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Angst- und Panikattacken

Milena226

Milena226

Mitglied
Kann mir hier jemand konkrete Tipps zu auftretenden Angst- und Panikattacken im Kontext meiner Mobbingsituation geben?
Ich merke, dass mich das mental so fertig macht, dass ich nachts nicht mehr schlafen kann und auch tagsüber Angstanfälle bekomme und durchhänge.
Ich versuche es heute Nacht mit Melatonin. Aber ich fürchte, dass das nicht reichen wird.
Am Donnerstag soll ich wegen einer ohnehin bestehenden Angina nochmal beim Hausarzt vorstellig werden. Beim Neurologen habe ich auch einen Termin.
 
Milena226 meinte:
Kann mir hier jemand konkrete Tipps zu auftretenden Angst- und Panikattacken im Kontext meiner Mobbingsituation geben?
Ich merke, dass mich das mental so fertig macht, dass ich nachts nicht mehr schlafen kann und auch tagsüber Angstanfälle bekomme und durchhänge.
Ich versuche es heute Nacht mit Melatonin. Aber ich fürchte, dass das nicht reichen wird.
Am Donnerstag soll ich wegen einer ohnehin bestehenden Angina nochmal beim Hausarzt vorstellig werden. Beim Neurologen habe ich auch einen Termin.
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Hm, warum eröffnest du das gleiche Thema unter einem neuen Thread?
Da kommt man durcheinander…
Vielleicht kannst du im anderen Thread weiter schreiben?
 

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