Angst- und Panikattacken

So bringt es nix.
Ein Psychotherapeut wird dir besser weiter helfen können als wir.

cucaracha meinte:

So bringt es nix.
Ein Psychotherapeut wird dir besser weiter helfen können als wir.

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Aha, weil ich dir deine Worte zu denken gebe und du nicht realisierbare Vorstellungen an Lehrkräfte hast, die realitätsfern sind, bringt es nichts.
Vielleicht solltest du genau den aufsuchen, wenn du annimmst, dass dein Rat sich über alle anderen stellt.
Wie kommst du übrigens zu der Annahme, dass hier andere ernst meinende Mitglieder, die wirklich Interesse an Unterstützung haben nicht mehr schreiben wollen und schreibst im Namen einer Person, die regelmäßig alle Fäden aufmischt in der Mehrzahl?
Ich wünsche dir noch alles Gute in anderen Fäden.

Bücherpuppe meinte:

"Für den Lehrer Job muss du sehr belastbar sein, selbstbewusst, psychisch stabil, innerlich bei dir ruhen (am besten durch eine glückliche und sichere Partnerschaft ), durchsetzungsfähig und schlagfertig solltest du sein und du brauchst ein dickes Fell."

Ich finde, dass Cucaracha das gut geschrieben hat, Partnerschaft jetzt nicht so wichtig im Kontext, aber die aufgezählten Eigenschaften sind hilfreich für eine sehr anspruchsvolle Arbeit und die hast du ja.
Es kann nur hilfreich sein- für die Resilienz auf jeden Fall.

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Das ist eine Definition aus dem Märchenbuch und nicht praxistauglich. Bei der Mehrheit sieht das anders aus. Oder woher meinst du kommt die hohe Burn out Quote? Und das sind wahrlich keine Leute, die das nicht hatten. Der Job heute ist auf Verschleiß angelegt und deshalb scheiden viele schon vorab aus. Keiner meiner Kollegen arbeitet bis 65. Die werden entweder vorher krank oder gehen weit vorher freiwillig.

Mit dem Satz mit der Partnerschaft meinte ich, dass eine gute Beziehung hilft dadurch psychisch stabiler zu sein und es hilft in Mobbing Situation, weil viele Leute durch eine gute Beziehung belastbarer bei Anfeindungen und Prüfungen sind.

Ein Single ist oft in einer besseren Situation als eine Person in einer stressigen Beziehung.

Dem Beitrag 34 gebe ich auch recht.

Ich weiss, dass viele Lehrer weit vor dem Rentenalter vom Beruf ausscheiden und unter Burnout out leiden .

Milena226 meinte:

Update: Ich merke, dass auch der Tod meines Vaters hochkommt, den ich nicht wirklich verarbeitet habe.
Mein Vater starb vor 10 Monaten.
Ich war damals mitten in der Ausbildung. Er lag morgens tot im Bett und hatte über Nacht einen tödlichen Herzanfall.
Ich habe lange funktioniert und mich in die Arbeit gestürzt. Nach 2 Wochen war ich wieder in der Schule. Kommentar der Oberstufenleitung: Herzliches Beileid und jetzt müssen wir erstmal schauen wie es mit Ihnen weitergeht.
Empathie oder Anteilnahme waren gleich null. Im Gegenteil.
Man hätte mich am Tag der Beerdigung am liebsten zur Vertretung eingesetzt.
Jetzt wo ich verstärkt zu Hause bin merke ich, dass ich mir gar nicht die Zeit zum trauern genommen habe,

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sowas kann Eine Angsstörung oder symptomatisch so etwas auslösen.

Milena226 meinte:

Das ist eine Definition aus dem Märchenbuch und nicht praxistauglich. Bei der Mehrheit sieht das anders aus. Oder woher meinst du kommt die hohe Burn out Quote? Und das sind wahrlich keine Leute, die das nicht hatten. Der Job heute ist auf Verschleiß angelegt und deshalb scheiden viele schon vorab aus. Keiner meiner Kollegen arbeitet bis 65. Die werden entweder vorher krank oder gehen weit vorher freiwillig.

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Ja genau deshalb ist es ja wichtig, dass man eine gute Resilienz entwickelt.
Es bringt dir doch nichts nach der Mehrheit zu gehen. Du hast die Entscheidung diese für dich zu entwickeln. Eine Therapie ist vielleicht hilfreich um einen Startschuss zu geben etwas zu ändern und daran zu arbeiten. Sachen aufarbeiten, dass dein Kopf frei ist für Neues.

Und es ist praxistauglich, wenn man es probiert. Ich kann dir nur sagen, dass ich meinen alten Verschleiß Job hinter mir gelassen habe und was Neues begonnen habe.
Aus anderen Gründen war ich vorher in Therapie, konnte da eine Menge lernen und meine Resilienz ist stärker als je zuvor.

Was du tun willst ist deine Sache und deine Entscheidung.
Du hast die Möglichkeit den Weg der Mehrheit zu gehen und zu jammern oder anstatt zu jammern überlegen, was du für dich tun kannst ( nach Lösungen suchen).

Das klingt hart gesagt, ist auch nicht leicht aber möglich.

Und es ist auch kein Märchen, es ist Realität, dass es sinnvoll ist sich ein dickes Fell wachsen zu lassen, es wird wohl nicht schaden.
Wenn du denkst, dass es doch so ist, dann gib mir ein Argument.

Mobbing ist absolut nicht ok, das ist das Hintervorletzte und das tut mir leid, dass dir das auf der Arbeit widerfährt.

Aber gerade deshalb ist es wichtig sich für die Zukunft eine gute Resilienz zu schaffen.

Du bist Quereinsteiger und noch in der Ausbildung.
Weißt aber schon alles.
Viel Spaß noch.

Hallo @Milena226 ich wollte dich mal fragen, ob du auch Leute in deinem privaten Umfeld hast, mit denen du über deine Situation reden kannst, weil ich denke, dass sie dich auch besser trösten konnen. Und weil sie dich als Mensch besser kennen auch vielleicht besser helfen können.
Fühl dich gedrückt 😊

Stefffi meinte:

Du bist Quereinsteiger und noch in der Ausbildung.
Weißt aber schon alles.
Viel Spaß noch.

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Was möchtest du mir mit deinem wenig sinnbringenden Beitrag sagen?

Mickey Mouse meinte:

ich wollte dich mal fragen, ob du auch Leute in deinem privaten Umfeld hast, mit denen du über deine Situation reden kannst, weil ich denke, dass sie dich auch besser trösten konnen. Und weil sie dich als Mensch besser kennen auch vielleicht besser helfen können.
Fühl dich gedrückt

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Lieben Dank. Überschaubar, aber da viele meiner Freunde selbst gerade Kinder bekommen haben oder sehr beruflich eingespannt sind ist es zeitlich überschaubar. Meine beste Freundin hat gerade ein Baby. Leider ein Schreikind, weshalb ich sie ungern mit meinen Problemen belasten würde. Es ist mittlerweile auch derart komplex, dass selbst die psychologische Beraterin lange brauchte um bei dem Konstrukt durchzublicken.