Depression aushalten in einsamer Weihnachtszeit

[annakarina]

Ich verstehe dich volles Rohr - man kann dem Ganzen nicht entgehen, so gern mans würde....
Und alles tut weh und zieht runter. Aber was nützt das Verstehen? Kommst du durch oder wäre es für dich besser, wenn du an einen Ort gingst, wo du sicher bist?
Ehrlich - hätte ich meinen kleinen Hund nicht, der mich braucht, ich hätte echt Probs.

 

[Seefahrer77]

Kannja, dass du versuchst, dein Beziehungsmuster zu durchschauen ist schon mal ein Anfang. Doch ich vermute, dass auch du den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst bzw. eine Person außer acht lässt: Dich selbst. Welche Beziehung hast du zu dir, zu deinem ich? Wenn dir bei der Frage der Atem stockt und dir erstmal nichts einfällt außer ein paar Ausflüchte, weißt du schon, wo der Hase im Pfeffer liegt. Erst dann kommt die Frage, welche Beziehung du zu deinen Mitmenschen hast und sie zu dir. Dass du gern was für andere Menschen tust, auch gern mit denen zusammen bist - das ist zwar schön, aber eben erst der zweite Schritt. Oder anders: Was tust du für dich? Wie schaffst du dir selbst, für dich eine Komfortzone?

 

[Kannja]

Ui mein Bruder hat mir gerade eine Nachricht (per Whatsapp) geschrieben... Da hätte ich nun wirklich gar nicht mehr mit gerechnet! Brauche mal Euren Rat.

Er schreibt: "Hallo, hast Du schon Pläne für die Feiertage? Wollen wir uns am 24. zum Kaffeetrinken treffen? Bist Du am 1. Feiertag bei unserem Onkel?"

Es ist ja sehr viel vorgefallen... bzw. es war für mich sehr schlimm was mein Bruder mit mir gemacht hat. Seit einem halben Jahr, als es alles so richtig eskalierte, haben wir daher keinen Kontakt mehr. Meine Therapeutin meint, dass die Distanz momentan auch gesünder für mich ist, weil mich der Kontakt zu meinem Bruder, und meiner Familie allgemein, immer so verletzt. Andererseits bedeutet mein Bruder mir ja sehr viel und ich bin auch irgendwie gerade froh, dass er sich, wider Erwarten, doch bei mir gemeldet hat. Was soll ich machen? Und was sage ich zu der Frage wegen Weihnachten bei meinem Onkel? Dort möchte ich eigentlich nicht gern hin und bin mir ziemlich sicher dass es mir absolut nicht gut tun würde.

 

[beihempelsuntermsofa]

Hallo kannja.
Ist ja schön, dass dein bruder sich mit so einer (für seine verhältnisse)netten nachricht bei dir meldet...
Ich an deiner stelle würde mich darauf einlassen...ohne allzu grosse erwartungen und immer mit dem gedanken im hinterkopf, dass es wieder eine riesen enttäuschung werden kann...
Ich wäre froh, ich hätte einen bruder....
Allerdings kommt es drauf an, wo ihr euch treffen wollt und an wem die vorbereitung und der (finanzielle) aufwand hängen bleibt...wiedermal...(hab deinen thread wegen seines geburtstags damals verfolgt).
Vielleicht wäre es ganz gut, wenn DU zur abwechslung mal die bedingungen festlegst.

 

[Kannja]

Hallo kannja.
Ist ja schön, dass dein bruder sich mit so einer (für seine verhältnisse)netten nachricht bei dir meldet...
Ich an deiner stelle würde mich darauf einlassen...ohne allzu grosse erwartungen und immer mit dem gedanken im hinterkopf, dass es wieder eine riesen enttäuschung werden kann...
Ich wäre froh, ich hätte einen bruder....
Allerdings kommt es drauf an, wo ihr euch treffen wollt und an wem die vorbereitung und der (finanzielle) aufwand hängen bleibt...wiedermal...(hab deinen thread wegen seines geburtstags damals verfolgt).
Vielleicht wäre es ganz gut, wenn DU zur abwechslung mal die bedingungen festlegst.

