Unangenehme To Dos ewig aufschieben

[fantakuchen]

Hallo, ich habe das Problem, dass ich mich immer nicht überwinden kann, unangenehme dinge zu erledigen. Meine Todo Liste wird länger und länger, und ich bekomme es einfach nicht in den Griff. Irgendwelche Ideen? Ich schiebe einfach alles ewig vor mir her. Dann habe ich ein schlechtes Gewissen und ärgere mich, dass ich es nicht erledige. Aber ich schaffe es trotzdem nicht.
Z.B.: Hier liegen ungeöffnete Briefe und ich schaffe es einfach nicht,die zu öffnen, weil ich schon weiß, es wird mir alles zu viel.
Z.B. hier ist Schimmel in der Wohnung (bzw ich weiß nicht, ob es Schimmel ist) und ich schaffe es nicht, beim Vermieter das zu melden.
Geht es noch jemandem so?

 

[Joly]

Das ist ein typischer Fall von Aufschieberitis.
Den habe ich leider auch sehr oft.

Prokrastination: So könnt ihr eure Aufschieberitis überwinden | BR.de

Wer ständig Aufgaben aufschiebt, prokastiniert. Wir erläutern Ursachen sowie Merkmale von Prokrastination und was ihr dagegen unternehmen könnt.

www.ardalpha.de

 

[Leere?Zukunft]

Ich kenne das leider auch von mir...

 

[fantakuchen]

*seufz* Ich bräuchte eine Sekretärin, der ich solche unangenehmen Aufgaben delegieren könnte!!!

 

[Gelöscht 130622]

*seufz* Ich bräuchte eine Sekretärin, der ich solche unangenehmen Aufgaben delegieren könnte!!!

Würde dir aber nichts bringen, beschäftigen musst du dich damit trotzdem.

 

[fantakuchen]

Würde dir aber nichts bringen, beschäftigen musst du dich damit trotzdem.

Ja, das stimmt leider.
Hast du vielleicht irgendeine Idee, wie ich mich dazu überwinden kann?

 

[xpunkt]

Hier wird auch ständig was aufgeschoben. Anfangen kann ich ganz gut, aber zu Ende bringen, da wird es schwierig. Ideen habe ich viele, aber die Umsetzung scheitert.
Papierkram klappt dagegen ganz prima. Immerhin etwas.

 

[Gelöscht 130622]

Ja, das stimmt leider.
Hast du vielleicht irgendeine Idee, wie ich mich dazu überwinden kann?

Ich muss ganz ehrlich sagen, dass ich in Akutphasen manchmal meinen Briefkasten nicht leere und mich dann tatsächlich zwingen muss, dass 2mal die Woche zu machen.

Und ich habe einen Zeitplan zwecks Steuererklärung oder so und mache das meistens dann 2 Monate früher. Mir hilft Struktur, aber es ist dann auch mal nicht schlimm, wenn ich etwas einen Tag liegen lasse.

 

[xpunkt]

@fantakuchen

Mein Vorschlag:
Du öffnest jeden Tag 5 Briefe, entsorgst die Kuverts, und ordnest sie in 'Handlungsbedarf' und Ablage und Papiermüll. Wenn alle Briefe geöffnet sind, dann machst du dich an die Abarbeitung der einzelnen Briefe.

Deine Erfolge postest du täglich hier.
Wäre das was?

 

[Gelöscht 130622]

Kannst du Fotos vom Schimmel machen und hier posten? Vielleicht ist es ja keiner. Ansonsten solltest du das zeitnah melden.