Tyra
Sehr aktives Mitglied
Hallo,
also das mit den Zähnen kann ich ein wenig nachvollziehen...auch ich hatte einige Zeit Probleme damit, bin aber dabei das zu ändern. Allerdings habe ich das nie so erlebt, dass alle Welt mir auf meine verfärbten Zähne starrt...
Gehst du regelmäßig zur Prophylaxe wegen der Zähne? Woran liegt es dass deine Zähne so schnell braun werden? Rauchst du oder trinkst du viel Tee oder Kaffee, oder so?
Hast du auch mal gebleacht etc?
Schlechte Zähne rühren ja entweder von ungünstiger Genetik oder Drogenmissbrauch oder Kotzmagersucht oder anderweitiger ERrankungen, Mangelerscheinungen od.ä. her.
Was ich dir grundsätzlich raten würde ist sowas wie Achtsamkeitstraining und Training negative Gedanken zu unterbinden. Wenn du arbeitest und auch in Beziehung lebst frage ich mich wie du überhaupt die Zeit findest negativ rumzudenken?
Was ist der Auslöser für einschiessende Gedanken, diese Bilder etc.? Ich denke teilweise wohl deine negativen Erfahrungen in deinen vorhergehenden Beziehungen oder allgemeine Lebensängste oder so?
Wenn du Gruppentherapie also Selbsthilfegruppen nicht so gut findest würde ich die Finger davon lassen..allerdings würde es ggf helfen zu erfahren wie die anderen so reagieren, wenn sie negativ drauf kommen...da kann man schon einiges dazulernen denke ich...sich selber ein wenig erkennen indem man andere beobachtet und mal über eine ähnliche Problematik anhört.
also das mit den Zähnen kann ich ein wenig nachvollziehen...auch ich hatte einige Zeit Probleme damit, bin aber dabei das zu ändern. Allerdings habe ich das nie so erlebt, dass alle Welt mir auf meine verfärbten Zähne starrt...
Gehst du regelmäßig zur Prophylaxe wegen der Zähne? Woran liegt es dass deine Zähne so schnell braun werden? Rauchst du oder trinkst du viel Tee oder Kaffee, oder so?
Hast du auch mal gebleacht etc?
Schlechte Zähne rühren ja entweder von ungünstiger Genetik oder Drogenmissbrauch oder Kotzmagersucht oder anderweitiger ERrankungen, Mangelerscheinungen od.ä. her.
Was ich dir grundsätzlich raten würde ist sowas wie Achtsamkeitstraining und Training negative Gedanken zu unterbinden. Wenn du arbeitest und auch in Beziehung lebst frage ich mich wie du überhaupt die Zeit findest negativ rumzudenken?
Was ist der Auslöser für einschiessende Gedanken, diese Bilder etc.? Ich denke teilweise wohl deine negativen Erfahrungen in deinen vorhergehenden Beziehungen oder allgemeine Lebensängste oder so?
Wenn du Gruppentherapie also Selbsthilfegruppen nicht so gut findest würde ich die Finger davon lassen..allerdings würde es ggf helfen zu erfahren wie die anderen so reagieren, wenn sie negativ drauf kommen...da kann man schon einiges dazulernen denke ich...sich selber ein wenig erkennen indem man andere beobachtet und mal über eine ähnliche Problematik anhört.