wie ist ritzen?

Also ich denke auch, wer noch nicht damit angefangen hat:

LASST ES SEIN!

Macht andere Dinge, tobt Euch aus, macht Sport, schlagt auf ein Kissen, legt Euch einen Punching-Ball zu, oder Chili-Schoten oder Gummibänder oder was auch immer..

Am besten aber, geht direkt Eure Probleme an!! Sucht Euch Hilfe - am Anfang kann man das meiste noch schneller und einfacher bewältigen.

Schaut Euch mal an, wie viele wieder damit aufhören wollen und es nicht schaffen, wie viele in diesem Teufelskreis gefangen sind und was das für Probleme macht... Es hilft nicht, es ist nur Selbstbetrug.

@ Gast: ich würde evtl. auch mal abchecken, ob das mit dem Kribbeln in den Fingern nicht vll. auch ne physische Ursache hat... So ganz "normal" klingt das ja auch nicht.

@ Sigi: leider ist ein Unterschied zwischen "Nicht damit anfangen" und "aufhören". Denn gerade das Aufhören schafft man meistens nicht alleine. Weil SVV nicht nur psychisch, sondern auch physisch abhängig macht. Und da braucht man dann wirklich schon einen ungeheuren Willen, bzw. professionelle Hilfe, um da wieder rauszukommen...

ich hab auch geritzt... 8 jahre glaub ich ... ich hab dann ma irgentwann meiner freundin (mit der nu auch wieder schluss iss nach annerthalb jahrn) versprochen es nicht mehr zu tun und seit dem hab ich es nich mehr getan (sie hat sich damals auch geschnitten und mit mir aufgehört weils sowas wien teufelskreis geworden war also wenn sie dann ich und umgekehrt) mittlerweile wird auch bei mir der drang wieder stärker aber ich hab ne coole angst vorm schneiden entwickelt so wie vor so manchem ... wollt nur sagen dass meine arme mein körper mittlerweile von so vielen narben überzogen ist dass ich mich hässlich fühle und hey... gebracht hats auch nix ... genausowenich wie hier vorm pc zu sitzen und dir das zu erzählen... sry ich hab zu viele einschlägen ich komm auffn punkt ... niemand hat je behauptet das leben sei so wie du es dir vorstellst aber es ist was du draus machst ... tust du nichts bist du nichts tödlich ist nur der stillstand.

wenn Du es noch nie gemacht hast, lass es lieber. Es ist die Hölle

FANG AUF KEINEN FALL AN DICH ZU RITZEN!

AUF GAR KEINEN FALL.

Ích habe mich wie ich jünger war schon ziemlich verletzt gehabt, dies aber vergessen und vor einem Jahr das ritzen angefangen. Es hat mir gefallen, das Blut. Es hat mich faziniert. Es wurde tiefer, meine Selbstmordgedanken wurden heftiger. Ritzen um den Selbstmordgedanken zu enkommen - ja ich habe mich auch darauf gefreut.
Jetzt ist es ein Jahr später. Ich war drei Monate clean. Ich habs nicht mehr ausgehalten wieder angefangen - erst war es ein gutes Gefühl,es wurde schnell tiefer - viel zu schnell.
Wenn ich heute schneide, habe ich nur noch Angst. Angst zu verbluten. Es ist zuviel, ich wünschte ich käme davon los.
Weißt du an meinen Problemen hat sich NICHTS geändert - ich habe mir etwas vorgelogen als ich versuchte mit ritzen meine Probleme zu lösen, ich habe nur ein weiteres Problem bekommen. Das ritzen. Es ist echt ein Problem.
Wenn das Blut läuft hab ich keine Angst mehr, wenn sich eine Pfütze bildet, dann die Schwäche, einsinken wollen, sich aufraffen müssen. Blut wegwischen. Die Maske aufsetzen.
Alles ok.
Nichts ist ok.
Ich weiß dass die Narben vermutlich nie wieder weggehen werden.
Für immer.

Für immer abhängig?
Ich kämpfe jeden Tag, jede Sekunde gegen den Druck.
Druck - tiefer schneiden - ich weiß ich darf es nicht.
Druck - mehr schneiden - ich weiß ich darf es nicht.

Es ist gefährlich - und hat es auch bei mir nur mal mit einem kleinen Schnitt angefangen -
Ich kann doch jederzeit damit aufhören.... und so schlimm ist es ja nicht - ich werd ja nicht mehr schneiden....
Du wirst mehr schneiden, du wirst tiefer schneiden, du wirst über Narben, alte Wunden schneiden, schreien, es wird dich auf die Knie werfen, die Schmerzen werden dich taumeln lassen.
Und wofür?

Ich kann dir nur sagen:

LASS DIE FINGER DAVON!

Wüstenstaub

Ich kann nachvollziehen, dass es reizvoller und dramatischer ist, sich zu schneiden, als Sport zu treiben...
Zu Sport kann man sich in dem Moment wahrscheinlich absolut nicht motivieren, das verstehe ich.
Ich habe noch oft depressive Phasen und ich würde auch sagen, dass ich diese brauche um ausgeglichen zu sein. Deshalb nehme ich kein Antidepressiva. Ich betäube meine Gefühle nicht, sondern stelle mich ihnen früher oder später. Die sind schließlich nicht umsonst da, oder? Ich hocke dann lieber im Dunkeln rum und dann denke ich darüber nach, was zu ändern ist.

Natürlich kam auch über mich dieses Gefühl, ich müsse den Druck und den Hass loswerden. Besonders früher in meiner verdammten Rolle, die ich zu spielen hatte. Ich war manchmal kurz vorm Durchdrehen.
Als ich 15 war oder so hab ichs auch mal mit Ritzen versucht.
Weil ich dachte, es bringt irgendwas. Aber es hat mir nicht gefallen, es hat wehgetan mehr nicht. Wahrscheinlich kann ich deshalb so schlecht nachvollziehen, wie man davon abhängig sein kann.

Ich würde dir schon allein deshalb davon abraten, weil du danach ziemlich paranoid wirst und dich zb nicht mehr traust, kurzärmlich zu gehen.
Das war auch einer der Gründe, warum ich damit garnicht erst weitergemacht habe. Ich hatte keine Lust, die ganze Zeit etwas verstecken zu müssen. Man kann auch andere Dinge nehmen, um sich wehzutun.
Aber ich will jetzt keine Tips geben.
Man kanns auch ganz andersrum machen. Ich denke, du weißt was ich meine.
Ich rate trotzdem dazu: setz dich mit deinen Problemen auseinander.
Denn wenn du es schaffst, dich nicht betäuben zu müssen, dann wirst du stark.

vielen,vielen dank für eure ehrlichen und ausführlichen antworten!jetzt weiss ich echt so viel mehr darüber und da waren auch ganz tolle tipps dabei was man sonst so machen könnte.
ihr habt schon recht,es wär zu gefährlich davon süchtig zu werden oder sich ernsthaft zu verletzen.so dass das alles ausser kontrolle gerät.
ich werd auch mal das mit dem wasser versuchen,wenn die arme schmerzen.das hab ich ja nur,wenn mir was emotional echt wehtut.
also durch die psyche quasi.
ich werde eine andere lösung suchen.
danke nochmal für alle antworten.
war vielleicht ein wenig übereilt von mir der gedanke und etwas einseitig betrachtet.
muss ich wohl chilischoten kaufen gehn