oOCupCakeOo
Mitglied
Guten Morgen zusammen,
Ich hoffe ihr habt eventuell ein paar Tipps und/oder Tricks für mich!
Durch den Winterdienst muss ich stündlich kontrollieren, ob es geschneit hat ab ca. 3.00 Uhr!
Das heißt ich schaue um 4, 5 und um 6 muss ich aufstehen für die Arbeit.
An sich nicht schlimm, nur kann ich tagsüber keinen Schlaf "nachholen" und abends kann ich auch erst ins Bett, wenn mein Sohn schläft (um 7.15 Uhr).
Allerdings hat mich das ganze so sehr aus dem Rhytmus "gehaut", dass ich ab 12 Uhr gar nicht mehr schlafen kann, ich Pendel ständig zwischen wach und schlaf, wenn ich kurz mal Träume, dann handelt es sich auch nur noch vom Kontrollieren des Winterdienst! Und das ganze (habe eine Uhr die per Laser an die Decke projektiert wird) spielt sich so im 15-30minuten Takt ab.
Ich weiß teilweise nicht mehr im Bett was Realität ist und was Traum - heute Nacht stand mein Sohn bei mir vor dem Bett und hat mich "Mama" gerufen" ich sofort auf, wie eine Rakete, aber er war gar nicht da... oder wieder weg, als ich reagiert habe?
Da wir ein kleiner betrieb sind und mein Partner es überhaupt nicht schafft mal eine Kontrolle zu machen, mach ich das halt.
Habt ihr irgend eine Idee, wie ich vielleicht wieder etwas mehr zur Ruhe komme? Also das ich nicht mehr so pendle ab 0.00 Uhr? Denn 4 Stunden Schlaf reichen mir nicht!!!
Ich brauche normal 10
Ich hoffe ihr habt eventuell ein paar Tipps und/oder Tricks für mich!
Durch den Winterdienst muss ich stündlich kontrollieren, ob es geschneit hat ab ca. 3.00 Uhr!
Das heißt ich schaue um 4, 5 und um 6 muss ich aufstehen für die Arbeit.
An sich nicht schlimm, nur kann ich tagsüber keinen Schlaf "nachholen" und abends kann ich auch erst ins Bett, wenn mein Sohn schläft (um 7.15 Uhr).
Allerdings hat mich das ganze so sehr aus dem Rhytmus "gehaut", dass ich ab 12 Uhr gar nicht mehr schlafen kann, ich Pendel ständig zwischen wach und schlaf, wenn ich kurz mal Träume, dann handelt es sich auch nur noch vom Kontrollieren des Winterdienst! Und das ganze (habe eine Uhr die per Laser an die Decke projektiert wird) spielt sich so im 15-30minuten Takt ab.
Ich weiß teilweise nicht mehr im Bett was Realität ist und was Traum - heute Nacht stand mein Sohn bei mir vor dem Bett und hat mich "Mama" gerufen" ich sofort auf, wie eine Rakete, aber er war gar nicht da... oder wieder weg, als ich reagiert habe?
Da wir ein kleiner betrieb sind und mein Partner es überhaupt nicht schafft mal eine Kontrolle zu machen, mach ich das halt.
Habt ihr irgend eine Idee, wie ich vielleicht wieder etwas mehr zur Ruhe komme? Also das ich nicht mehr so pendle ab 0.00 Uhr? Denn 4 Stunden Schlaf reichen mir nicht!!!
Ich brauche normal 10