Rikachan
Aktives Mitglied
Hi,
bei mir war im Moment leben eine Zeit lang sehr wichtig.
Mir hilft:
- Langsam atmen
- Füsse in Wasser tauchen
- mit Hunden zusammen sein
- Dinge langsamer erledigen
- eigene Gedanken wahrnehmen und evt reflektieren oder loslassen
Und mich interessiert ob ihr denkt, dass ihr dauernd bewusst seit oder ob es bei euch auch manchmal nachlässt?
bei mir war im Moment leben eine Zeit lang sehr wichtig.
Mir hilft:
- Langsam atmen
- Füsse in Wasser tauchen
- mit Hunden zusammen sein
- Dinge langsamer erledigen
- eigene Gedanken wahrnehmen und evt reflektieren oder loslassen
Und mich interessiert ob ihr denkt, dass ihr dauernd bewusst seit oder ob es bei euch auch manchmal nachlässt?