Ich rege mich öfters bei einem Online spiel auf, ich komme nicht davon los obwohl ich mich ständig aufrege.
Hört sich so an, als hättest du für dich erkannt, dass es dieses Spiel ist, was dich so sauer macht. Wenn man von etwas nicht loskommt, was einen ständig aufregt, dann hat diese Sache ja noch einen anderen und angenehemen Effekt auf einen. Ich denke, dass du genau weißt, was genau dich bei dem Spiel aufregt. Weißt du (falls ich richtig liege) dann auch genau, was es ist, was dir beim Spielen gut tut und dich freut und dir Spaß macht? Wenn nicht, dann krieg das auch für dich raus und schau dir die einzelnen Punkte dann an.
Ich zerstöre mein Eigentum
Das ist vermutlich hinterher, nach den Wutanfällen, sehr ärgerlich für dich. Wenn auch insgesamt gesehen natürlich besser, als wenn du das Eigentum von Fremden zerstören würdest. Noch besser wäre es natürlich, wenn du herausfinden könntest, wie diese große Kraft und Energie, die im Akt der Zerstörung freigesetzt wird, in etwas nicht-Zerstörerisches umzulenken wäre.
Wie wohnst du? Gibt es da irgendwo die Mögilchkeit, einen Sandsack anzubringen, auf den du dann eindreschen könntest, wenn es soweit ist? In deinem Zimmer oder im Keller? (Wer weiß, was es da noch für Möglichkeiten gibt, ich sehe da immer diese großen Trainingsdinger vor mir, wie man sie z.B. bei Boxern sieht, wenn sie im Studio trainieren)
Wenn du den Zorn etwas zurückhalten kannst, dann schnell rausgehen und Sport machen, dich körperlich verausgaben. Aber ich denke, es muss was sein, was schnell zur Verfügung steht, deshalb dachte ich an was, wo man nicht groß Vorbereitungen treffen muss (wie beim Schuhe anziehen und rausgehen und dann erst Dampf ablassen).
und ich steche auch oft mit einem Messer auf Flaschen drauf ein wo ich menschen drauf gemalt habe
hm....so mit Edding auf PET-Flaschen oder wie meinst du das?
und steche auch auf meine Tastertur ein, es ging auch schon so weit das ich mir selbst eid zugefügt habe
s. o.
-> immerhin besser als auf Tastatur von jemand anderem, aber irgendwie......hm, naja, hast du denn dann immer Tastaturen auf Vorrat im Schrank? Das müsstest du wirklich irgendwie schaffen, das umzuleiten auf was Gesünderes, wie Sport machen beispielsweise. Theoretisch wäre Rasenmähen etwas, aber ich denke, das macht dich allein in der Vorstellung wütend, ich sag's ja auch nur
😉 (Vlt. wohnst du auch zur Miete. Vergiss es einfach, ich wollte nur was verdeutlichen mit dem Rasenmähen!!)
und schreie immer rum und habe Hass auf alles und jeden.
Das macht es problematisch, wenn das dann auch andere mitkriegen. Wenn du nur in deinem Zimmer schreist und es sonst keiner hört...warum nicht. Beim Hass musst du schwer aufpassen, dass der sich nicht manifestiert und zu einem Dauerzustand wird! Warum eigentlich Hass, das hat dann weniger rein mit dem Spiel zu tun, oder? Löst den auch das Spiel aus?
Was hast du früher gemacht, wenn du Zorn bekommen hast? Oder wurde es erst beim Spielen so, oder speziell bei DEM Spiel?
Gruß Mathea
