Was macht ihr so zur ablenkung?

[Joly]

Dann sei froh das du beides hast Familie und Freunde und sei noch viel froher das sie dir zuhören.
Dieses Glück hat längst nicht jeder.

UND mit Menschen die mir nahe stehen. Bitte nicht immer alles aus dem Zusammenhang reißen um alles Negative ständig auf sich selbst zu beziehen.
Es ist und bleibt doch jedem selbst überlassen, ob er sich einen Freundeskreis oder Partnerschaft aufbaut.
Hat nichts mit Glück zu tun.
Du selbst führst doch auch eine Partnerschaft.
Wenn die Unglücklich läuft, dann liegt es doch nur an dir selbst etwas in deinem Leben zu ändern.

 

[Shorn]

UND mit Menschen die mir nahe stehen. Bitte nicht immer alles aus dem Zusammenhang reißen um alles Negative ständig auf sich selbst zu beziehen.
Es ist und bleibt doch jedem selbst überlassen, ob er sich einen Freundeskreis oder Partnerschaft aufbaut.
Hat nichts mit Glück zu tun.
Du selbst führst doch auch eine Partnerschaft.
Wenn die Unglücklich läuft, dann liegt es doch nur an dir selbst etwas in deinem Leben zu ändern.

Habe meinen für dich unpassenden Kommentar gelöscht und es wäre schön und fair du würdest diesen hier ebenfalls löschen, danke.

 

[57-55]

Früher habe ich dann Musik gehört, heute mache ich das eher selten.
Ich versuche, die Gedanken zu entwirren, ihnen eine sinnvolle Richtung zu geben.
Häufig gelingt mir das, belastend bleibt es aber.

Generell versuche ich auch diese Phasen positiv zu sehen.
Wie will man Freude empfinden, wenn man kein Leid kennt?

Beherrschen einen diese Gedanken, sollte man sich Hilfe holen.

 

[Bücherpuppe]

- Putzen
- Sport
- zu Musik abdancen
- Sorgen auf den nächsten Tag verschieben
- Sorgen ignorieren und auf den nächsten Tag verschieben
- Sorgen mit Absicht ignorieren, Serie gucken und Sorgen auf den nächsten Tag verschieben
- Darüber reden
- Garten arbeiten
- schlafen

Es kommt immer auf den Umstand an.

 

[Gelöscht 131165]

Kommt immer auf die Situation an. Wenn es sehr belastend ist, kann ich mich gar nicht ablenken. Ich muss dann so lange grübeln, bis ich auf eine zufriedenstellende Lösung komme. 🙈

Ansonsten auch Dinge wie Musik hören, zocken, YouTube, mit KIs reden, schlafen. Oder mit Haushalt und kochen ablenken, weil man es ja so oder so machen muss.

 

[Janneke]

Ich laufe eine Runde um den See.

 

[Blaumeise]

Zocken lenkt mich auch gut ab. Ansonsten Yoga, Radfahren oder ein Spaziergang.

Was bei mir leider gar nicht hilft sind Filme/ Serien schauen, Musik hören (ich kann mit Musik null anfangen) und ich kann mich nicht kreativ betätigen. Letzteres ist leider sehr hinderlich, da ich beruflich kreativ sein muss - aber ich habe dann eine regelrechte Blockade. Das ist aber zum Glück bisher eher selten vorgekommen.

 

[Pfefferminzdrops]

Mir bringt es in den seltensten Fällen etwas, wenn ich zu verdrängen versuche. Daher hab ich mir eigentlich angewöhnt, mir Lösungsstrategien zu überlegen, um einer Herausforderung zu begegnen. Wenn sich da konkret nichts findet oder ich einfach selber nichts mehr tun kann, dann führe ich mir vor Augen, dass bisher so ziemlich alles wieder gut geworden ist oder doch nicht so schlimm war wie befürchtet. Ich versuche das Positive zu sehen, manchmal dann eben derart, dass ich nur sage, dass es auch noch schlimmer hätte kommen können.
Wichtig finde ich auch, mir mein Unterstützernetzwerk vor Augen zu führen. Um Hilfe zu bitten ist keine Schande, sondern eine Ressource. Dzu gehört auch, mit mir wohlgesonnenen Menschen zu sprechen.

Am Ende gibt es dann noch die Nacht Schlaf drüber. Vieles sieht am nächsten Tag schon viel besser aus.

 

[Hollunderzweig]

Wünsche sonst euch allen Gesundheit und viel Stärke! 🙂

Das wäre eigentlich das Rezept gegen alles, das krank macht und schwach-Gesundheit und Stärke gegenhalten! 🙂

Zb lieber mit den Katzen spielen, als üblen Kopfgeschichten folgen.

 

[Hollunderzweig]

Da ich generell eher zurückgezogen lebe gehe ich weniger raus und wenn dann nur allein.

Einseitigkeit ist nie gut.

Ich war zb eine Weile begeisterter Frühaufsteher, derzeit bin ich eher eine Nachteule- was nicht heißt, das ich das generell bin. Ich liebe diese Zeiten, wo es wieder umgekehrt ist.
Oder ich habe gern still, ich mag weder fernsehen, noch Musik, noch sonstigen Lärm. Dann gibts mal wieder total andersrum, ach wie schön, na so was, das ist ja Hochgenuss!
Wie wenn stimmt, was behauptet wird, alles hat auch eine Kehrseite- die gehört ebenso zu uns und die will auch leben. AUSGEGLICHEN fühlt man sich sicher nie, wenn man immer nur gleich unterwegs ist.
Harmonie heißt in Waage sein. Mal so, mal andersrum.
Das gilt auch für gute Zustände- sie kommen und gehen, mal ja, mal nein. Das ist doch normal, dass man nicht immer in Saft und Kraft steht. Es gibt Vollmond, es gibt Neumond, es gibt Ebbe, es gibt Flut. Tag und Nacht... oder wie bei dir ....zurückgezogen PLUS wenig zurückgezogen. Das wird vielleicht zu kurz kommen, weil Einseitigkeit ist nie gut...