Angst vor verschiedenen Dingen und zwar GLEICHZEITIG

Hey @_Phoenix2_, bin wieder hier.

apropos innerer sicherer Ort, kannst Du den immer nutzen?
Ich hab das auch mal probiert, und das hat für eine Sache funktioniert, eine kurze Weile, dann nicht mehr.

Ach ja, apropos Existenzangst. Da fällt mir gerade zu ein, ich hab das Traumazentral. Quasi an der Stelle eines Urvertrauens ist bei mir Urmisstrauen und eine ursprüngliche Existenzangst.
In ein paar Krisen, beim letzten Trauma hab ich das heraus gefunden, als die Existenzangst zusätzlich akkut war.
Keine Ahnung, ob es Dir was bringt, dachte, ich berichte Dir mal.

FLoki979 meinte:

Hey @_Phoenix2_, bin wieder hier.

apropos innerer sicherer Ort, kannst Du den immer nutzen?
Ich hab das auch mal probiert, und das hat für eine Sache funktioniert, eine kurze Weile, dann nicht mehr.

Ach ja, apropos Existenzangst. Da fällt mir gerade zu ein, ich hab das Traumazentral. Quasi an der Stelle eines Urvertrauens ist bei mir Urmisstrauen und eine ursprüngliche Existenzangst.
In ein paar Krisen, beim letzten Trauma hab ich das heraus gefunden, als die Existenzangst zusätzlich akkut war.
Keine Ahnung, ob es Dir was bringt, dachte, ich berichte Dir mal.

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Ich hätte „sichere Orte“ statt „sicherer Ort“ schreiben sollen. Mir sind auch schon „sichere Orte“ kaputt gegangen, aber man kann sich neue machen. Weisst du, wie das geht?

Mein Trauma war erst im Erwachsenenalter, aber ich habe auch ein Urmisstrauen, wegen verschiedener nicht guter Lebensumstände damals und wegen verschiedene schlechte Sachen, die passierten.

Ich arbeite daran.

Ist es wohl in Ordnung, wenn ich noch einen Thread über Psychosomatik mache. Ich habe ein paar Fragen. Auch nach einem Buch.

_Phoenix2_ meinte:

Ich hätte „sichere Orte“ statt „sicherer Ort“ schreiben sollen. Mir sind auch schon „sichere Orte“ kaputt gegangen, aber man kann sich neue machen. Weisst du, wie das geht?

Mein Trauma war erst im Erwachsenenalter, aber ich habe auch ein Urmisstrauen, wegen verschiedener nicht guter Lebensumstände damals und wegen verschiedene schlechte Sachen, die passierten.

Ich arbeite daran.

Ist es wohl in Ordnung, wenn ich noch einen Thread über Psychosomatik mache. Ich habe ein paar Fragen. Auch nach einem Buch.

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Naja, ich weiß wie das geht.
Nur Imagination ist für mich nicht der beste Skill..... das geht oft einher mit gewisser Dissoziation, weil auch das diagnostisch bei mir noch nicht abgeklärt ist. Ist also mich betreffend erstmal in Ordnung so.

Apropos Urmisstrauen.
I hab raus gefunden halt, dass das bei mir so richtig existenziell ist, so aus der Babyzeit, vielleicht auch schon vor der Geburt, also genau da, wo gesunde Menschen Urvertrauen haben.
Würdest Du dein Urmisstrauen auch so einordnen?
Ich z. Bsp. konnte Vertrauen niemals fühlen, ich hatte dieses Gefühl nicht... Bis ich bei meinem Lebenspartner nach vielen Jahren Partnerschaft ein Gefühl von Vertrauen entwickeln konnte, aber es fühlt sich vielleicht so an, wie ein schmales, kleines Bäumchen.
Wenn Du nachspüren wolltest, Was ist da ganz ganz tief drinnen, im Kern, Vertrauen oder Misstrauen, was ist Dein Urgefühl?
Apropos, nur wenn Du darüber nachsinnen magst, sonst ignorier es einfach.

Ich glaube da ist beides. Urvertrauen, aber auch viel Misstrauen.

@_Phoenix2_
Bist du noch in Therapie? Dort könntest du nach weiteren Übungen fragen, was du in Angstzuständen machen kannst.

Zur Zeit nicht.

_Phoenix2_ meinte:

Zur Zeit nicht.

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Wäre das mit der Therapie nicht ein guter Ansatz, um auch langfristig besser mit den Ängsten umgehen zu können?