@Blackness wie geht es Dir mit dieser Rückmeldung? Ich frage deshalb, weil ich a) sie für mich in Bezug auf meine Dysthymie ganz furchtbar empfinden würde, triggernd und vieles mehr, weil ja ein Symptom der Depression genau ist, Grübeln, und noch eines, dass die Gedanken und Empfindungen dunkel werden. Und ich bin besorgt, dass für dich in der schweren Depression das womöglich auch ein Stachel sein könnte?
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Anhaltende Depression
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A
Hallo FLoki979,
schau mal hier: Anhaltende Depression. Hier findest du vielleicht was du suchst.
Nichts123
Aktives Mitglied
@Blackness
Man kann sich auch in einer Depression hochschaukeln mit Humor mit sich selbst und der Umwelt. Auch möglicherweise mit Leuten, die sowas gar nicht verdient haben. Ein bisschen kaspern darfst du ruhig. Ich hätte z. B. nichts dagegen, wenn du das vor mir machen würdest, jetzt in dem Moment. Und andere vielleicht auch nicht, wie etwa deine Familie, oder? 🙂
Man kann auch versuchen freier von Sünde zu leben (freier von Selbstschädigung), beispielsweise wenig oder kein Alkohol zu trinken, wenig oder keine Zigaretten zu rauchen, oder keine zu großen Zuckermengen aufzunehmen usw., damit eine Depression weniger eine Chance hat, da die genannten Beispiele einen schädlichen Einfluss auf das Gehirn haben können. Glaubt es, oder lasst es bleiben! Und wie schon mal gesagt, auch Sport wie Jogging hat seine Wirkung bei Depressionen, auch wenn man das vielleicht nicht glauben mag.
Auch hilft es wenn man Leute umarmen kann für Depressive, frag mal jemanden TE, vielleicht hat eine Person nichts gegen eine Umarmung von dir, vielleicht auch nicht bei regelmäßigen Wiederholungen, was natürlich schöner wäre für dich. 🙂
Und da fällt mir ein, es gibt einsame Männer und Frauen in Pflegeheimen/Altenheimen, vielleicht hätten die ja nicht alle was gegen Besuche von ähnlich einsamen Menschen, die dann in Form von ehrenamtlichen Arbeiten auch welche besuchen könnten, ihnen was vorlesen könnten, mit ihnen reden könnten usw. Nur so ein Gedanke...
Man kann sich auch in einer Depression hochschaukeln mit Humor mit sich selbst und der Umwelt. Auch möglicherweise mit Leuten, die sowas gar nicht verdient haben. Ein bisschen kaspern darfst du ruhig. Ich hätte z. B. nichts dagegen, wenn du das vor mir machen würdest, jetzt in dem Moment. Und andere vielleicht auch nicht, wie etwa deine Familie, oder? 🙂
Man kann auch versuchen freier von Sünde zu leben (freier von Selbstschädigung), beispielsweise wenig oder kein Alkohol zu trinken, wenig oder keine Zigaretten zu rauchen, oder keine zu großen Zuckermengen aufzunehmen usw., damit eine Depression weniger eine Chance hat, da die genannten Beispiele einen schädlichen Einfluss auf das Gehirn haben können. Glaubt es, oder lasst es bleiben! Und wie schon mal gesagt, auch Sport wie Jogging hat seine Wirkung bei Depressionen, auch wenn man das vielleicht nicht glauben mag.
Auch hilft es wenn man Leute umarmen kann für Depressive, frag mal jemanden TE, vielleicht hat eine Person nichts gegen eine Umarmung von dir, vielleicht auch nicht bei regelmäßigen Wiederholungen, was natürlich schöner wäre für dich. 🙂
Und da fällt mir ein, es gibt einsame Männer und Frauen in Pflegeheimen/Altenheimen, vielleicht hätten die ja nicht alle was gegen Besuche von ähnlich einsamen Menschen, die dann in Form von ehrenamtlichen Arbeiten auch welche besuchen könnten, ihnen was vorlesen könnten, mit ihnen reden könnten usw. Nur so ein Gedanke...
