Hallo,
in Deinem Eingangstext hast Du 3 x das Wort "schwierig" erwähnt.
Wenn Du etwas für schwierig hältst, macht Du es noch schwieriger als es ist durch Dein Denken, das blockiert einen dann.
Du musst nicht alles auf einmal machen und können, aber kleine Schritte solltest Du gehen.
Fang mit Deinem Denken an, lies da mal was drüber über positives denken und Fühlen:
Bücher wie z.B.:
Lynn Grabhorn: Aufwachen
Aufwachen - Dein Leben wartet: Die erstaunliche Macht der Gefühle | Lynn Grabhorn, Manfred O. Glück, Yutta Klingbeil | ISBN: 9783442217007 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.
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Dale Carnegie: Sorge Dich nicht, lebe
Sorge dich nicht - lebe!: Die Kunst zu einem von Ängsten und Aufregungen befreiten Leben zu finden (Dale Carnegie) | Carnegie, Dale | ISBN: 9783596190560 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.
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Talane Miedaner: Couch sich selbst, sonst coacht dich keiner
Coach Dich selbst, sonst coacht Dich keiner!: 101 Tipps zur Verwirklichung Ihrer beruflichen und privaten Ziele | Miedaner, Talane | ISBN: 9783636070395 | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.
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Guck Videos auf Youtube z.B. von dem Kanal: Glücksdetektiv, hier eine Liste:
Wir werden nicht glücklich geboren und sollten an uns arbeiten, um das zu erreichen und zu leben, was wir wollen und können und was in uns steckt. Wenn Du das Gefühl hast, da allein nicht rauszukommen, dann guck mal nach therapeutischer Hilfe.
Hier ein paar Dinge, die ich in einem anderen Thread geschrieben habe:
ZITAT VON MIR:
- Was tust Du gerne
- Wo kannst Du Dinge in Deinem Leben ändern
- Womit bist Du glücklich in Deinem Leben (Dankbarkeit ist sehr wichtig)
- Welche Dinge willst Du noch tun - welche Ziele hast Du
- Wo kannst Du Dinge in Deinem Leben aufräumen, entrümpeln, ordnen
- Welche neuen Hobbies könntest Du entdecken
- Was könntest Du an neuen Dingen lernen
- Könntest Du ein Ehrenamt machen: Tiere - ältere Leute - Kinder etc.
- Welche Kurse/Vorträge/Seminare etc. gibt es, die Du besuchen könntest
- Welche Vereine gibt es in Deiner Nähe
- Könntest Du Dir vorstellen, selbst eine Anzeige aufzugeben, um Freizeitpartner kennenzulernen
- Möchtest Du vielleicht selbst mal eine Gruppe gründen wie z.B.: Kochgruppe - Spielegruppe- Freizeitgruppe - Filmgruppe - Lesekreis - Theatergruppe - Wandergruppe
- Wäre Meditation oder Yoga was für Dich
- Tagebuch schreiben hilft einem oft weiter (geht auch hier im Forum)
- Liest Du gerne - es gibt viele tolle Bücher: auch Selbsthilferatgeber (sind oft nicht schlecht)
- Im Kino laufen oft tolle Filme
In meiner Signatur findest Du Threads, wo man nach Freizeitpartnern oder Partnern suchen kann bzw. eine Auswahl von Hobbies.
Probiere einfach einiges Neues aus, arbeite mal an Deinen negativen Gedanken und mache Dein Leben für Dich erstmal angenehm, interessant und vielfältig.
Das wirkt sehr anziehend auf andere Menschen und je mehr verschiedene Dinge mal macht, umso höher sind auch die Chancen, dass da irgendwann auch jemand dabei ist, der einem gefällt und dem man gefällt.
Das Leben kann sehr schön und bunt sein, aber man sollte sich auch, soweit möglich, einbringen und Dinge tun.