Du musst eben gucken, worauf du ganz verzichten kannst und wofür du einen Ersatz brauchst.
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Was denkst du gerade oder magst du lieber quatschen?
- Starter*in Administrator
- Datum Start
A
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Was denkst du gerade oder magst du lieber quatschen?. Hier findest du vielleicht was du suchst.
🦉Frau Rossi🦉
Sehr aktives Mitglied
Uuund?
🦉Frau Rossi🦉
Sehr aktives Mitglied
Hast Du gehört was geplant ist?
Bücherpuppe
Urgestein
Eine 2. Absolut zufrieden 😎
🦉Frau Rossi🦉
Sehr aktives Mitglied
Läuft bei dir.
Bücherpuppe
Urgestein
Es geht so. Ab jetzt kommt einfach alles suf einmal. Ich muss mindestens 3 Sachen parallel lernen in den Ferien. Und eine Hausarbeit bekommen.
Heute einfach nur kickboxen duschen essen, dann ins Bett.
Ich bin heute echt müde, brauch aber nochmal den sportlichen Ausgleich.
🦉Frau Rossi🦉
Sehr aktives Mitglied
Habe meine Wohnzimmerküche gedampftbest und muss noch den Kühlschrank ein bisschen putzen.
Liefergebühr5 wirklich nur F Ü N F €.
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🦉Frau Rossi🦉
Sehr aktives Mitglied
Darfst dich gerne an meiner Kühlgefriekombination austoben aber nüscht hauen.
Tut der auch weh.
Arktur
Sehr aktives Mitglied
Ja und nein. Bei meinem Bluthochdruck wirkt Sport bislang leider nicht so gut, obwohl ich seit Jahren regelmäßig trainiere. Aber letztlich gibt es da wohl immer auch eine genetische Komponente.
Das Problem beim Vermeiden von Zucker und Kohlehydraten ist meines Erachtens, dass diese Moleküle in wirklich sehr vielen Nahrungsmitteln enthalten sind.
Geißblatt67
Sehr aktives Mitglied
Klar gibt es noch andere Faktoren.
Mich nervt einfach nur, wenn Leute denken, sie können ungestraft junk food essen und keinen Sport treiben und dann vom Arzt erwarten, alles mit Tabletten zu richten.
Es ist vielleicht gar nicht nötig, komplett auf Kohlenhydrate zu verzichten, evtl. Hilft schon der Verzicht auf hochverarbeitete Lebensmittel und solche mit zugesetztem Zucker.
Dazu gibt es genug Ratgeber und Rezepte.
Damit ist das Thema aber auch erschöpfend bearbeitet, für mich zumindest.
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