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Angststörung was tun?

So, dann schreibe ich hier weiter. Ich Stelle mich gerade der Angst, es ist aber schwierig. Letztens musste ich einen Post ident machen und bin schon nervös rein. Habe dann unterschrieben und mein Kopf und meine Hände haben gezittert. Ich sagte dann zu der Frau, dass ich irgendwo immer nervös werde wenn ich unterschreiben muss. Da fragte sie, ob sie sich wegdrehen soll. Ich sagte dann nein, ist gerade gut, weil ich bald heirate.

Es wird besser. Aber wie gesagt, mein Arzt sieht keinen Sinn darin, mir starke Medikamente zu verschreiben. Ich nehme jetzt seit fast 2 Wochen lassea. Hat damit jemand Erfahrungen, oder mir noch Tipps. Grüße 👋🏻
 
Ich sagte dann zu der Frau, dass ich irgendwo immer nervös werde wenn ich unterschreiben muss.

Erstens, stimmt ja gar nicht. Du kannst bestimmt hurtig und ohne Zögern auch unterschreiben.

Zweitens- das Wörtchen ICH ist ein Begriff, der ausgeschmückt werden kann. ICH bin nervös. Okay, so soll es sein. ICH versäume immer den Zug... okay, dir geschehe nach deinem Glauben, so sei es- ICH kann nicht schlafen... ICH ...und weiter...?? DU gibst das vor.

Pass auf, was du in deinen Computer eingibst. Suggestionen bewirken sehr viel, da lohnt sich, diese Selbsthypnosen einmal ein wenig zu hinterfragen.
 

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