Vom Pornokonsum und Ehekrise

Sigi meinte:

Das hast du toll geschrieben, exmatscho, was man wieder lernen muss.

Wir, die wir nicht süchtig sind, aber den dingen doch ausgesetzt, können davon viel lernen, wenn "ehemalige" so schreiben.

Ich wünsche dir viel Glück und Erfolg bei deinen Bemühungen.

Sigi

Zum Vergrößern anklicken....

Wie meinst du das, Sigi, den Dingen ausgesetzt zu sein?

Frozen Heart...guckste bitte mal ins Postfach und in die Pns? thx 🙂

ich habe jetzt schon seit 01.01. keine pornoseite mehr besucht und auch nicht mehr onaniert obwohl ich doch ab und zu gerne hand angelegt hätte. die frage die ich mir stelle, ist was ist normal und was abnormal bei mir waren die grenzen fließend.

frozen heart meinte:

die frage die ich mir stelle, ist was ist normal und was abnormal .

Zum Vergrößern anklicken....

Ich denke, das darfst du selbst entscheiden. Generell würde ich sagen: Sobald jemand (also auch du selbst) unter deinem Verhalten leidest oder es als zwang- oder suchthaft erlebst, ist das Anlass, etwas zu ändern. Das scheinst du ja gut umzusetzen. Ein Gespräch mit einem Therapeuten könnte durchaus sinnvoll sein.

Werner meinte:

Ich denke, das darfst du selbst entscheiden. Generell würde ich sagen: Sobald jemand (also auch du selbst) unter deinem Verhalten leidest oder es als zwang- oder suchthaft erlebst, ist das Anlass, etwas zu ändern. Das scheinst du ja gut umzusetzen. Ein Gespräch mit einem Therapeuten könnte durchaus sinnvoll sein.

Zum Vergrößern anklicken....

Erst mal Danke für deinen Beitrag Werner. Es geht mir wie mit dem Rauchen, ich habe damals abrupt aufgehört - keine mehr angefasst und komme gut klar damit - kein Verlangen mehr.
Aber wie ist mit der Sexualität. Irgendwann kommt der Punkt auf für den "Normalo" wo er sich sagt jetzt brauch ich auf die eine und andere Art Entspannung. Ich habe die Befürchtung das es wieder losgehen könnte - wie geht es anderen Männern, wie stimuliert ihr Euch? Ich meine braucht ihr Bilder Filme oder reichen nur Träume und Gedanken??😕

LG fh

frozen heart meinte:

Erst mal Danke für deinen Beitrag Werner. Es geht mir wie mit dem Rauchen, ich habe damals abrupt aufgehört - keine mehr angefasst und komme gut klar damit - kein Verlangen mehr.
Aber wie ist mit der Sexualität. Irgendwann kommt der Punkt auf für den "Normalo" wo er sich sagt jetzt brauch ich auf die eine und andere Art Entspannung. Ich habe die Befürchtung das es wieder losgehen könnte - wie geht es anderen Männern, wie stimuliert ihr Euch? Ich meine braucht ihr Bilder Filme oder reichen nur Träume und Gedanken??😕

LG fh

Zum Vergrößern anklicken....

Der beste Weg, dass Interesse an all dem zu verlieren, ist sich gnadenlos in jemandes Persönlichkeit zu verlieben. Aber das hält dann wohl nicht ewig *seufz* oder vielleicht doch?

Du willst doch eher wissen, wie man Abstand gewinnt, nicht wie man sich stimuliert oder?

Abstannd gewinnt man, wenn man mehrere große Felder angeht, auf denen die Gedanken und die Gefühle gefangen sind, dann lässt das nach, was du oben ansprachst. Wenn du dir es in einer guten Stunde dann doch gönnst, gönnst du dir es als Geschenk, nicht als Notwendigkeit, und den Punkt durch obige Maßnahmen beizubehalten, ist vielleicht ein Lösungsweg.

Gruß Sigi

Du willst doch eher wissen, wie man Abstand gewinnt, nicht wie man sich stimuliert oder?

___________________________________________________________

ja und nein, natürlich ging es mir auch darum, zu erfahren wie man abstand gewinnt - ohne frage
auf der anderen seite stand bei mir immer nur die pornografie und nichts anderes. mein gedanke dabei war, wenn ich statt dieser etwas anderes fände wäre der weg zurück in diese abhängigkeit vielleicht weiter als wenn man in alte muster zurück kehrt und vielleicht alles von vorn beginnt.

ja sich an jemanden persönlich keit heften ist gut und schön das habe ich ja auch bei meiner Frau getan. jedoch hat sich gezeigt das man nur etwas bekämpfen kann wenn man auch weiß dass es da ist.
lösungswege aus so einem dilema zu finden ist eine angelegenheit die durchhaltevermögen aber auch die hilfe anderer benötigt.
damit will ich nicht sagen, das meine frau mir keine hilfe ist, ganz im gegenteil, jetzt wo alles ausgesprochen ist reden wir doch relativ oft darüber und es tut mir gut.

