ADHS und Beziehung

Pfefferminzdrops meinte:

"Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit".

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Genau da liegt aber bei ADHS-lern mitunter der Hund begraben.
Dieser Raum ist bei ihnen dann extrem kurz.
Daran zu arbeiten, ist eine enorme Aufgabe.
Wie erwähnt, ich arbeite fast mein ganzes Leben daran, zuerst unbewusst (bevor ich die Diagnose hatte).
Fortschritte gibt es, sogar deutliche, zufrieden bin ich aber nicht.

57-55 meinte:

Genau da liegt aber bei ADHS-lern mitunter der Hund begraben.
Dieser Raum ist bei ihnen dann extrem kurz.
Daran zu arbeiten, ist eine enorme Aufgabe.
Wie erwähnt, ich arbeite fast mein ganzes Leben daran, zuerst unbewusst (bevor ich die Diagnose hatte).
Fortschritte gibt es, sogar deutliche, zufrieden bin ich aber nicht.

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Du kannst aber einen Stop-Mechanismus verinnerlichen; das lässt sich tatsächlich lernen.
Geht nicht von heute auf morgen, man muss richtiggehend trainieren.
Beim Achtsamkeitstraining gibt es ganz viele Möglichkeiten. Die reichen von Meditation über Atemübungen - nicht alles passt zu jedem, da muss man ein wenig herumprobieren und auch diszipliniert sein.

Pfefferminzdrops meinte:

Du kannst aber einen Stop-Mechanismus verinnerlichen; das lässt sich tatsächlich lernen.
Geht nicht von heute auf morgen, man muss richtiggehend trainieren.
Beim Achtsamkeitstraining gibt es ganz viele Möglichkeiten. Die reichen von Meditation über Atemübungen - nicht alles passt zu jedem, da muss man ein wenig herumprobieren und auch diszipliniert sein.

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Vieles im Leben eines ADHS-lers funktioniert vollkommen anders als bei Menschen ohne ADHS.
Es gibt auch Situationen, in denen ADHS-ler Menschen ohne ADHS gegenüber in Vorteil sind.

Achtsamkeitstraining, wie es allgemein praktiziert wird, kann einem ADHS-ler unter Umständen etwas helfen, es wird aber niemals so funktionieren wie bei einem Menschen ohne ADHS.

Gehirnstrukturen sind bei ADHS-lern anders vernetzt, demzufolge reagieren sie auch anders.
Wenn man kein ADHS hat, ist es schwierig, das zu verstehen.

Achtsamkeitstraining hat mich fast zur Verzweiflung gebracht, daher ist das Wort für mich extrem negativ belegt, es funktioniert schlicht und einfach nicht bei mir, so wird es vielen anderen ADHS-lern auch gehen.

Ich habe mir in meinem Leben viele Brücken gebaut, die mir geholfen haben, Defizite auszugleichen.
Einige dieser Brücken würden einen Menschen ohne ADHS möglicherweise auch zur Verzweiflung bringen.

ADHS ist keine Krankheit, sie wird im Allgemeinen als psychische Störung bezeichnet.
Darüber kann man allerdings auch differenter Meinung sein.

Mit dieser Diagnose kannst du dir Ergotherapie verordnen lassen. Es gibt Praxen mit Schwerpunkt Adhs bei Erwachsenenen. Die haben eher keine Wartezeit und sind recht praxisorientiert. ZB Neurofeedback könnte dir was bringen. Ergo sindcauch 50min wö. Wenn dein komplettes privates und berufliches Umfeld Probleme mit deinem Verhalten hat, würde ich definitiv reagieren und versuchen, das Verhalten besser in den Griff zu kriegen.

Hallo alle,

es tut mir leid, dass ich mich erst jetzt wieder melde, bei mir war die letzten Tage eine Menge los. Ich danke euch allen für die ausführlichen Antworten, vor allem an @57-55 . Das hat mir wirklich sehr geholfen.

