Ich bin eher Badints Meinung.
Wenn es so "einfach" wäre, dann könnte jeder glücklich sein. Geh auf die Straße und sag mir, wie viele Menschen wirklich strahlen. Nicht viele.
Wenn es so einfach wäre, dan wäre die Depression nach paar Monaten fort.
Meistens sind es mehrer (denk) Muster, die in einander verschaltet sind und diese auszupacken, ist anstrengend. Denkmuster sind auch Lügen, die wir uns tagtäglich erzählen und wir akzeptieren sie einfach so.
Wenn man diese durch neue ersetzt, kommt erstmal Wiederstand.
Dadurch sind wir wieder bei der Frage, welche Gedanken sind nun wahr?
Ich mache mir die Sache einfach, ich will nur an das glauben, was mir gut tut und trotzdem nicht an der Realität vorbeileben, vieles akzeptieren, auch wenn's S**** ist.
Konzentriere dich auf die Dinge, die du ändern kannst🏵