Wie mit Triggern durch Vater umgehen?

Holunderzweig meinte:

Danke, habe ich, werde es auch so weiter haben, dank meiner Gelehrigkeit. Ich habe im Gegensatz zu dir umgehen gelernt mit solchen Menschen. Du fühlst dich als Opfer. Liebe Fricadella, das ist auch dein Vater- ein Opfer seiner Erziehung.

Ich wünsche dir Kraft und Macht und Power, um dich gut wehren zu können, jetzt und allezeit.

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Leah L. meinte:

Nur dass es hier nicht um Dich geht und was Dir gefällt, sondern um die TE und ihr Anliegen...


Es geht hier allerdings nicht um Schuld, sondern um Schutz.
Jedenfalls hab ich das Anliegen der TE so verstanden.

Liebe Frikadella,
Es ist wirklich schlimm, was Dir angetan wurde, und ich wünsche Dir sehr, dass die Wunden so weit wie möglich heilen können.
Ich denke, dass soviel Abstand wie möglich und dazu eine gute professionelle Begleitung, einerseits zum Aufarbeiten der Traumatisierung durch Deine Mutter (und den untätigen Vater) und andererseits zur Stärkung Deiner Abgrenzungsfähigkeit und Resilienz gegenüber den Abwertungen durch Deinen Vater da hilfreich sein dürften.
Hattest Du schon mal (Trauma-) Therapie? Wenn nicht, könntest Du es Dir vorstellen?
Das Buch von Stefanie Stahl hatte ich auch schon mal in der Hand, würde ich aber bei so gravierenden Themen nicht ganz allein durcharbeiten, sondern wenn's nicht gleich einen guten Therapieplatz gibt vielleicht mit einer guten, stabilen Freundin oder zur Not in einem Thread hier im Forum, wo Du Dich austauschen kannst und gestärkt werden kannst wenn's Dich sehr beutelt...

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