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Was esse ich heute vegetarisches/ veganes?

Für die Suppe morgen und auch so, eine konzentrierte Gesundbrühe angesetzt.
Haufenweise Zwiebeln, 1 Knolle Knoblauch, etwas Gemüse, Piment, Lorbeerblatt, Muskat, Pfefferkörner und 1 großen Löffel Salz, denn sie soll ja für mehrere Tage reichen. Wird dann verdünnt.
~ Faustregel beim Kochen ohne Geschmacksverstärker: 1Löffel Salz auf 1 Liter Wasser.
~ Piment funktioniert übrigens als Geschmacksverstärker.
 
Die Gesundsuppe mit der Gesundbrühe:
Ungefähr zu gleichen Teilen:
Kartoffeln, Spaghettikürbis, Möhren in stücken aufgekocht mit der Brühe + Wasser und etwas Salz zusätzlich, Habe auch ein paar TL Leinsamen mit rein gegeben, Platte ausgemacht, gar ziehen lassen.
Heute aufgewärmt, püriert und mit Muskat, Koreander, Kardamom, Kreuzkümmel und Curry abgeschmeckt.
 

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