vergewaltigt über jahre

Hi Meika,

hast du eine spezielle Gewaltopfer-Trauma-Therapie gemacht? Und warst du auch schon bei speziellen Beratungsstellen für Gewaltopfer? Guck doch da mal unter dem Stichwort in deinen Gelben Seiten nach, was es alles in deiner Gegend so gibt. Eine gute Anlaufstelle sind auch evtll Lebensberatung vom Diakonischen Werk oder Caritas.

Ich glaube nicht, dass du schon alle Möglichkeiten ausgeschöpft hast!
Hinsichtlich deiner sehr demprimierten Art würde ich dir auch noch einmal nahelegen dich einem Psychiater vorzustellen. Eine Depression ist etwas, was man evtll. erst einmal sorgfältig medikamentös behandeln sollte!

Ist doch klasse, dass du zumindest eine Freundin hast, der du vertraust. Wie Tagfalter bereits vorgeschlagen hat, kannst du sie ja bitten dich zu den Beratungsstellen und auch Ärzten zu begleiten. Mit einer Freundin reden zu können ist Gold wert, aber allein durch Freundschaft kriegt man eine solche schwierige Sache nicht hin. Da muss auf jeden Fall zusätzlich eine professionell und evtll auch längere Zeit dauernde Therapie her!
Wenn du bisher schlechte Erfahrungen gemacht hast, gib nicht auf, sondern such weiter.
Und ganz ganz wichtig ist auch die innere Einstellung dazu, und der Glaube, dass dir eine Therapie auch helfen wird. Der Schlüssel zu deinem Leiden oder auch dazu dein Glück wiederzufinden liegt in dir! Wer ohne wenn und aber will, dass es einem besser geht, der findet auch seinen Weg und der ist auch bereit jede nur erdenkliche Hilfe zu suchen und anzunehmen.

Du packst das schon, trau es dir nur zu und sei ein wenig optimistisch! Falls dir das mit dem Optimismus unmöglich scheint, wird bei dir evtll ne handfeste Depression vorliegen, die du so schnell wie möglich, bevor sich das zu sehr festsetzt!! ärztlich behandeln lassen solltest, d.h. von einem Psychiater.

Wünsche dir die notwendige Kraft und Willen aus deinem Leid herauszukommen!

Lieber Gruss
Tyra

Hi Mika,

es tut mir sehr leid, was Dir passiert hast. Bei der Traumabewältigung mußt Du Dir professionell helfen lassen, alleine schaffst Du das nicht. Um so schneller kannst Du wieder richtig lachen und besseren Zeiten entgegen sehen. Ich habe von meiner Therapeutin ein sehr gutes Buch, dass für alle Frauen ist, denen Gewalt wiederfahren ist, vor allem aber die durch sexuelle Übergriffe belastet sind.

Wegen der Sanierung meines Hauses, müßte ich es in meinen Kartons suchen. Ich selbst konnte immer nur stückweise darin lesen und damit arbeiten. Solche Traumata verursachen oft Depressionen. Meist braucht man lange, um sich einzugestehen, dass man eine Depression hat und es gerade mal nicht nur eine Winterdepression ist. Man muß aber selbst etwas tun.

Mit Deinem Outing hier im forum hast Du bereits einen großen Schritt nach vorn gemacht.

Viel Erfolg auf Deinem NEUEN Lebensweg
Pupi

Vorhin hatte ich ein totales Tief.Aber mir wurde hier im Chat geholfen.Ich hatte panick und Angst und habe überall mein Vater gesehen.Er hat mit mir geredet dabei ist er seit 8 Jahren tod.Ich habe ihn gehört und gesehen.Bin ich jetzt Verrückt oder was bin ich.Nun ist er weg.Zum glück denn ich hatte solche Angst.Ich habe Tel. Nummern bekommen von einen aus den Chat.Am montag ruft die Freundin von mein Mann da an.Sie kann besser reden als ich.Ich möchte nur sagen an alle die mir hälfen DANKE EUCH DAFÜR.Ich habe immer noch Angst und fühle mich schlecht,doch ich werde es schafen ganz bestimmt damit Klar zu kommen.Ich muss es schafen.Bitte schreibt mir weiter.Ohne euch schaf ich es nicht.Ich brauche euch

Hallo Meika, noch wach?

wohl doch schon schlafen gegangen. Nein du bist nicht verrückt. Wenn du meinst ihn wieder wahrzunehmen dann ignorier ihn. Mach laut das Radio an und sing mit. Lass dir keine Angst einjagen zeig ihm dass er keine Macht mehr über dich hat.

Du bist nicht allein, viele hier im Forum sind gedanklich bei Dir. Versuche Selbsthilfegruppen zu finden und triff Dich mit Frauen, denen das gleiche passiert ist. Es gibt sehr, sehr viele Mädchen und Frauen, denen das auch passiert ist und denen es gerade passiert. Schließ Dich diesen Vereinigungen an, wie zum Beispiel Violetta, ist auch ein Verein für mißbrauchte Mädchen und Frauen. Gibt es bei Euch auch einen Frauennotruf, wie hier in Hessen ?

Auch die freiwillige Mitarbeit bei solchen Instituionen kann Dir vielleicht helfen.

