Brauche einen Strohhalm

Ich bin 37 Jahre alt und meine Lebensgefährtin hat mir am 01.01.2014 nach 20 Jahren Partnerschaft ins Gesicht gesagt, dass sie mich verlassen will. Für mich kam das völlig überraschend und es hat mich komplett aus der Bahn geworfen. Ich konnte sie überreden zu bleiben, wir wohnen noch zusammen im Haus wie 2 Fremde. In unseren Gesprächen kam heraus dass mein Verhalten der Grund dafür ist. Sie hat mir Sachen gesagt die ich bewusst gar nicht wahrgenommen habe. Ich habe mir daraufhin einen Termin bei einer Psychologin gemacht. Ich Versuchs kurz zu machen: Ich leide wohl an einer "zwanghaften Persönlichkeitsstörung" und werde wohl einige Jahre Therapie brauchen. Gleichzeitig bin ich extrem von meiner Freundin abhängig und durch meine Zwänge habe ich es geschafft dass ich keinen einzigen Freund habe. Familie habe ich auch keine. Meine Freundin lässt mich links liegen und ist ständig unterwegs. Die professionelle Hilfe einmal die Woche ist mir viel zu wenig. Meine Gedanken bringen mich um. Ich weiß nicht wie lange ich noch durchhalte. Ich habe nicht das Verlangen nach Selbstzerstörung(Alkohol, Drogen, weiß der Teufel) aber irgendwie sehe ich mich in einer Sackgasse. Jetzt ist sie z.B. Gerade weg. Ich sitze daheim und hoffe dass sie wieder kommt. Ich halte es kaum eine Sekunde aus ohne sie. Es ist zwar armselig, aber ich brauche irgendeinen Grund um nichts dummes zu tun. Kann mir irgendwer sagen warum ich meine Qualen nicht einfach beenden soll?
Ich schäme mich dass ich das alles gerade schreibe und ja, es ist so eine Art Hilferuf. Ich brauche etwas was mir Kraft gibt. Ich dachte immer ich wäre stkark, aber scheinbar bin ich das nicht. Ich weiß nur dass ich ohne sie nicht leben kann. Wie komme ich da raus?

"...Ich weiß nur dass ich ohne sie nicht leben kann. Wie komme ich da raus?"

Zitat Ende.

Warum solltest du nicht ohne sie leben können? 😕

Millionen von Männern leben auch ohne sie.

Du solltest akzeptieren, dass jetzt ein neues Kapitel anfängt.

Ihr seid sehr früh ein Paar geworden; jetzt ist etwas Neues dran.

Du bist recht jung, bist gesund, hast alle Möglichkeiten, genau die Dinge zu tun, auf die du zugunsten der Partnerschaft 20 Jahre lang verzichtest hast.

Was du KEINESFALLS tun solltest:

In ihrer Gegenwart rumjammern oder andeuten, dass du dir was antust, wenn sie geht.

Das wäre erbärmlich.

Konzentriere dich auf die Arbeit. Treff dich mit Kollegen. Widme dich einem Hobby. Treibe Sport.

Lenk dich ab.

Hallo Gast,
die Fähigkeit, sich so sehr auf einen einzelnen
Menschen zu konzentrieren, ist an sich mal nichts
Krankhaftes. Aber wie so vieles macht es hier eben
auch "die Dosis" aus, ob es als angenehm oder als
bedrängend erlebt wird. Der Begriff "Klette" spielt
ja auf solche Erfahrungen an und zeigt gleichzeitig,
dass du nicht der Einzige bist, der mit diesem Pro-
blem zu tun hat.

Ich weiß nicht, ob dir das hilft - aber überleg mal,
was du in der Zeit gemacht hast, als du deine Part-
nerin noch nicht kanntest: da warst du ja auch am
Leben und damals kann ja nicht alles schlecht ge-
wesen sein. Vielleicht kannst du einfach ein paar
Dinge tun, die dir damals gut getan haben?

