes Ding. Denk mehr an dich. Sch... auf die Anderen" bis "Richtig glücklich kann man nur werden wenn man gibt, Nächstenliebe ist das Wichtigste, wenn du anderen was gibst kommt es zurück" und ich stehe jetzt an einem Punkt an dem ich nicht weiß, ob ich anderen helfen soll oder nicht. Oder ob ich nur noch egoistisch an mich selber denken soll. Ich bin zur Zeit mit Allem unzufrieden und vor allem bischen damit, dass ich immer versuche anderen zu helfen und mich selber vergsesse und dann sind andere wieder glücklich und ich werd vergessen, deshalb denk ich jetzt drüber nach niemandem mehr zu helfen, aber das iss auch sch...Ich will einfach nicht ständig vergessen werden, ich bin 23, hab keinen Job zur Zeit und keine Freundin und (noch) kein geld für eine eigene Wohnung. ich will nicht ewig "auf der Strecke" bleiben und es kommt so wenig zurück, wenn ich anderen helfe, aber nachdem ich eine Zeit lang wieder völlig ich selbst war, bin jetzt auch viel selbstbewusster, habe auch kein Problem "Nein" zu sagen oder sowas, da war ich wieder mehr mit mir ins reine und lernte neue Menschen kennen, aber irgendwie finde ich für mich zwischen "anderen helfen" und "an mich selbst denken" kein Maß und wenn ich anderen helfe und diese dann wieder glücklich sind werde ich vergessen und wenn ich an mich denke, werde ich auch vergessen, weil das so wirkt als würde ich mich abschotten. Ich meine das ernst. Ich hab wirklich ein Problem damit.

Kann mir bitte jemand helfen ? Ich wüsste vor allem gerne, wie ich mich neuen leuten gegenüber verhalten soll, was das angeht, hab teilweise schon Angst zu viel von mir zu erzählen, aber nur "oberflächlischer Kontakt" ist auch keine Lösung.

Danke schon mal für die Antworten

Lieber Chmd!
... es ist jedenfalls schonmal ne Maßnahme, dass du selbst jetzt und hier schreibst dass du Hilfe brauchst, nehme ich an?

Weiß nicht, ob ich dir viel helfen kann, denn ich schlage mich mit einem ähnlichen Problem herum, nur schon einige Jährchen länger. Es ist für mich immer wieder erstaunlich, wie schlecht ich mich selbst wahrnehmen kann und wie schnell ich mich vergesse wenn es um andere geht.

Inzwischen protestiert mein Körper deutlicher und schmerzhafter, aber ich scheine nicht wirklich daraus zu lernen. Obwohl ich das Ganze intellektuell für durchschaubar halte - hat sich da im Verhalten nur minimal was geändert. Aber ich bin vielleicht ein bisschen wachsamer geworden, hoffentlich.🙂 Hört sich ja so an, als ob dir dein Helfen auch schon verdächtig geworden ist und als ob du ahnst, da mangelt dir an einer bestimmten Stelle etwas.

Die Herkunft aus Außenseitertum kann ich gut nachvollziehen. War bei mir vielleicht auch ein Faktor. Sich um andere zu kümmern ergibt ja positive Rückmeldung, nach der man zuerst hungert, wenn man Außenseiter war.
Es lässt sich prima ignorieren, dass da *etwas entscheidendes* fehlt, ich nenne es meistens "das Ich". Und bin dabei, mich immer wieder zur Vernunft zu rufen, wenn ich wieder Gefahr laufe, mehr abzugeben als ich für jemanden übrig habe.
Entscheidend ist wohl, dass man es merkt...! Und vielleicht, dass man ein besseres Gefühl dafür entwickelt wieviel Energie man übrig hat und wofür man sie einsetzen möchte. Wenn du einmal so richtig "geburnouted" warst, erkennst du das Gefühl sicher wieder bzw. riechst die Gefahr schneller.

Ich bin zu einigen traurigen Entschlüssen gekommen, die unter Anderem damit zu tun hatten, dass ich mich von extrem Hilfebedürftigen getrennt habe, also in meinem Umfeld. Es kommt nun erstmal darauf an, dass ich wieder auf die Beine komme, und das stellt sich als ganz schön langwieriger und schwieriger Prozess heraus... aber damit will ich dich nicht vollquatschen.

