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Welche Laufschuhe? (etc.)

E

estron1

Mitglied
Ich empfehle dir echt nicht blind links irgendwelche Schuhe zu kaufen, gerade bei Sportschuhen im allgemeinen oder Laufschuhen brauchst du Schuhe die mehr oder weniger für dein Fuß passen.
Kannst dich mal etwas reinlesen

Laufschuhe Test und Vergleich 2023 | WELT.de

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mirFaelltKeinerEin

mirFaelltKeinerEin

Mitglied
FeuerLöwin meinte:
Und noch eine Frage: Ist es besser morgens oder abends zu joggen? Oder ist das relativ egal?
Zum Vergrößern anklicken....
Eindeutig morgens, wenn du gut bist so um 4 Uhr morgens hast meist freie Bahn und dein Körper kommt richtig auf Touren.
Dein Körper lernt beim Frühsport, freie Fettsäuren früher und vermehrt zur Energiegewinnung heranzuziehen. Deine Glykogenspeicher werden in Zukunft langsamer entleert – auch wenn kein Nüchternlauf ansteht. Du nutzt die zur Verfügung stehenden Brennstoffe effektiver und verbesserst so deine Grundlagenausdauer.

Zum Thema Bauch:
Das Fett gezielt weg trainieren an Stelle xy geht nicht, allein dein Körper entscheidet wo er Fett weg nimmt, in der Regel nimmt er erst an den Armen, Beinen, Schulter, Brust Fett weg....Und zum Schluss kommt der Bauch/Hüfte, ist unfair, ist aber so.
Wenn du aber jeden Tag joggst und ein Kalorien Defizit machst (also Kalorien zählen) und es sehr hart durchziehst nimmst du sehr schnell ab.
 
Any-Boy

Any-Boy

Mitglied
FeuerLöwin meinte:
Ja, ich hatte früher auch Puma Sportschuhe, weil mir nur die gepasst haben. Werde Dienstag mal zwei gute Schuhgeschäfte hier abklappern.
Das mit dem Hula-Hoop-Reifen hab ich auch gehört und möchte mir einen bestellen. Hier im Sportgeschäft haben die z.Z. scheinbar keine.
Zum Vergrößern anklicken....
Haben die selber einen online Shop?
Sonst kann ich welche per pN schicken
 
FeuerLöwin

FeuerLöwin

Aktives Mitglied
mirFaelltKeinerEin meinte:
Eindeutig morgens, wenn du gut bist so um 4 Uhr morgens hast meist freie Bahn und dein Körper kommt richtig auf Touren.
Dein Körper lernt beim Frühsport, freie Fettsäuren früher und vermehrt zur Energiegewinnung heranzuziehen. Deine Glykogenspeicher werden in Zukunft langsamer entleert – auch wenn kein Nüchternlauf ansteht. Du nutzt die zur Verfügung stehenden Brennstoffe effektiver und verbesserst so deine Grundlagenausdauer.

Zum Thema Bauch:
Das Fett gezielt weg trainieren an Stelle xy geht nicht, allein dein Körper entscheidet wo er Fett weg nimmt, in der Regel nimmt er erst an den Armen, Beinen, Schulter, Brust Fett weg....Und zum Schluss kommt der Bauch/Hüfte, ist unfair, ist aber so.
Wenn du aber jeden Tag joggst und ein Kalorien Defizit machst (also Kalorien zählen) und es sehr hart durchziehst nimmst du sehr schnell ab.
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Ich renne nicht so früh morgens durch die Straßen, nein. Ich kann jetzt bald sowieso nur noch abends. Bringt das gar nichts? Dann kann ich’s auch komplett sein lassen, toll.

Alles gut, außer Brust. Aber so fett bin ich nicht und werde ich auch nie sein, würde ich nicht zulassen.
 
Andreas900

Andreas900

Sehr aktives Mitglied
Ich laufe gerne in normalen Laufschuhen von Asics. Solche Schuhe trage ich auch vermehrt im Alltag und sie sind für faire 50-100 € zu haben. Für den Hobbyläufer, der gelegentlich läuft und nicht länger als im Schnitt 30 Minuten, reicht das völlig. Ich empfehle dabei Stoßbewegungen zu vermeiden und eher langsam und ausdauernd zu joggen als schnell zu laufen.

Wenn du es professioneller möchtest, solltest du deinen Fuss analysieren lassen (machen viele Sportgeschäfte) und zu einem passenden Schuh mit Gelpolsterung greifen. Solche Schuhe können dann auch 200 € kosten und das Gelpolster ist irgendwann platt. Freund von mir der viel läuft, kauft sich jedes Jahr ein neues Paar Schuhe.
 
_Tsunami_

_Tsunami_

Urgestein
Meines Wissens sind Laufschuhe von Mizuno ganz gut, aber ob die günstig sind? Ganz allgemein denke ich, dass man auch gerade bei Laufschuhen nicht unbedingt sparen sollte. Geht ja auch um die Gesundheit.

Vielleicht einfach mal in zwei Fachgeschäfte gehen und Beratung einholen.
 
G

Gelöscht 115192

Gast
Ich habe bei meinen ersten, richtig guten Laufschuhen meine Füße analysieren lassen. Mit Ausmessen, auf dem Laufband joggen und filmen usw. Dann hatte ich eine Auswahl an Schuhen präsentiert bekommen und die mittelpreisigen, die ich dann gekauft habe, waren richtig gut und super bequem.
 
mirFaelltKeinerEin

mirFaelltKeinerEin

Mitglied
FeuerLöwin meinte:
Ich renne nicht so früh morgens durch die Straßen, nein. Ich kann jetzt bald sowieso nur noch abends. Bringt das gar nichts? Dann kann ich’s auch komplett sein lassen, toll.

Alles gut, außer Brust. Aber so fett bin ich nicht und werde ich auch nie sein, würde ich nicht zulassen.
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Ach klar abends bringt das auch was, aber an abends musst du dich halt gewöhnen, einige sind abends dann noch aufgedreht vom laufen und können dann schlechter einschlafen. Das musst du einfach für dich selbst herausfinden wann so deine Zeit ist. Wie gesagt 4 Uhr morgens ist auch eher Hardcore.
 

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