GrayBear
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@_Phoenix2_ Nur darüber zu reden bringt leider wenig. Es geht um die Gefühle, die dahinter stecken. Es mag sich vielleicht für Dich etwas "strange" anhören, aber ich habe im Rahmen therapeutischer Sitzungen wirklich vor Angst um mein Leben geschrien und vor Wut gebrüllt, während ich mir diese Erlebnisse in Erinnerung gerufen habe. Unser Körper speichert diese Empfindungen irgendwie und man muss sie auch körperlich und mit der Stimme ausleben, damit sich solche Blockaden lösen können. Dafür gibt es sog. "Wut-Gruppen" oder auch andere Seminare. Für mich war das sehr anstrengend und "mind-blowing", aber auch heilsam und befreiend. Auch wenn es sich vielleicht bekloppt anhört.