vergewaltigt über jahre

Tja,ich weis garnicht wie ich anfangen soll.Bis zum 8 Lebensjahr war alles in Ordnung.Dann starb meine Mutter und ich blieb allein bei mein Vater.Meine Geschwister waren im Heim oder aus den Haus.Mein Vater fing an mich fast jede Nacht zu Vergewaltigen.Jedesmal wenn er Getrunken hat war es besonders schlimm.Mit 10 Jahren wurde ich Schwanger.Mein Vater hat mir eine Flüssigkeit zum trinken gegeben und ich hatte eine Velgeburt.Es ging weiter bis ich 18 Jahre alt war.Da nahm ich den erst besten Mann und glaubte endlich ist es vorbei.Doch es wurde schlimmer.Auch er fing an mich zu Vergewaltigen.Ich muste Viedeos und Bilder von mir machen lassen.Wenn ich mal den Mutt hatte nein zu sagen wurde ich geprügelt bis ich am Boden lag.12 Jahre war ich Verheiratet und dabei kammen drei Kinder zur Welt.Erst nach 12 langen Jahren hatte ich den Mut ins Frauenhaus zu flüchten.Nach ein Jahr lernte ich mein jetzigen Mann kenen.Er ist anders.Ganz lieb zu mir und hat mich nie zu etwas Gezwungen.Er wuste von allem.habe auch noch zwei Kinder von ihn.Doch ich bin nicht in der Lage ihn zu zeigen das ich ihn liebe.Ich brachte es die 8 Jahre die ich mit ihn zusammen bin nicht fertig auf ihn zu zu gehen ihn zu zeigen das er der wichtigste Mensch ist für mich auser die Kinder.Nun hab ich ihn Verloren,denn er ist nie glücklich mit mir gewesen.Er hat jetzt eine Freundin die ihn das geben kann.Sie ist lieb und möchte mir helfen,denn ich habe das erste mal in mein Leben reden könen und das ausgerechnet mit der neuen Freundin von mein Mann.Ich möchte entlich eine Therapie machen,denn ich kann nicht so weiter leben.Jede Nacht diese Träume und überall seh ich das Gesicht meines Vaters.Im augenblick halten mir nur noch meine Kinder am leben.was kann ich nur tun??Es gibt im Augenblick keine Therapie plätze hier.Ich hab Angst vor jede Nacht.Wie soll ich nur weiter leben??

guten morgen Meika

Zuerst möchte ich dir sagen das ich es klasse finde das du den Mut gehabt hast hier zu schreiben.
Das was du durchgemacht ist hart und es erschüttert mich sehr.
Ich kann sehr viele Parallelen zu meiner "Geschichte" darin wiederfinden.
Für den Moment kann ich dich nur im Namen aller hier herzlich willkommen heissen,schreib dir von der Seele was dich bedrückt,hier wirst du viele Ratschläge und UNterstützung bekommen.
Du bist nicht alleine.


Alles LIebe!
Lise

in deinem Fall Therapie denn es ist zu viel passiert als dass du das alles in einer Selbsthilfe-Gruppe bewältigen würdest.
Bis du einen Therapieplatz hast solltest du dennoch versuchen Vertraute Gesprächspartner zu finden wo du über deine Gedanken und Ängste sprechen kannst. Ich hoffe sehr du findest sie hier und dass du dich hier wohl fühlen kannst bis du einen Therapie - Platz gefunden hast. Selbsthilfe Gruppen find ich deshalb nicht so toll für dich da du genügend Leid allein bewältigen musst. Und dann noch das Leid anderer zu hören lässt dich nur immer wieder deine Gewalt die du erfahren hast gedanklich abspulen. Klar fühlt man sich nicht allein und erfährt dass es noch andere auf der Welt gibt denen das passiert ist. Aber dazu muss ich nicht in eine Gruppe gehen dass weiss man auch so. Sind nur meine Gedanken dazu ist jetzt meine Meinung mag für manche die Lösung sein. Aber ob das was bringt wenn man nachts nicht nur das eigene Leid vor Augen hat sondern auch dass der anderen, ist fraglich.
Ich wünsche dir von Herzen dass du einen Weg findest der dich vergessen läßt und alles Leid hinter dir lassen kannst. Das Angebot der Freundin von deinem Mann würd ich an deiner Stelle annehmen. Ich habe das Gefühl dass sie auch deine Freundin werden kann. Alles Gute und in Zukunft wehr dich und lass dir sowas nicht mehr gefallen. Viel Kraft