Hallo frozen heart,

erstmal vielen Dank, dass du so offen hier darüber schreibst und uns so einen tiefen Einblick gewährst. Egal ob anonym oder nicht, dieser Schritt verdient großen Respekt.

Über deine Erfolge freue ich mich sehr für dich. Vor allem auch über die Gespräche mit deiner Frau, denn das tut ja euch beiden gut. Ich habe mich mit diesem Thema auch schon viel auseinandergesetzt. Was mir bei deinen Aussagen ins Auge gefallen ist, war das Wort "bekämpfen". Dass Sex und Lust auch im Kopf anfängt ist klar. Egal um welches Kopfkino es sich handelt, Kopfkinos abstellen und die Angst, dass sie wieder kommen, kann man glaube ich nicht bekämpfen. Wenn ich an die Zeit des frisch verliebt und frisch verheiratet seins zurückdenke, wo Sex absolute und schönste Tagesordnung war, kann ich mich auch gut daran erinnern, dass es nicht nur eine emotionale Sache war, sondern ich mich auch gedanklich im Vorfeld darauf gefreut und eingestimmt habe, weil eben alles andere auch gestimmt hat. Hätte ich ein Verbot ausgesprochen bekommen, weil es sich z.B. nicht gehört so viel Sex zu haben und ich ernsthaft versucht hätte, das abzustellen, wäre ich kläglich daran gescheitert. Das weniger werden hat sich von alleine eingestellt (schade eigentlich🙂), weil sich andere Dinge eingestellt haben und den Vorrang in Kopf und Herz gewonnen haben. Egal ob das jetzt positiv oder negativ ist, es geht nur darum, dass etwas anderes den Vorrang hat im Kopf. Ich bekämpfe also nicht.

Unsere eigene Sexualität kann zu einer überaus komplizierten Sache werden. Ich würde dir auf jeden Fall einen Sexualtherapeuten ans Herz legen, da stark ausgeprägte Sexualität immer auch etwas mit unserer Psyche zu tun hat. D.h., wenn du deiner Psyche auf den Grund kommst, kommst du auch in den Genuss, dass du nicht versuchen musst, etwas zu bekämpfen - es stellt sich dann einfach auf ein gesundes Maß an Sexualität ein. Sex mit deiner Frau, Onanieren und auch Pornos schauen. Alles kann ein gesundes Maß haben.

Liebe Grüße
Truth

Unsere eigene Sexualität kann zu einer überaus komplizierten Sache werden. Ich würde dir auf jeden Fall einen Sexualtherapeuten ans Herz legen, da stark ausgeprägte Sexualität immer auch etwas mit unserer Psyche zu tun hat. D.h., wenn du deiner Psyche auf den Grund kommst, kommst du auch in den Genuss, dass du nicht versuchen musst, etwas zu bekämpfen - es stellt sich dann einfach auf ein gesundes Maß an Sexualität ein. Sex mit deiner Frau, Onanieren und auch Pornos schauen. Alles kann ein gesundes Maß haben.

__________________________________________________________

Hallo Truth,

ja, ich glaube du hast wenn Du mir rätst einen Sexualtherapeuten aufzusuchen, denn für mich ist es ein Buch mit sieben Siegel zu wissen wieviel "normal" ist und wie ich wieder in diese Normalität zurückfinde.

Gruß fh

frozen heart meinte:

Hallo Truth,

ja, ich glaube du hast wenn Du mir rätst einen Sexualtherapeuten aufzusuchen, denn für mich ist es ein Buch mit sieben Siegel zu wissen wieviel "normal" ist und wie ich wieder in diese Normalität zurückfinde.

Gruß fh

Zum Vergrößern anklicken....

Da geht es dir bestimmt wie vielen anderen auch. Viele reden einfach nicht darüber oder haben ein Problem mit ihrer Sexualität und erkennen es nicht einmal. Sei froh, dass du überhaupt ein "Problem" darin erkannt hast. Das ist auch nicht selbstverständlich. Das verrückte, wie bei so vielen anderen Sachen, ist wohl, dass unser Problem nicht die Sexualität selber ist, sondern ganz wo anders liegt. Und da kannst du nicht immer alleine dahinter kommen. Auf jeden Fall solltest du dich nicht schlecht deshalb fühlen. Nichts ist "schlecht" oder "unnormal". Manchmal sind unsere "Schwerpunkte" einfach falsch gelagert und es gibt Wege das auch wieder auszubalanzieren. Geh mit freien Gefühlen damit um und setz dich nicht selber unter Druck. Das macht alles nur noch schwerer. Wünsch dir viele Erfolgserlebnisse und ganz ganz viele Erkenntnisse 🙂.

LG Truth