Depression ohne Ausweg

[tonytomate]

Was für einen Beruf hattest du? Job kann Erfüllung bringen. Wie alt sind die Kinder? Rufen die nie an?

 

[Gelöscht 121015]

Ich war dann letztes Jahr ca. 20 Wochen in verschiedenen Kliniken.

Dann geh bitte so schnell wie möglich zu einem anderen Psychologen.... Du musst dringend zu einem fachkundigen Arzt, denn du hast Gedanken an Selbstmord und es geht dir immer schlechter.

Mir hat nichts geholfen, keine Medikamente und auch keine Therapie.
Ich bin nicht mehr in Behandlung, nehme nur Pflanzliche Medikamente.

Du solltest dringend in Behandlung.
Nur ein pflanzliches Medikament wird wahrscheinlich bei einer schweren Depression nicht richtig helfen. Du solltest unbedingt mit dem Psychiater das passende Antidepressiva mit der richtigen Dosierung finden. Und wenn du auch mehrere Antidepressiva ausprobieren musst. Ein Medikament wird bestimmt helfen.

Mir ist aufgefallen, dass du massiven Schlafentzug hattest oder womöglich immer noch hast.
Bitte sorge für ausreichend Schlaf, wenn es sein muss auch 10 Stunden und mehr jede einzelne Nacht.
Wenn du nicht schlafen kannst, kann auch hier die richtige Antidepressiva helfen, die du dann abends vor dem Schlafen gehen einnimmst.

Ich wünsche dir gute Besserung!

 

[tonytomate]

Kein normaler Mann versucht sich das Leben zu nehmen, wenn man verheiratet ist und drei gesunde Kinder hat. Deine Frau betreibt lediglich Selbstschutz. Deine Kinder sind vermutlich traumatisiert von der Tat. Am besten gehst Du arbeiten, statt zum Psycho Dok und in Rente. Sobald Du Rente bekommst, sitzt Du nur noch in der Bude und denkst über Suizid nach. Das ist nicht gesund. Du brauchst einen normalen Tagesablauf und ein geregeltes Leben. Wenn Deine Frau sieht und hört, daß Du Dich am Riemen reißt, den A. hochkriegst und wieder normal Leben möchtest, bekommst Du vielleicht wieder Kontakt zu den Kids. Wenn Du Dich Deinen Depris hingibst, ist alles gelaufen. Dass Du keine Freunde hast, liegt vermutlich an Dir selbst. Such Dir einen Verein und ein Hobby, daß Du ausüben kannst, was Dir Freude bereitet. Du stirbst so oder so irgendwann, also komm weg von den Scheiss Gedanken .Viele Leute überleben einen Suizid, haben dann kaputte Organe, abgetrennte Körperteile, so willst Du nicht enden.

 

[Gelöscht 77808]

Als meine Frau mir dann sagte sie wolle die Trennung, habe ich versucht mir das Leben zu nehmen.
Es war knapp, ich lag 6 Tage im Koma.

Grüß Dich, Olaf!!
Du liest - wenn Du weiter liest, eine deutliche Kritik.

Die kann Dich extrem weiter bringen - oder vernichten.

Es sollte nicht an Moderatoren dieses Forums liegen, Dir meine/ diese Kritik vor zu enthalten - sondern Du solltest den Moderatoren melden, ob Dich mein Beitrag weiter gebracht hat oder nicht!
Einverstanden?!

Ok - dann los.
Ich hab mit Kindern Ähnliches durch.
Der Kontakt zu meinen Kindern wurde seitens meiner Ex entschieden und durchgezogen.
Väter sind keine schlechten Väter wenn sie den kontakt verlieren aber es nicht beeinflussen können.

Oder: wenn sie nicht genug Geld in die Hand nehmen (können) um den Kontakt gerichtlich zu erstreiten.

Oder: wenn sie genug Geld zahlen, aber die Justiz nicht nach kommt.