Hallo,

warum nicht beides? Therapie fände ich sehr wichtig um auf einer etwas engeren und persönlicheren Gesprächsebene was zu machen. Aber zusätzlich noch ne Selbsthilfegruppe....ich denk schaden kanns nicht!
Und hier im Forum gibt es ja auch einige Menschen mit ähnlichen Erfahrungen mit denen man sich austauschen kann.

Liebe meika, du hast eine Menge mitmachen müssen und die Gewalt die dir angetan wurde hat ein Trauma bewirkt, dass zu Gefühls- und Verhaltensblockaden geführt hat. Eine gute Therapie ist daher sehr wichtig für dich. Sind die Blockaden gelöst, fällt es dir auch wieder leichter eine normale Beziehung zu führen und deinem zukünftigen Partner deine Gefühle offen aussprechen zu können.
Zusätzlich wäre es auch sehr gut, dass du in Hinsicht auf Angst-Bekämpfung z.B. einen Selbstverteidigungskurs machen würdest, d.h einen Kampfsport erlernen würdest. Erfahrungsgemäss hat das psychologisch gesehen eine ungeheure Wirkung und hilft dir gut mit deiner Angst umgehen zu können. Ausserdem gewinnst du ein gutes Körpergefühl und auch Selbstbewusstsein.
Somit wäre ein Kampfsport eine gute zusätzliche Therapie für dich.

Ein weiterer Therapiepunkt ist bei Gewaltopfern auch der zwar für diese sehr unangenehme ,aber meiner Ansicht nach unverzichtbare Punkt den/die Täter anzuzeigen und ihn für sein Tun mit den gesetzlichen Mitteln bestrafen zu lassen. Das Schweigen über die Straftat (!!) und dadurch das Schützen des Täters sollte einen Endpunkt finden. Dadurch befreit man sich endgültig aus den schlafraubendem Machteinfluss des/der Täter und bringt die Vergangenheit für sich selbst zu einem besseren Abschluss.

Glaube mir, wenn du genügend dazu tust, kannst du sehr gut weiterleben und findest auch wieder neue Lebensfreude und ruhige Nächte

Ich wünsche dir dazu die notwendige Kraft und Handlungsfreude, dann kann an sich nix schiefgehn! Tue es für dich und deine Kinder.

Lieber Gruss
Tyra

Hallo,

ansich ist alles gesagt wie dir geholfen werden kann, ich wollte mich nur melden um dir Meika zu sagen wie leid es mir tut, dass du so ein Martyrium durchmachen musstest und seelisch immer noch durchmachst. Ich kann garnicht die richtigen Worte für meine Erschütterung finden. Meiner Meinung nach sollten solche Menschen, die Kinder sexuell missbrauchen, aufs übelste verurteilt werden, in diesen Fällen ist es schade das die Todesstrafe abgeschafft wurde, sorry aber solche Menschen sind Monster und haben kein Recht weiterzuleben.

Ich wünsche Dir und deinen Kindern ein ruhiges, friedvolles und glückliches Leben, hoffentlich verblassen irgendwann mal die Erinnerungen daran und ich hoffe für dich, dass du wieder einen lieben, zärtlichen Mann findest dem du dann auch deine Liebe zeigen kannst.