Aber Du mußt den schweren Schritt raus aus Deiner Wohnung selbst machen. Das ist schwer, weil Dich Dein Schmerz und Deine Pein wie unsichtbare Fäden festhalten. Geh raus! Verbinde Dich mit Gleichgesinnten! Arbeite gemeinnützig!

Du mußt Dich nicht schämen! Hilf anderen, das Leid, dass Du selbst erfahren hast, zu vermeiden oder zu beendigen.

Ich habe schon einmal der Freundin meiner Tochter geholfen. Der Typ ist verknackt worden. Aber es hat sich dann herausgestellt, dass er es mit Ihrer Schwester und der Stieftochter auch getan hat. Die Kleine war damals 12 Jahre alt und hat schon ein längerer Martyrium hinter sich. Sie hat Jahre gebraucht, um sich Klassenkameraden gegenüber zu outen, und das auch noch versteckt. Wenn ich nicht so einen Riecher gehabt hätte, wäre es immer so weiter gegangen.

Du hilfst Dir selbst, wenn Du anderen hilfst. Das ist eine Möglichkeit bis Du selbst in Therapie gehen kannst.

Entschuldige den Ausdruck, aber ich könnte kotzen, bei so vielen Typen, die es anderen antun.

Liebe Meika,

das hört sich gar nicht gut an mit den Panikattacken und Halluzinationen über deinen Vater. Es ist möglich, dass du gerade auf dem Weg in eine Psychose bist, daher wende dich bitte umgehend an einen Arzt.
Du kannst einen Notarzt rufen, oder den sozialpsychiatrischen Dienst in deiner Nähe verständigen. Die kommen vorbei und helfen dir, d.h. bringen dich, wenn es notwendig ist, in eine Klinik.
Warte nicht zu lange, bevor sich da was festsetzt.
Meine Schwester ist im letzten Jahr an einer Psychose erkrankt und Gott sei DAnk sofort in eine Klinik gegangen, sonst wäre sie vollkommen "durchgekachelt".

Also warte du nicht zu lange damit dir notwendige ärztliche Hilfe zu holen!

Lieber Gruss
Tyra

Ich möchte soviel sagen und kann es nicht.Ich versteh nix mehr.Ich versteh nicht das ausgerechnet ich Verrückt bin.Ihr meint ich bin nur Krank und müste in eine Anstalt aber ich kann nicht da hin.Ich versuche nicht darann zu denken,denn es fing ja erst richtig an als ich darüber geredet hab.Früher hab ich mein Vater nicht so oft gesehen und er hat nie mit mir gesprochen.Doch jetzt ist er da egal wo ich bin.Ich beachte ihn nicht und hoffe das er wieder geht.Ich weis ihr macht euch Sorgen.Ich möchte das nicht,denn ihr seit alle ganz liebe Menschen.Ich denk mir wenns wirglich nicht besser wird werde ich ein Ende machen.Ich hab für alles gesorgt.Ihr braucht euch keine Gedanken machen.Nun möchte ich nur noch DANKE sagen an euch alle.

Meika

das ist doch aber keine lösung. Stell dich deinen problemen und bekämpfe sie! Und lauf nicht vor ihnen weg!!! Du wirst sehen, wenn du diese hürde überwunden hast, sieht dein leben ganz anders aus! Reiß dich zusammen.
Alles Gute

Liebe Meika,

da scheinst du etwas missverstanden zu haben! Fest steht, dass du ein grosses Trauma erlebt hast und deine Seele, bzw. dein Kopf kommt damit nicht klar.
Das ist eine ganz natürliche Reaktion, wenn sich dein Kopf dann in gewisser Weise abschaltet, bzw. durchdreht.
Aber man kann etwas dagegen tun! Für den Fall, dass du nichts unternimmst ist die Gefahr sehr gross, dass du tatsächlich sehr krank wirst und das eventuell für sehr lange Zeit oder für immer. DAher hole dir bitte Hilfe. Und zwar schnell! Du kannst das und du musst das für dich tun, hörst du? Auch wenn das bedeutet, dass du evtll. einige Wochen in eine Klinik mußt, na und? Meine Schwester war letztes Jahr auch gut 8 Wochen wegen einer Psychose (=voll durchgeknallt, Verfolgungswahn etc. der nach 1 Woche durch die Medikamente bereits weg war!!!)in einer Klinik für Psychiatrie....denn es geht nur darum, dass man wieder gesund wird und mithilfe von Psychologen lernt mit erlebten schlimmen Erlebnissen besser klar zu kommen.

Es geht auch nicht darum, ob wir uns hier Sorgen machen (was wir natürlich tun!) sondern darum, dass du dir Sorgen um dich selber machen solltest!
Du bist für deine Gesundheit verantwortlich und solltest dich genügend um dich kümmern.....das schaffst du auch, indem du dir ärztliche Hilfe suchst.

Tu dir bitte selber den Gefallen nicht zu lange zu warten, dadurch wird es nicht besser, sondern eher schlimmer.
Du bist noch jung und kannst noch jede Menge schöner Dinge in deinem Leben erleben, wenn du lernst mit deiner Vergangenheit abzuschliessen. Daher tu dir den Gefallen diesen Weg nicht zu verbauen, indem du dich abschottest und keine Hilfe annimmst.

Lieber Gruss
Tyra

P.S. lebst du eigentlich allein, hast du Freunde mit denen du reden kannst? Oder eine Freundin, die dich z.B. zum Arzt begleiten könnte?