In einem gewissen Kindesalter findet Entfremdung in Wochen? oder Monaten statt.
Dies entsprichst der Laufdauer eines Prozesses vor Gericht.

Wie Du habe auch ich den Zeitpunkt eines Abgangs bestimmt und ihn durch gezogen.

Anders als Du - und hier beginnt die deutliche Kritik - bin ich danach neu geboren worden.
Mein Leben hatte ich also verloren aber neu begonnen.

Der Unterschied zwischen Dir und mir ist der, dass ich dieses Leben "danach" mit dem Wissen lebe, vormalige Fehler nicht zu wiederholen. Also habe ich mich fiktiv in die Zeit "davor" versetzt, als es noch keine Beeinträchtigungen gab, und habe - da mit meinem leben eh jeglicher Besitz endet - alles abgestoßen, was seinerzeit kontraproduktiv war.

Ich habe das Wissen von damals mit dem Leben von heute verknüpft und die Gewinne mit genommen; die Verluste aber verloren.

Genau dies sollte auch dein Weg sein.

Nach den gewissen 6 Tagen steht Dein Lebenskonto auf null - plus weltlicher Habe.
Du verlässt demnach jegliche Idee und konzentrierst Dich auf einen Aufbau des Lebens unter Nutzung dessen was geblieben ist. Zusätzlich addierst Du Können und Wissen.

Du wirst dann erfahren, dass Du als "neuer" Lebens-Einsteiger andern überlegen bist; daher also auf Dich und dein Wohlergehen mindestens so weit bedacht bist wie auf das Wohlergehen Anderer.
Dies ermöglicht es Dir, Dein eigenes Wohlergehen zu Nutzen der Kinder dann zu verringern, wenn die dem denn zustimmen.
Tun sie s nicht, so verringert sich Dein "Wohlergehenskonto" nicht: du kannst es für Leute ausleben, denen Du wohlgesonnen bist.

Lass mich /uns wissen wie dein Plan also aussieht!!!

 

[Olaf S]

Das ist ja furchtbar. Hat denn kein Arzt zu Deiner Frau gesagt, dass es eine Krankheit ist? Hat sie das nicht verstanden? Dass Du keine Freunde und Verwandte hast ist übrigens sehr wahrscheinlich Auslöser für die Depression. Auch wenn Du das in der Situation nicht kausal verstehst, ist das schlicht ein wissenschaftliches Faktum, dass dies "Killerkriterien" sind. Du glaubst nicht, dass Du jemals wieder aus der Depression raus kommst, aber ich verspreche Dir aus eigener Erfahrung, dass es geht: Wenn die Umstände nicht mehr depressionsverstärkend sind, dann kommt man da auch raus. Das Problem ist diese Umstände zu schaffen. Dafür fehlt Dir die Kraft. Aber zunächst mal, brauchst Du das Vertrauen, dass es gelingen kann, sonst findest Du diese Kraft auch nirgends.
In Abwandlung einer bekannten Phrase sage ich:
"Und wenn ich dacht, es geht nichts mehr, dann stell ich mir ein Lichtlein her."

Wie könnte das Aussehen?
Ich würde versuchen die Kinder nicht aufzugeben. Sie lieben Dich! Wenn sie mal heiraten, wärst Du dann gern dabei? Könnte das ein Ziel sein, solchen Tagen entgegenzuleben? Dann sag Ihnen dass Du bei solchen Gelegenheiten noch immer für Sie da sein möchtest. Das wäre ein Anfang.