Ganz liebe Grüße lala

Ich möchte so gerne eine Therapie machen.Erst durch die neue Freundin von mein Mann bin ich einiger Massen in der Lage hier zu reden.Ich musste für mein Vater Tagebuch führen wie schnell sich mein Körper verenderte.Ich muste immer bereit sein wann immer er es wollte.Zur zeit hilft mir nur die Freundin von mein Mann.Sie ist die Einzigste mit der ich reden kann.Aber sie weis auchnicht weiter.Ich ertrage mein Leben nicht mehr lange.Überall seh ich mein Vater wie er mich immer wieder Vergewaltigt.Ein Therapie platz bekomm ich hier erstmal nicht,denn es gibt keine freien Plätze.Aber ich ertrage auch nicht länger mein Leben.Ich trau mich nicht auf die Strasse,denn ich weis das mein Ex Mann die Viedeos und Bilder vielen gezeigt hat.Ich finde kein wehg mit dem allen zurecht zu kommen.Ich weis meine Kinder brauchen mich,ich weis aber auch das ich nicht mehr die Kraft habe weiter zu leben.Ich habe Angst vor einer Kurtzschluss Handlung.Ich denke das ich bald alles ein ende mache.

aber hallo meika, wieso traust du dich nicht auf die Straße?
Weil du dich schämst für die Taten die man dir antat?
Du bist doch nicht dein Täter das waren andere. Du bist das Opfer!
Auch wenn du auf den Bildern bist aber stellt sich nicht in erster Linie dein Mann ein Armutszeugniss aus wenn er die Bilder rumgehen läßt? Und glaub mir Menschen die man mal auf Bildern gesehen hat erkennt man im Alltag wirklich nicht. Du musst raus isolier dich nicht. Klar dass wenn du dich zu Hause verbarrikadierst keinen Ausweg mehr siehst. Geh raus! Der Mensch braucht die nötige Freiheit und erst recht wenn man stets "gefangen gehalten" worden ist. Unternimm was mit der Freundin ihren Mann und den Kindern, macht eine Radtour. Trau dich! Du musst dich nicht schämen dass man dich dermaßen geschändet hat. Schämen müssen sich da weiß Gott andere. Lebe und genieße die Freiheit. Man hat dir doch lang genug Grenzen in deinem Leben gesetzt warum setzt du dir auch noch die Grenze nicht rauszugehen. Denn nur das Gefühl auch zu leben; frei zu sein, stärkt dich gibt dir Kraft zum Weitermachen aber fang wieder an zu atmen. Sonst erstickst du an den Erinnerungen. Denn dann wird deine Befürchtung zum Ja werden wenn du dich
weiterhin vergräbst und dich deinem bisherigen Leben unterwirfst. Bleib nicht in geduckter Haltung, steh auf und zeig deinen Kindern dass du da bist stark genug bist auch sie zu beschützen damit sie sich auch trauen zu dir zu kommen wenn sie Probleme haben. Du brauchst dieses Selbstvertrauen für deine Kinder und vor allem für dich meika. Zeig diesen Bastarden dass sie dich nicht untergekriegt haben. Zeig ihnen dass DU das Leben im Griff hast und nicht DAS LEBEN dich. Gönn es ihnen nicht und dass du Grund zum Rausgehen hast meld dich; wie Tyra auch vorschlug, bei einem Selbstverteidigungskurs an, vielleicht macht die Freundin mit. So bekommst du auch wieder Selbstvertrauen, verlierst die Angst weil dir dann so schnell das keiner mehr antun kann und wirst für deine Kinder eine Mutter wo sie sich sicher fühlen.
Nimm das Gelbe Seitenbuch oder die ortsgegebene Zeitung die solche Kurse anbietet und meld dich an. Das wär schon mal Therapie die dir hilft und gut tut. Wie meine Omi immer zu sagen pflegte packs an mein Kind mit erhobenen Kopf auch wenn der Hals noch so dreckig ist. drück dich und wünsch dir Kraft und Einsicht es einfach zu tun.

