Das Altern macht mir mehr zu schaffen als ich dachte...
So geht es mir auch. Ich bin hier vielleicht die jüngste im Thread (habe nur bis zum deinem Beitrag gelesen), auch noch einige Jährchen von der 40 entfernt, aber ich habe leider keinen so entspannten Bezug zum älter werden. Ich verstehe nicht ganz, woran es liegt, früher hätte ich mich anders eingeschätzt.
Ich sehe es zwar auch so, dass älter werden ein natürlicher Prozess ist, auf den wir nur sehr bedingt Einfluss nehmen können, aber es fällt mir schwer, etwas positives daran zu sehen/ dem älter werden mit Gelassenheit entgegenzusehen. Vielleicht liegt es daran, dass ich schon seit eh und je körperlich und psychisch nicht so fit bin und es mir Angst macht, dass das alles noch schlimmer wird. Auch mit dem Aussehen meines Körpers war ich nie sonderlich glücklich, beginnende Falten und ähnliches macht es nicht wirklich leichter.
Was mir hilft, ist, dass solche Gedanken da sein dürfen. Ich finde anstrengend, wenn Ängste und Zweifel immer direkt beiseite gewischt werden mit dem Argument, man müsse es einfach positiv sehen. Das führt nur dazu, dass ich mich und mein Empfinden als falsch wahrnehme.
Und was mir auch hilft, ist mehr Sport zu machen und gut auf mich zu achten. Das gibt mir zumindest das Gefühl, etwas Kontrolle über den ganzen körperlichen Kram zu haben, wenn auch nur bedingt.