Davon abgesehen: Kontakte solltest Du Dir bei intensivem Sport suchen. Mit "Kontakten" meine ich nicht das was nicht-depressive unter "Freunde" verstehen, sondern einfach fremde Menschen mit denen Du Dich zum Sport triffst. Ich empfehle es jedem: fang mit Squash an. Das bringt was! Das geht in jedem Alter und ohne Vorkenntnisse und Übung. Bei mir hat es viel bewirkt, weil es mit Abstand das Höchstintensivste ist, was man sportlich machen kann (viel intensiver als joggen und trotzdem nicht so lästig) und trotzdem "für jedermann" geeignet ist. Ich habe z.B. Knieprobleme und kann keine 15 Minuten laufen. Squash geht trotzdem! Aber die Kraft dahinzugehen findest Du nur mit dem Vertrauen, dass es heilbar ist und was bringt. Wobei ich auch das nicht hatte. Ich wollte bloß "widerlegen, dass diese Heilungstheorien stimmen". Wenn Du Dich wenigstens dazu aufraffen kannst mit mir diese Wette einzugehen, dann wäre das ein erster Schritt. Ich kann Dich aber natürlich nicht behandeln, nur meine Erfahrung weitergeben, wie es vielleicht andere auch können (Stichwort Selbsthilfegruppe). Ärztlicher Rat sollte dann noch dazu kommen, aber den hast Du ja, oder?

Ich denke das mein Suizid Versuch zuviel war, ab da ging es steil bergab.
Eine Selbsthilfe Gruppe wäre vielleicht eine Möglichkeit, habe leider noch keine gefunden.
Habe viel Meditiert, gehe hin und wieder spazieren, das hilf für einen Moment.
Ich liebe meine Familie über alles, ich war bereit zu sterben.
Wenn die Gedanken kommen, krampft sich mein Herz zusammen und ich habe das Gefühl dass ich keine Luft mehr bekomme.
Panik, Todesangst, ich wache Nachts auf, das Herz krampft keine Luft.
Ich habe schon Angst einzuschlafen, das ist kein Leben mehr.
Wenn ich erzähle was passiert ist glaubt mir doch keiner das ich nichts Böses getan habe.
Ich habe versucht Kontakt aufzunehmen, aber meine Familie will keinen Kontakt.
Sie sagen mir auch nicht warum sie keinen Kontakt mehr haben wollen.
Wie fühlt es sich an wenn man glücklich ist?
Zu unseren Ärzten, ich habe einige kennengelernt, alles Pfeifen.
Ich sehe es als meine Prüfung an.
Wünsche euch einen schönen Tag.

 

[Olaf S]

Kein normaler Mann versucht sich das Leben zu nehmen, wenn man verheiratet ist und drei gesunde Kinder hat. Deine Frau betreibt lediglich Selbstschutz. Deine Kinder sind vermutlich traumatisiert von der Tat. Am besten gehst Du arbeiten, statt zum Psycho Dok und in Rente. Sobald Du Rente bekommst, sitzt Du nur noch in der Bude und denkst über Suizid nach. Das ist nicht gesund. Du brauchst einen normalen Tagesablauf und ein geregeltes Leben. Wenn Deine Frau sieht und hört, daß Du Dich am Riemen reißt, den A. hochkriegst und wieder normal Leben möchtest, bekommst Du vielleicht wieder Kontakt zu den Kids. Wenn Du Dich Deinen Depris hingibst, ist alles gelaufen. Dass Du keine Freunde hast, liegt vermutlich an Dir selbst. Such Dir einen Verein und ein Hobby, daß Du ausüben kannst, was Dir Freude bereitet. Du stirbst so oder so irgendwann, also komm weg von den Scheiss Gedanken .Viele Leute überleben einen Suizid, haben dann kaputte Organe, abgetrennte Körperteile, so willst Du nicht enden.

Ich habe beide Schultern kaputt, LWS, BWS, HWS, beide Kniegelenke, und Arthrose, arbeiten ist nicht mehr möglich.
Hast du selbst eine Depression? Wenn das könnte was du vorschlägst, wäre ich wohl nicht Depressiv.
Ich habe mich viel mit Depressionen beschäftigt, und weiß das es an mir ist was zu tun.
Ich habe verloren was ich liebe, wofür also noch, jeder Tag ist eine Qual.
Selbstschutz, ja das denke ich auch.