Hi Meika,

neben der Therapie, bzw. in der Zeit in der du auf einen Therapieplatz wartest kannst du auch schon eine kostenlose Beratung bei einer Beratungsstelle für Gewalt- und MIssbrauchsopfer für dich in Anspruch leben.
Erzähle deinem Vertrauensarzt oder einfach einem Psychologen worum es geht. Bei einem Gewaltopfertrauma kriegt das Opfer an sich immer recht schnell nen Therapieplatz. Du musst da nur hartnäckig genug sein und notfalls ein wenig dafür kämpfen! Also hör dich mal um, such wie tagfalter bereits vorgeschlagen hat in den Gelben Seiten neben der Selbstverteidigungskurssache auch gleich in Hinsicht auf eine Beratungsstelle und mehrere in Frage kommenden Psychologen.

Du siehst ja selber ein, dass es so nicht weitergeht und das Einzige, das was bringt ist halt genügend dagegen zu tun! Dann schaffst du es auch wieder angstfrei auf die Strasse gehn zu können und ein normales Leben zu führen.

Ich wünsche dir von Herzen, dass du das hinkriegst, trau dir das nur zu und tu was getan werden muss, dann gelingt der Rest von allein.

Lieber Gruss
Tyra

Ich habe vieles Probiert.War bei jeden der mich nur in Geringsten helfen könnte.Aber alles geht daneben.Ich habe nie Glück.Bald werde ich keine Kraft mehr haben.Nur die Freundin von mein Mann baut mich auf so gut sie kann.Ihr habe ich zu verdaken das ich Heute nicht ein ende gemacht habe.Sie konte es Heute Verhindern aber was ist mit Morgen?Warum gibt es keine Therapie für mich?Warum ist es den phychologen egal wie es mir geht.Ich war bei alle im Umkreis von 50km.Doch keiner hat zeit für mich.Bitte sagt mir was ich noch tun kann um endlich Ruhe zu finden.Ich werde immer Verzweifelter mit mir und mein Leben.

wir haben dir gesagt was du tun könntest. Zu deinem Vertrauensarzt oder nochmal bei einem der Psychologen den du nett fandest und erklärst weshalb es dringend ist. Tyra erklärte schon das ein Gewaltopfer schneller einen Therapieplatz bekommt. Auch ist es für dich eine Therapie bis du den Platz hast einen Selbstverteidigungskurs zu machen. Gibt dir Selbstvertrauen. Es wird dir aber alles nichts bringen wenn du nicht realisierst dass du auch was tun musst. Du hängst ziemlich in den Seilen. Blockst dich im Vorfeld schon ab indem du dir sagst "hab vieles probiert = (hilft eh nichts). Aber wenn du dich nicht dazu bekommst nicht aufgeben zu wollen dann darfst du dich nicht so hängen lassen und meinen du brauchst nur einen Psychologen und der richtet dir dann dein Leben. Deine Sätze wie "war bei jedem der mir nur im Geringsten helfen könnte aber alles geht daneben ist für mich eine Tatsache dass du dich darauf verlässt dass die anderen mal machen sollen. Nein, in erster Linie musst du es Wollen nur vom wünschen alleine wirds nix. Du musst den Wunsch haben aus diesem Gemütstief rauszuwollen. Deine Freundin hilft dir sicher gerne auch wir hier - aber wir können dich alle nur unterstützen, laufen musst du alleine. Es ist nicht die Realität das keiner für dich Zeit hat. Denn du sagst ja das dich die Freundin aufbaut. Zeig doch der Freundin die Seite hier damit sie dich begleitet zum Arzt um schnellstmöglichst den Termin zu erhalten. Sie kann sicher forscher auftreten als du in deinem jetzigen Zustand. Die Ruhe; liebe meika, kommt immer erst nach dem Sturm. Das heisst du musst da erst mal richtig Bewegung und Arbeit reinhängen um wieder Ruhe in dir finden zu können. Solange du nichts änderst wirst du aufgewühlt bleiben. Wir fühlen hier alle mit dir und jeder von uns hat dich gedanklich schon fest in den Arm genommen. Aber wir können dich nur aufbauen und ermuntern aber "tun" musst du es. Du schaffst das. Nimm deine Freundin als erstes mit zum Arzt. Das wär das Wichtigste.