Leider ist es die letzte Nacht wieder eskaliert . Diesmal lag es ganz sicher nicht an mir, ich habe nichts und niemanden kritisiert. Mein Auto springt nicht mehr an. Wir haben versucht, die Batterie (die noch nicht mal ein Jahr alt ist) zu laden, was leider nicht funktioniert hat. Also habe ich im Internet nach anderen Lösungen recherchiert und ihm meine Vorschläge im ruhigen, sachlichen und höflichen Ton mitgeteilt.

Dann ist mein Freund ausgerastet. Er hat von Mitternacht bis nach 1 Uhr durchs ganze Haus gebrüllt und immer wieder mit den Türen geknallt. Die Schuld für sein Verhalten hat er auf mich abgewälzt, weil er sich durch meine Lösungsvorschläge unter Druck gesetzt fühlte.

Ich bin zwar nicht immer einfach. Aber er hat definitiv auch ein Problem. Es ist ganz bestimmt nicht normal, mit einem Tobsuchtsanfall zu reagieren, wenn man konstruktive und sachliche Lösungsvorschläge zu hören bekommt.

Ombera meinte:

Mit dieser Diagnose kannst du dir Ergotherapie verordnen lassen. Es gibt Praxen mit Schwerpunkt Adhs bei Erwachsenenen. Die haben eher keine Wartezeit und sind recht praxisorientiert. ZB Neurofeedback könnte dir was bringen. Ergo sindcauch 50min wö. Wenn dein komplettes privates und berufliches Umfeld Probleme mit deinem Verhalten hat, würde ich definitiv reagieren und versuchen, das Verhalten besser in den Griff zu kriegen.

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Es gibt Menschen , die legen negative nörgelnde Charakterzüge an den Tag , wenn das sogar der Chefin auffällt sollte man an der Grundeinstellung etwas ändern .
Was hat das mit ADHS zu tun ?
Wie äußert sich die Diagnose ADHS bei Erwachsenen?
Durch unkontrolliertes Zappeln ?
Ich würde hier als erste eine zweite Meinung eines weiteren Arztes einholen und die Diagnose überprüfen lassen und das Verhalten des Freundes hinterfragen , seine Partnerin in der Öffentlichkeit zu kritisieren .
Hier liegt einiges im Argen , er hat genug von ihr und das hat nichts mit ADHS zu tun , sondern kann ihre Art nicht mehr ertragen .

Seine Reaktion ist natürlich nicht normal.
Aber ihn mit guten Ratschlägen aus dem Internet zu füttern ist auch nicht zielführen.

@Sonnencreme, sehr unsachlicher Beitrag von Dir.
Bitte informiere Dich ausführlich über ein Thema, bevor Du darüber urteilst.

@Buntmeise, vielleicht würde Euch beiden eine zeitliche Trennung guttun.
Beide könnt Ihr dann über Eure Beziehung nachdenken.
Sind sachliche Gespräche nicht mehr möglich, ist das aus meiner Sicht die beste Lösung, bevor es vollkommen eskaliert.

@57-55 : Ich hatte vorhin ein Gespräch mit seiner Mutter. Er war wohl schon immer so, konnte das vor mir aber lange gut verbergen. Wir hatten jahrelang eine Wochenendbeziehung, bevor ich zu ihm gezogen bin.

Seine Mutter hat mir u. a. erzählt, warum manche Gegenstände im Haus kaputt sind. Er hat sie zerstört, Tobsuchtsanfälle hatte er auch schon als er noch jünger war. Damals kannte er mich noch gar nicht, also kann es nicht an mir gelegen haben.

Mein Partner hat ein Aggressionsproblem. Leider hat er das bisher noch nicht eingesehen und macht deshalb keine Anstalten, sich helfen zu lassen. Er wird aber was tun müssen, denn für immer werde ich das nicht mitmachen.