Rein fachlich könnte ich dir noch einen Lesetipp
geben, damit du verstehst, dass deine Veranlagung
einerseits angeboren, andererseits aber auch teil-
weise ausgleichbar ist (durch mehr Zuwendung zu
deiner eigenen Person): http://www.123modell.de/0100.htm

Praktisch könnte es (ob jetzt in der Therapie oder
in deinen eigenen Bemühungen) darum gehen, mehr
"Ich" und weniger "Du" in dein Leben zu bringen -
weil nur so ein gesundes "Wir" entstehen kann.
Wenn du dich selbst völlig aufgibst und nur noch
"für dein Gegenüber" lebst, klappt das auf Dauer
nicht, auch wenn das für die Gegenseite zeitweise
schmeichelhaft oder bequem sein kann.

Gruß, Werner

Was für ein unglaublicher Schock! Nach 20 Jahren ist einfach so alles vorbei. Kein Wunder, dass es dir so S**** geht! Das würde Menschen umhauen, die psychisch stabiler sind als du, die mehr Kontakte haben.

Ohne dir etwas vorsagen zu wollen, aber ich glaube, du vergrößerst deinen Schmerz, indem du sie weiterhin bei dir wohnen lässt. Ich weiß, die Einsamkeit macht dir Angst. Aber in so einem Fall ist oft ein Ende mit Schrecken besser als ein Schrecken ohne Ende.

Du hängst so zwischendrin, kannst dich nicht wirklich darauf konzentrieren, dir etwas Neues aufzubauen, da sie durch ihre Anwesenheit immer wieder unwillkürlich Hoffnungen schürt. Und ihr Verhalten verletzt dich.

Ich habe oft im Leben bei Null anfangen müssen; gerade auch, weil Andere mir mein Leben zerstört haben, mir alles genommen haben. Deine Situation kann ich gut nachvollziehen. Auch der Drang nach Alkohol, nach Selbstzerstörung, die Mutlosigkeit, der Gedanke, dem allen ein Ende zu machen.

Wenn du an einer Zwangsstörung leidest, kann nicht alles in deinem Leben immer gut gelaufen sein und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der Neues bringt, Verbesserungen, Chancen. Also halt den Schmerz aus. Es wird besser.

Ich war so oft nahe dran, Schluss zu machen und aus heutiger Sicht würde ich jedes einzelne Mal bedauern. All die Menschen, die ich in der neuen Phase kennen gelernt habe, all die schönen Dinge, die ich erlebt habe, die Art, wie ich gewachsen bin, gelernt habe, das Leben mehr zu genießen. Ich bin so viel stärker geworden.

Das liegt noch vor dir. Ich kann von hier aus sehen, dass gerade eine ganz aufregende, tolle Zeit in deinem Leben beginnt. - Auch wenn dir der Blick dafür fehlt ...

Du hast dir Hilfe gesucht. Wunderbar.

Mach an der Stelle nicht Schluss.

Wie wäre es denn mit einer Selbsthilfegruppe? Da triffst du erstens mal auf Menschen, entkommst der Einsamkeit, zweitens triffst du dich mit Menschen, die ähnliche Probleme haben und dich verstehen.

Melde dich erst mal hier an. Du wirst sicher Leute finden, mit denen du dich austauschen kannst. Vielleicht kannst du ein wenig von deiner Geschichte erzählen. Da scheint ja einiges in deinem Leben zusammengekommen zu sein.

Ich finde es übrigens mies von ihr, dass sie dich so im Stich gelassen hat! Dein Verhalten stört sie doch nicht erst seit gestern! Sie hätte es ansprechen und mit dir zusammen an einer Lösung arbeiten können. Du bist doch ein toller Mensch, bereit, dich zu ändern. Es ist traurig, wie sie dich behandelt. Das hast du nicht verdient.

Es tut mir sehr leid für dich.


Tuesday

Wie geht es dir denn jetzt? Mache mir ein wenig Sorgen, weil du dich nicht meldest.

Tuesday