SilentVoice99
Mitglied
Hallo Zusammen!
Durch viel Stress und sehr ungesunder Ernährung über einen längeren Zeitraum, haben sich bei mir Candida Pilze angesiedelt, in etwas größerer Menge. Nun muss ich Nystatin nehmen. Moronal Filmtabletten und die Suspension in Kombination 4x am Tag. Die Filmtabletten vor dem Essen und vor dem schlafen und die Suspension nach dem Essen und vor dem schlafen. Das Ganze reicht in der Dosierung für 12,5 Tage. Heute bin ich bei Tag 7. Nun ist es ja so, dass man auf viele Dinge verzichten muss. Zucker, Zuckerzusatz, Fructose, Hefe, Weißbrot, weiße Nudeln usw. Ich tue mich SEHR schwer Abwechslung in meine Ernährung zu bekommen, da ja viel wegfällt. Durch diese ,,Candida-Diät“ nehme ich jeden Tag vielleicht maximal 900 Kalorien zu mir, wenn überhaupt. Ich weiß es ist deutlich zu wenig, aber ich weiß nicht wie ich den Tagesbedarf abdecken soll, wenn alles was ich essen darf, kaum Kalorien hat. Ich kann ja auch nicht jeden Tag 2 Kilo Fleisch essen. Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben? Darf ich Nüsse essen? Wie sieht es mit Vollkorn Produkten und Haferflocken aus? Bzw was kann ich noch essen, damit ich auf mindestens 1600 Kalorien komme? Snacks mit vielen Kalorien, die vertragen werden, aber zuckerarm sind und nicht so viele Kohlenhydrate haben. Ich bin leider sehr unkreativ beim kochen und hungere jeden Tag. Ich habe auch keinen Hunger auf süßes, habe sogar im Gegenteil echt Bock auf gesunde Ernährung, nur tue ich mich da ein wenig schwer mit dem Pilzbefall im Darm. Medikamente bei so wenig Nahrung ist ja auch nicht gut und ich merke dass mein Körper da auch nicht so richtig mitmacht, was ja sehr verständlich ist. Habe in der Woche 4 Kilo verloren.. von 79 auf 75!!! Ich steigere mich bei solchen Dingen leider sehr rein. Vielleicht könnt ihr mir etwas helfen. 😊 Ich bin übrigens männlich und werde bald 23 falls das wichtig ist. DANKE!
Durch viel Stress und sehr ungesunder Ernährung über einen längeren Zeitraum, haben sich bei mir Candida Pilze angesiedelt, in etwas größerer Menge. Nun muss ich Nystatin nehmen. Moronal Filmtabletten und die Suspension in Kombination 4x am Tag. Die Filmtabletten vor dem Essen und vor dem schlafen und die Suspension nach dem Essen und vor dem schlafen. Das Ganze reicht in der Dosierung für 12,5 Tage. Heute bin ich bei Tag 7. Nun ist es ja so, dass man auf viele Dinge verzichten muss. Zucker, Zuckerzusatz, Fructose, Hefe, Weißbrot, weiße Nudeln usw. Ich tue mich SEHR schwer Abwechslung in meine Ernährung zu bekommen, da ja viel wegfällt. Durch diese ,,Candida-Diät“ nehme ich jeden Tag vielleicht maximal 900 Kalorien zu mir, wenn überhaupt. Ich weiß es ist deutlich zu wenig, aber ich weiß nicht wie ich den Tagesbedarf abdecken soll, wenn alles was ich essen darf, kaum Kalorien hat. Ich kann ja auch nicht jeden Tag 2 Kilo Fleisch essen. Könnt ihr mir vielleicht Tipps geben? Darf ich Nüsse essen? Wie sieht es mit Vollkorn Produkten und Haferflocken aus? Bzw was kann ich noch essen, damit ich auf mindestens 1600 Kalorien komme? Snacks mit vielen Kalorien, die vertragen werden, aber zuckerarm sind und nicht so viele Kohlenhydrate haben. Ich bin leider sehr unkreativ beim kochen und hungere jeden Tag. Ich habe auch keinen Hunger auf süßes, habe sogar im Gegenteil echt Bock auf gesunde Ernährung, nur tue ich mich da ein wenig schwer mit dem Pilzbefall im Darm. Medikamente bei so wenig Nahrung ist ja auch nicht gut und ich merke dass mein Körper da auch nicht so richtig mitmacht, was ja sehr verständlich ist. Habe in der Woche 4 Kilo verloren.. von 79 auf 75!!! Ich steigere mich bei solchen Dingen leider sehr rein. Vielleicht könnt ihr mir etwas helfen. 😊 Ich bin übrigens männlich und werde bald 23 falls das wichtig ist. DANKE!