Danke für Deine Antwort! Also ich denke das ist für meinen Bruder echt immer selbstverständlich: Er kommt zu mir nachhause und ich muss alles vorbereiten. Für mich bedeutet dies großen Stress, weil er sehr hohe Maßstäbe hat - das heißt, es muss perfekt bei mir aussehen. Und momentan habe ich ja bedingt durch die Depression große Probleme meine Wohnung in Ordnung zu halten. Zudem meckert mein Bruder die ganze Zeit an meinem Hund rum, weil der kleine Kerl sich bei ihm ankuscheln will, ihn das nervt und er dann ja ein paar Haare auf die Kleidung bekommt... :/ Dann kommen für gewöhnlich noch Hinweise darauf, dass ich meinen Hund nicht gut genug erzogen hätte, dass ein Hund generell nicht auf die Couch dürfte etc... Mein Hund durfte ja umgekehrt auch nie mit zu meinem Bruder kommen, nicht einmal in seinem Auto mitfahren. Dabei ist er ein ganz kleiner Hund, wirklich nur lieb, sauber und gepflegt... Klingt banal, aber mich hat auch das in letzter Zeit wirklich getroffen, da mein Hund eben meine Familie und so zu sagen mein bester Freund ist. Mein Hund hat mir in all dem was ich durchmachen musste und mit meiner Erkrankung so sehr geholfen und ohne ihn wüsste ich gar nicht ob ich es auf dieser Welt noch aushalten könnte.

 

[beihempelsuntermsofa]

Kannja, ich versteh dich. Sehr gut sogar.
Hab zwar selber familie (mann und kinder), aber keine eltern mehr und keine geschwister.
Ich muss mich zu weihnachten (und sonst auch) auch "arrangieren" wenn ich möchte dass die kinder ein einigermassen geselliges weihnachten mit familie (väterlicherseits) haben.
Heiligabend kommt seine schwester mit familie jedes jahr zu uns und wir haben "die arbeit".
Und an einem feiertag gehen wir essen (14 leute) und danach auch zu uns zum kaffee...
Wir haben halt " den meisten platz".
Ausserdem wohnen wir im elternhaus meines mannes (und seiner geschwister).
Sein bruder + frau haben auch hohe ansprüche.
Wenn die kommen bin ich tagelang vorher mit putzrn beschäftigt.
Eine sysiphus arbeit bei 5 katzen, hund, hase, 3 (fast erwachsenen) töchtern + mann
Aber...in den apfel muss ich eben beissen, wenn ich den kontakt beibehalten will...den kindern zuliebe (vor allem).
Auch noch Kuchen zu backen weigere ich mich dieses jahr. Muss ich doch im gegensatz zu den anderen die tage vor heiligabend noch arbeiten und sogar an heiligabend noch morgend zeitungen austragen...

Dass dein bruder sich an deinem hund stört ist natürlich doof...
Ich weiss nicht...aus meiner sicht heraus (ohne geschwister) bin ich halt der meinung ich würde den kontakt so gut wie möglich halten...
Aber um jeden preis? Ich weiss auch nicht...

 

[Seefahrer77]

Kannja, du hast doch nen eigenen Kopf zum Entscheiden.

Ich weiß leider nicht wie gut du im Verdrängen bist. Jedenfalls würde ich mir erstmal wieder bewusst machen, was denn konkret so schlimmes vorgefallen ist. Und das kannst du dann erstmal irgendwo bei einem persönlichen Gespräch thematisieren. Lass dich bitte nicht von elektronischen Nachrichten und durch viele Smileys irritieren (via Whatsapp, Twitter, FB oder was weiß ich). Das alles ist in erster Linie unpersönlich und hat mit dem realen Menschen und seinen Motiven nicht viel gemeinsam.

Ich habe zu meinem Bruder eine Distanz geschaffen. Wir können miteinander reden, wirtschaftlich miteinander sprechen, auch mal zusammen ein Bier trinken. Aber ich lasse ihn nicht mehr an meinem Leben teilhaben. Wir sind einfach zu unterschiedlich. Und mein Bruder hat auch die üble Eigenschaft sich auf meine Kosten zu profilieren. Dazu will ich ihm keine Chance geben. Nur weil es der Bruder ist, muss man ihm nicht Tür und Tor öffnen. Letzten endes führt ja jeder sein eigenes Leben, über das man bestimmt - insbesondere die Spielregeln. Wenn dein Bruder sich nicht dran hält wird er eben nicht eingeladen. Fertig.

