Thunderbird
Aktives Mitglied
Toast Hawai 😎
-
Liebe Forenteilnehmer,
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Was esse ich heute?
- Starter*in Soul
- Datum Start
- Status
A
Hallo Thunderbird,
schau mal hier: Was esse ich heute?. Hier findest du vielleicht was du suchst.
Stadtäffchen
Sehr aktives Mitglied
1 Toasty mit Nutella .... wird mir alles an die Couch gebracht 🙁😱
T
Tiefenlicht
Gast
♪♫käsebrot ist ein gutes brot....♪♫
lecker mit handkäs🙂
lecker mit handkäs🙂
G
Gipfelstürmer
Gast
S
Sternenhimmel
Gast
Frühstück -1 Vierkorn Jogurt Mittagessen-gemischten Salat😀noch 200 Gramm dann sind genau 20 kg weg .
frara
Urgestein
WAO!!!! STOLZ, stolz, alles alleine bewältigt, himmel, nochmal.. da würd ich jetzt glatt eine rauchen, aber ich rauch nich mehr im büro! wie lang hast du gebraucht? ich gratuliere DIR!!!
hast du immer salat gegessen, oder auch ab und an warm gekocht?
ich will auch so stark sein. mein traumgewicht sind seit jahr und tag 60 kg...
S
Sternenhimmel
Gast
Ich esses jeden Tag warm sogar das worauf ich Hunger habe und einmal die Woche nasche ich sogar.Aber anstatt Brot esse ich Knäckebrot unter Marmelade kommt Quark anstatt Magarine,und unter Wurst oder Käse Senf oder Sambal Olek.Beim kochen auf Fett möglich verzichten ein Spiegelei lässt sich auch in einem Löffel Wasser zubereiten statt Öl .Und halt Bewegung,Bewegung darauf lege ich viel wert.Da ich im Moment nicht Spazieren gehen darf😉in der Wohnung jede Möglichkeit nutzen am PC immer mit den Füssen laufbewegungen machen.Macht einiges aus.4 Moate habe ich gebraucht für die 20 kg und nun gehts weiter.Ach ja nicht jeden Tag auf die Waage einmal die Woche dann sieht man mehr den Erfolg und ich belohne mich immer wen ich 3 Kilo weg habe.Viel Erfolg.Lg
frara
Urgestein
ist mein problem, ich steh 4x pro tag auf die waage... es ist ja nicht sooo viel, was ich verlieren will, 3,6 kg wären es "nur". ich muss hart sein zu mir, sonst fang ich echt das mampfen an... ich gehe jeden tag eine stunde spazieren, seit 1992, als ich meinen hund bekam, manchmal auch länger... mit was belohnst du dich??
Zuletzt bearbeitet:
S
Sternenhimmel
Gast
😉Ich wünsche mir schon lange ein Akku für mein Notebook und immer ein Euro ins Schwein.Ist ein langer weg🙂aber mein Traumgewicht ja auch.Mein Notebook geht nur mit Netzteil und das Akku kostet halt und so habe ich einen Ansporn abzunehmen.Lg
G
Gipfelstürmer
Gast
mal dsehn was noch reinpasst , nach der gestrigen fressattacke😀
- Status
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