 

[Gelöscht 122251]

Hallo Olaf,

es tut mir Leid das du so Etwas erleben musst. Depressionen sind eine schwere Last.

an mir ist was zu tun.

Das hast du völlig richtig erkannt.

Aber was machst du?
- keine aktuelle Therapie
- Ärzte sind Pfeiffen
- Selbsthilfegruppe gibt es nicht (auch nicht im www?)
- pflanzliche Medikamente (meinst du das genügt?)
- ...

Es ist nicht böse gemeint, aber erkenne bitte das es nicht reicht wenn du in deiner Wohnung sitzt in Gesellschaft dunkler Gedanken und 2er Vögel.
Hilfe muss man zulassen können, sonst hilft sie nicht.

Viele Grüsse von

Priamos

 

[juka]

Ich habe weder Freunde noch Verwandte, ich bin komplett isoliert.

Eine Depression hat immer Ursachen. Du wirst sie nur los, wenn du die Ursachen erkennst und in den Griff bekommst. Was hast du in den Kliniken über dich und deine Depression gelernt?

 

[Verfallsdatum]

Hallo Olfa
Ich selbst kenne auch das auswegslose Gefühl was eine Depression mit sich bringt. Ich weiß wie leer und grau einen dann das Leben erscheint und wie sehr man sich den Tod wünscht. Aber das geht vorbei und kann besser werden. Und das ist etwas worauf man hinarbeiten kann. Tu dir, wenn es dir schlecht geht etwas gutes. Irgendwas kleines, ein Bad was leckers zu Essen. Mir hat es geholfen mich dann immer etwas selbst zu verwöhnen und mich dann wieder schlafen zu legen. Jeden Tag was kleines. Dann hat mir geholfen raus zu gehen. Ein kleiner Spaziergang, was in der Sonne sitzen und ein Buch lesen. Das sind so Sachen die man selbst machen kann. Aber es ist auch wichtig therapeutische Hilfe zun nehmen. Vieleicht versuchts du es nochmal mit einer Klinik oder Tagesklinik damit du wieder was Struktur bekommtst das kann nämlich auch schon was helfen.
Und zu guter letzt muss ich sagen das ich froh bin das heute Mediakamente gibt die einen aus dem Tief wieder raus holen können. Die man dann unterstützend nimmt.
Gruss und gute Besserung

 

[tonytomate]

Was du hast, habe ich auch. Wirbelsäule irreparabel im A. Hüfte, da ist mir einer mit dem Stapler dagegen und hat mich eingeklemmt, Knie, Rücken usw. durch Schwerstarbeit und Motorradunfall. Mach Teilzeit, dann geht's. du musst ne Firma finden, die zu dir passt mit netten Kollegen in einem positiven Umfeld. Krankheit ist kein Argument. Ich kenne Leute mit Tumor im Endstadium, die noch maximal 2, 3 J. haben, die gehen gut gelaunt auf die Arbeit.

Dann kenne ich einen 75J., der hat alles kaputt, der steht jeden Tag in der Werkstatt, weil er das braucht. Arbeit ist sein Leben und dadurch hat er jeden Tag Leute um sich und soziale Kontakte.

Mach dir Musik an, hör Radio, lenk dich ab. Erfreu dich an Kaffee, Kuchen, geh raus essen. Unternimmt was, such dir ne neue Frau.

Ich hatte jedes Jahr nen Krankenhaus Aufenthalt, 2 Jahre habe ich überwiegend sitzend oder liegend verbracht. Ich konnte nicht mehr ohne Krücken gehen. Geholfen hat mir Bergsteiger Literatur, Abenteuer Geschichten.Auch wenn ich selbst sowas nie erlebe, fand ich es wahnsinnig interessant. Allein die tollen Bilder der höchsten Berge hat mich fasziniert.

Auch das Kochen fasziniert mich. Ich gucke mein lokal dein lokal, hole mir tipps, geh einkaufen und koche vieles nach.