Liebe Grüße!
akiraki

Danke für den Beitrag. Ja Burnout hatte ich schon einmal, ist aber länger her. Ich weiß nicht, ob ich nach "anerkennung" gehungert habe, vielleicht schon irgendwo, aber ich habe es auch gern gemacht. Es geht auch nicht darum, dass ich was weiß ich, zuviel von meinem Besitz oder sowas gebe, mit Geld z.B. bin ich auch etwas vorsichtiger, naj mit größeren Summen sagen wir es mal so. Nein, ich gebe gern, darum geht es nicht. Es ist eher so: Wer gibt mir etwas ? Man soll nicht alles aufrechnen und es wäre gelogen zu sagen, ich hätte nie etwas zurück gekriegt. Aber z.B. manche Leute kommen nur auf mich zu, wollen nur etwas mit mir zu tun haben, wenn sie mir bei einem Problem helfen können usw., aber vergessen mich ansonsten. Melden sich Monate, Jahrelang nicht, oder sie kommen wenn sie was brauchen, wobei man letztere eh vergessen kann, das weiß ich. Ob das "Ich" fehlt ist eine komplexe Frage, denn selbstbewusst "Nein" zu sagen, auf den Tisch zu hauen und für mich einzustehen war ich irgendwie immer schon, trotz diesem Problem. Das ist auch die Schwierigkeit ich habe im Internet gegoogelt und da hies es bei allen Problemen die so ähnlichen waren wie meines, dass es was mit dem Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zu tun hat, aber ich bin selbstbeusst, wie gesagt, die anderen Probleme die unselsbtbewusste Menschen haben (nicht Nein sagen können, sich alles gefallen lassen usw) habe ich nicht und da wiederspricht sich das Alles irgendwo.

Tja. Seltsame Geschichte... 🙂
Das mit den Menschen, die nur über Probleme zu dir kommen, also wenn sie dir helfen können oder wenn du ihnen helfen kannst, darüber denke ich noch nach. Mich erinnert das an wenig herzliche Eltern-Kind-Beziehungen, wo es auch zu solchen Vorwürfen kommt ("... kommst nur wenn du etwas brauchst!").
Was interessiert einen eigentlich an anderen? Weswegen ist man befreundet? Das ist doch idealerweise mehr als nur eine "Zweckbeziehung". Da ist doch "das Herz mit dabei", wie man so sagt.
Mich interessiert an anderen, was sie denken, wie sie was wahrnehmen, wie sie fühlen. Jemand, der meine Freundschaft will, der interessiert sich auf ähnliche Weise auch für mich. Es gibt "echte" Freundschaft, aber die ist kostbar und seltener.

Nein, klar hab ich auch echte Freunde. So krass sollte das jetzt nicht klingen. Und die sind mir auch wichtig. 😀

Nein, ich hab auch eher gemeint im Bezug auf leute die ich gerade erst kennen gelernt habe. Das ich da immer überlege in wie weit ich helfe und mich darauf einlasse, ich weiß auch nicht, aber manchmal frage ich mich, ob mich denn nieman vermisst oder mal an mich denkt, weil so wenige sich mal bei mir melden, wie gesagt, auch ohne dass etwas Besonderes ist, einfach nur, weil sie gerne Zeit mit mir verbringen. Es kann aber auch sein, dass mir das zu extrem auffällt...aber wenn ich z.B. reunde treffe, dann krieg ich manche Dinge erst viel später mit die passiert sind usw. Ich meine auch nicht dass irgendwer immer Zeit haben soll, aber wenn man hört, dass andeere mit ihren Freunden was weiß ich jede Woche oder einmal im Monat telefonieren und sowas macht das einen nachdenklich. Ich sehe sie halt nur, wenn sie was "Besonderes" geplahnt haben weggehen oder sowas. Das ist auch cool soweit, nur ja, irgendwie ist das selten und bei neuen Leuten war es oft so, dass der kontakt sehr schnell wieder abgebrochen ist.