 

[Kannja]

Kannja, ich versteh dich. Sehr gut sogar.
Hab zwar selber familie (mann und kinder), aber keine eltern mehr und keine geschwister.
Ich muss mich zu weihnachten (und sonst auch) auch "arrangieren" wenn ich möchte dass die kinder ein einigermassen geselliges weihnachten mit familie (väterlicherseits) haben.
Heiligabend kommt seine schwester mit familie jedes jahr zu uns und wir haben "die arbeit".
Und an einem feiertag gehen wir essen (14 leute) und danach auch zu uns zum kaffee...
Wir haben halt " den meisten platz".
Ausserdem wohnen wir im elternhaus meines mannes (und seiner geschwister).
Sein bruder + frau haben auch hohe ansprüche.
Wenn die kommen bin ich tagelang vorher mit putzrn beschäftigt.
Eine sysiphus arbeit bei 5 katzen, hund, hase, 3 (fast erwachsenen) töchtern + mann
Aber...in den apfel muss ich eben beissen, wenn ich den kontakt beibehalten will...den kindern zuliebe (vor allem).
Auch noch Kuchen zu backen weigere ich mich dieses jahr. Muss ich doch im gegensatz zu den anderen die tage vor heiligabend noch arbeiten und sogar an heiligabend noch morgend zeitungen austragen...

Dass dein bruder sich an deinem hund stört ist natürlich doof...
Ich weiss nicht...aus meiner sicht heraus (ohne geschwister) bin ich halt der meinung ich würde den kontakt so gut wie möglich halten...
Aber um jeden preis? Ich weiss auch nicht...

Oh, da hast Du ja viel um die Ohren an Weihnachten. Ich habe das für meinen Bruder, für meine Mutter und generell auch andere Dinge für andere Menschen immer selbstverständlich und sehr gern getan. Das ist also nicht das Problem.

Genau wie Du habe ich bislang ja auch immer versucht den Kontakt zu meinem Bruder bzw. dem Rest "Familie" was ich noch habe so gut wie möglich zu halten... um jeden Preis. Ganz egal wie ich mich dabei gefühlt habe und ich habe alles eingesteckt was mit mir gemacht wurde. Egal wie weh es tat. Doch genau das hat mich ja so krank gemacht, bzw. werfen mich so verletzende Vorkommnisse wie die in diesem Frühjahr (all das was rund um den Geburtstag meines Bruders passiert ist) leider immer wieder total zurück und machen all meine Therapie Fortschritte zunichte. Die Gemeinheit mit der mein Bruder mich behandelt hat hat sich ja zunehmend gesteigert, je mehr ich mir gefallen lassen habe... bis es nun völlig eskalierte. Irgendwie scheint das endlich ein bisschen wachgerüttelt zu haben, bzw. habe ich begriffen, dass es so nie besser, sondern immer schlimmer werden wird, wenn ich das weiter so laufen lasse. So kann ich nie gesund werden und sabotiere mich quasi selbst.


Ich habe ihm vorhin erstmal auf seine Nachricht geantwortet, dass wir gern zusammen Kaffee trinken können. Zu der Frage nach dem Essen bei unserem Onkel habe ich nur geantwortet, dass ich wahrscheinlich nicht da sein werde. Erst wollte ich mich rechtfertigen und erklären wieso nicht, aber ich habe dann lieber darauf verzichtet und es einfach so stehen lassen.

 

[HESBACK]

Bei mir liegt es weniger an Weihnachten, ist auch nichts besonders wie jeder andere Tag auch, vielmehr daran das es schon eher dunkler wird und dadurch weniger Dopamin zur Verfügung steht.

 

[Kannja]

So, jetzt macht meine Mutter Telefonterror... das ist so typisch - ich interessiere sie das ganze Jahr kein bisschen... aber jetzt auf einmal kurz vor Weihnachten will sie sicherstellen, dass ich mich wieder um sie kümmere. seit Monaten höre ich kein Wort, nichts. Und dann auf einmal binnen eines Tages 30 Anrufe in Abwesenheit. Sowohl auf dem Handy als auch auf dem Festnetz. Ich bin es so leid und so müde so offensichtlich immer nur dafür da zu sein was andere von mir wollen, ohne dass es umgekehrt je einen interessiert was eigentlich mit mir ist.

Und ja, ich rufe meine Mutter selbstverständlich zurück. Nur muss ich mich erst fangen und innerlich ein bisschen darauf einstellen. Das geht aber nicht wenn sie sofort so einen Druck macht und das Telefon im 5 Minuten Takt klingelt.