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Ich müsste wohl mit meiner Therapeutin etwas besprechen. Aber es ist mir sehr unangenehm. Wie kann man sich überwinden? Ich habe mich bisher nicht getraut darüber zu sprechen. Und vielleicht ist das auch nicht wichtig. Aber ich weiß es nicht.
 
Schutzhuette meinte:
Ich müsste wohl mit meiner Therapeutin etwas besprechen. Aber es ist mir sehr unangenehm. Wie kann man sich überwinden? Ich habe mich bisher nicht getraut darüber zu sprechen. Und vielleicht ist das auch nicht wichtig. Aber ich weiß es nicht.
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Ist es dir möglich, das aufzuschreiben und ihr den Zettel zu geben, so dass sie quasi den Anfang machen kann? Oder wäre Aufschreiben noch "schlimmer"?
 
Schutzhuette meinte:
Ich müsste wohl mit meiner Therapeutin etwas besprechen. Aber es ist mir sehr unangenehm. Wie kann man sich überwinden? Ich habe mich bisher nicht getraut darüber zu sprechen. Und vielleicht ist das auch nicht wichtig. Aber ich weiß es nicht.
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Aber genau dafür hast du sie doch. Um über alles sprechen zu können. Dafür ist sie ausgebildet.

Wenn du soviel darüber nachdenkst, ist es auf jeden Fall wichtig.
 
Werwiewas meinte:
Aber genau dafür hast du sie doch. Um über alles sprechen zu können. Dafür ist sie ausgebildet.

Wenn du soviel darüber nachdenkst, ist es auf jeden Fall wichtig.
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Es ist glaub sehr ungewöhnlich und auch irgendwie arg mit Scham behaftet. Ich wüsste nicht, wie ich darüber sprechen soll. Und wenn ich ihr das aufschreibe und dann trotzdem kein Wort raus kriege ist es noch unangenehmer.
 
Schutzhuette meinte:
Ich müsste wohl mit meiner Therapeutin etwas besprechen. Aber es ist mir sehr unangenehm. Wie kann man sich überwinden? Ich habe mich bisher nicht getraut darüber zu sprechen. Und vielleicht ist das auch nicht wichtig. Aber ich weiß es nicht.
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Das kenn ich, versuch es doch mal indirekt. Die Scham ist immerhin ein sehr lähmendes Gefühl, was wiederum sehr viel Raum gibt sich ganz neutral darüber zu unterhalten.
Und hey... es ist nicht selten bei einer Therapie, dass ein Umweg leichter/besser zum Ziel führt.👍

Die Scham funktioniert doch genauso > Sie hält uns zurück, bevor wir etwas zeigen, dass sich verletzlich anfühlt, unangenehm ist etc.
Das ist der Seelenstrip, den man normalerweise vermeiden möchte. Ich finde es zielführend, wenn man allgemein über die Scham sprechen kann. Und es ist ein guter einstig für beide Seiten. Sie wird sich bestimmt leicht denken können, dass es Dir unterschwellig um etwas bestimmtes geht, wofür Du noch Zeit und (Selbst-) Vertrauen brauchst. Bei mir hatte das Monate gedauert.
 
Meine Spülmaschine stinkt nach Knoblauch. Ich habe ein Schälchen, in dem zuvor Knoblauch aufbewahrt wurde, mitgewaschen. Das war vor zwei Wochen, und seitdem bekomme ich den Geruch nicht mehr heraus. Seitdem wurde oft gespült. Auch ein Intensivwaschgang ohne Inhalt hat nichts gebracht. Was kann ich tun?
 
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