Zuletzt bearbeitet:
Ich glaube, ich habe auch Dysthymie. Ich hatte noch nie Interesse an der Welt, an anderen Menschen, nichts. Mir ist die komplette äußere Welt völlig egal. Mir ist wirklich alles daran egal, seit Kind an. Ich hatte nur Interesse an maladaptiven Denken, sonst nichts. Wirklich nichts. Ich wollte mich als Kind lange nicht alleine anziehen, lange keine Schleife lernen, ich kann bis heute hin nicht Pfeifen, kein Seilspringen, kein Autofahren und mich interessiert nichts, abseits meiner Fantasiewelt und vielleicht zwei Hobbys. Kein Bock. Kein Interesse. Keine Ahnung ob das normal ist und wie normale Menschen das empfinden. Meine Schwester fliegt in den Urlaub und ihr gehts besser. Mich juckt ein Urlaub gar nicht. Null. Da ist nichts.
Von daher keine Ahnung, was ich von den Tabletten erwarten kann. Mirtazapin soll mit Venaflaxin kombiniert werden. Ich bin ja schon stationär. Zu viele Tabletten sind echt nicht gut, aber mir ist das nun egal. Das fröhliche Mädchen, das plötzlich nicht mehr shoppen ging, war ich noch nie. Vielleicht denken die das dank meiner Maske. Ich bin nicht nur Schüchtern, sondern auch Desinteressiert.
Vielleicht brauche ich einen neuen Psychater, meiner hat auch kaum Fragen gestellt, nur Tabletten verschrieben. Klingt schwierig, da was Gutes zu finden
Ich weiß, dass meine Gedanken schon so lange dunkel sind, dass ich inzwischen kein anderes "normal" mehr kenne. Grübeln gehört selbst im Positivem zur meiner Persönlichkeit. Das ist, was es so schwer macht, da Halt in der sensorischen "echten" Welt fast vollkommen wegfällt. Ich hoffe nur mein Geist beruhigt sich.
Ich weiß, was ich machen könnte, damit es besser geht, aber das ist inzwischen unmöglich.
Ich bin nur traurig, das ich nicht kann, was alle anderen können. Das es von super depressiv nur in vernebelte Gleichgültigkeit übergeht. Dass Freude nur wie eine entfernte Frequenz durch einen dichten Nebel ankommt. Und dass der Zugang dazu nicht so einfach ist. Ich will nicht behaupten, da war nie Freude an etwas, aber es war nur seicht. Dann fragen einen Leute "freust du dich denn gar nicht?" Doch. Aber nicht so wie du es tust. Emotionale Unkonformität führt zur Ausgrenzung, gerade bei Frauen. Aber das weicht vom Thema ab.
Mickey Mouse
Mitglied
Also wenn dein Psychiater dir nur Tabletten verschreibt und nicht mit dir redet, dann musst du dir auf jeden Fall einen neuen suchen.
Kannst du denn beschreiben wie du dich freust? Wie das aussieht?
Darf ich dir eine PM schreiben, weil ich würde dir gerne etwas persönliches aus meinem Leben erzählen, was ich aber gerne privat halten möchte?
Fühl dich gedrückt! 😊
Kannst du denn beschreiben wie du dich freust? Wie das aussieht?
Darf ich dir eine PM schreiben, weil ich würde dir gerne etwas persönliches aus meinem Leben erzählen, was ich aber gerne privat halten möchte?
Fühl dich gedrückt! 😊
Ich weiß nicht genau, ich spüre zwar Freude, aber ich zeige sie nie. Mein Gesicht bleibt relativ starr, da kommt nichts hoch. Sage ich "doch ich freue mich" glaubt mir keiner. Ich will auch immer, was ich nicht will und das will ich dann nicht.
Du kannst mich gerne anschreiben, wenn du möchtest. Danke für deine Nachricht
Mickey Mouse
Mitglied
Kann es sein, dass es dir unangenehm oder peinlich ist die Freude zu zeigen? Weil manchmal habe ich sowas auch, einfach weil ich dabei zu viel nachdenke. Und man es von mir nicht unbedingt gewohnt ist.
Weil wenn Du selten im Leben Freude gezeigt hast, dann fühlt es sich bestimmt seltsam an das zu zeigen, oder?
Kann atürlich auch gut sein. Aber dann ist es mir schon lange peinlich und ich weiß wirklich nicht, warum
Weniger Zucker würde mir definitiv nicht schaden. Momentan will niemand etwas mit mir zu tun haben und ich spüre keine Verbindung. Ich bin raus, out, abgelehnt. Online funktionierts nicht mehr und offline eben so wenig. Ich fühle mich hier auf der Welt vollkommen überflüssig.
Arbeiten tue ich ja schon, auch wenn ich meinen Job nicht mag. Umarmen will mich niemand
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