Am Ende. gibt es einen Ausweg?

Hallo alle miteinander,

ich bin moppi und 17 jahre alt.
in den letzten wochen ist wohl einiges schief gegangen und ich fühl mich einfach schlecht. Ich gebe mir die Schuld an meinem miserablem Leben.
Habe mich nun auf einer internetseite informiert was die symptome von depressionen sind
und fand dann das

Meist fängt alles mit Schlaflosigkeit, Appetitlosigkeit und Übelkeit an, dazu kommt noch das ständige Gefühl, daß alles in der Welt negativ ist. Man verliert so in sehr kurzer Zeit sein Selbstwertgefühl, gibt sich für alles Schuld und sieht schwarz in die Zukunft.


und genauso fühl ich mich. und am schlimmsten wurde es nachdem mein freund vor einem monat schluss gemacht hat.
mit der begründung ,dass er mich nicht mehr lieben würde, weil ich zu wenig unternehmen würde,mit freunden und sport etc. ich hätte keine hobbies. das schlug mir so auf den magen das ich erstmal eine woche flach lag. danahc ging es noch weil ich ja auch schule hatte und dort relativ gut abgelenkt war. aber jetzt die letzten 1 1/2 wochen waren echt die hölle. wir haben ja herbstferien in nrw und meine mutter ist meistens unterwegs. da ich fast keine freunde habe sitz ich meistens am pc. das mit den freunden ist wegen vielen ortswechseln passiert. ich bin nich so der kontaktfreudige mensch. und mit mir im allgemeinen sehr unzufrieden.
ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll.
ich fhl mich so einsam und ich kann nicht mehr.

bitte versucht mir zu helfen

moppii

Hey!
Kann dich echt ganz gut verstehen, mir ging es damals als mein Ex mit mir Schluss gemacht hat, ganz ähnlich. Ich bin zusammengebrochen, Krankenhaus, krank gewesen usw.
Habe damals echt nich gewusst wie weiter...
Naja ich würde dir gerne eine Musterlösung geben, aber die gibt es leider echt nicht. Das zu erkennen, tat auch verdammt weh.
Aber du hast schonmal einen richtigen Schritt gemacht, du suchst Kontakt und Leute mit denen du reden kannst. Das und dir selber Gedanken zu machen ist das einzige was hilft. Ganz wichtig, mach dir keine Vorwürfe, er hat Schluss gemacht und die Gründe du du schreibst zeigen ganz klar das du keine schuld hast oder dir ein schlechtes Gewissen machen brauchst etwas falsch gemacht zu haben.
und glaube mir die depressionen werden auch weniger, such etwas was dir spaß macht, oder kleinere dinge die dich interessiern. mache sachen die du schon lange nicht mehr gemacht hast.
ich hab damals wieder mit schwimmen angefangen.... einfach mal dann kopf frei machen, und dabei hab ich wiedergemerkt wieviel spaß des macht^^
ich drück dir ganz fest die daumen

Ich kann verstehen, dass bei vielen Ortswechseln und Umzügen es nur schwer ist schnell wieder gute Freunde zu finden - grade wenn man vielleicht etwas schüchtern ist. Trotzdem solltest du eine Alternative zum "den-ganzen-Tag-vorm-PC-hocken" finden. Ich weiß, das klingt jetzt hart, aber wenn du gerne Freunde möchtest, dann musst du den ersten Schritt machen - die purzeln dir leider nicht direkt vor die Füße.

Vielleicht kannst du dich ja für einen Sportverein begeistern oder einen Chor oder ein anderes Nachmittagsangebot. Über ein Hobby neue Freunde zu finden ist oftmals leichter UND es macht den Kopf frei und glaub mir, die erste Zeit nach einer Trennung ist furchtbar. Sowas kann sich eine ganze Weile hinziehen, aber eines Morgens stehst du auf und es tut schon viel viel weniger weh.

ich danke euch sehr für eure antworten
und ich weiß selber das die erste zeit schlimm ist. und ich möchte ja auch so gerne rausgehen und neue leute kennenlernen. nur setz ich mir ziele aber halte sie dann doch nicht ein. ich wollte wieder sport treiben ,was ich aus antriebslosigkeit gelassen habe. jetzt wo die schule am montag wieder anfängt versuch ich mich endlich aufzuraffen und bei einer fahrschule anzumelden. ich hoffe da lerne ich neue leute kennen.
mir fehlte in letzter zeit einfach der kontakt zu menschen die mir zuhören.
ich hoffe das ich auch bei mir solche leute finde.
nochmals danke .
moppi