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Unerwünschte Gedanken/Bilder zur unpassendsten Zeit

G

Gast

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Hey, ich habe ein Problem, manchmal kommen mir (ekelige) Gedanken/Bilder in den Sinn die gerade unpassend sind.

Am besten zu erklären, wenn ich zum Beispiel Sex mit meiner Freundin habe oder masturbiere dann kommen mir unpassende (ekelige) Gedanken/Bilder in den Kopf. (Letztes mal war es eine Vogelspinne, ich hasse Spinnen, ich habe Angst vor ihnen, aber trotzdem, hatte ich das Bild einer Spinne im Gedächtnis und NEIN Vogelspinnen machen mich nicht an!)
Diese Bilder machen mich in keinster weise an, ich finde sie abstoßend, aber wie gesagt, manchmal kommen einfach (ekelige) Gedanken/Bilder zur unpassendsten Zeit. Es liegt nicht an der Reizüberströmung, auch in anderen Momenten passiert es.

Bin ich der einzige dem sowas passiert oder kennt das auch jemand?
Wie löst man dieses Problem?
 
Vielleicht hilft es schon, wenn du das nächste mal, wenn sowas Ungewünschtes wie die Vogelspinne auftaucht, dass du zu dem Bild sagst, "Verp*ss dich!", also mehr in einem genervten Sinne als in einer Art des angestrengten Bekämpfens, dass das Bild schon wieder auftaucht. Und mach dir nicht unnötige Gedanken da drüber, warum und wieso ein bestimmtes Bild (Beispiel die Vogelspinne) in unpassenden Situationen auftaucht. Dadurch gibts du dem Ganzen eine Bedeutung, die es nicht verdient, was aber zur Folge hat, dass dieses Auftauchen der Bilder immer im Hinterkopf lauert, weil das sich festgesetzt hat durch das viele Denken daran und in der Folge dann automatisch passiert. Wenn du aber entspannt rangehst, und nur so wie oben erwähnt darüber denkst, kannsts ja auch laut vor dich hin sagen, falls du allein bist, dann sollte das von ganz allein und auch ziemlich rasch wieder verblassen und nachlassen.
 
Das sind unbewusst selbstauferlegte "Bestrafungen" wegen Schuldgefühlen weil du Sexualität als etwas unsauberes, vielleicht ekliges vermittelt bekommen hast als Kind.
 
Hallo, ich danke euch für die Antworten

Mathea meinte:
Vielleicht hilft es schon, wenn du das nächste mal, wenn sowas Ungewünschtes wie die Vogelspinne auftaucht, dass du zu dem Bild sagst, "Verp*ss dich!", also mehr in einem genervten Sinne als in einer Art des angestrengten Bekämpfens, dass das Bild schon wieder auftaucht. Und mach dir nicht unnötige Gedanken da drüber, warum und wieso ein bestimmtes Bild (Beispiel die Vogelspinne) in unpassenden Situationen auftaucht. Dadurch gibts du dem Ganzen eine Bedeutung, die es nicht verdient, was aber zur Folge hat, dass dieses Auftauchen der Bilder immer im Hinterkopf lauert, weil das sich festgesetzt hat durch das viele Denken daran und in der Folge dann automatisch passiert. Wenn du aber entspannt rangehst, und nur so wie oben erwähnt darüber denkst, kannsts ja auch laut vor dich hin sagen, falls du allein bist, dann sollte das von ganz allein und auch ziemlich rasch wieder verblassen und nachlassen.
Zum Vergrößern anklicken....

Okay, ich werde mal versuchen die Gedanken "wegzuschimpfen".

Thilo123 meinte:
Das sind unbewusst selbstauferlegte "Bestrafungen" wegen Schuldgefühlen weil du Sexualität als etwas unsauberes, vielleicht ekliges vermittelt bekommen hast als Kind.
Zum Vergrößern anklicken....

Bestrafungen?! Ich denke mal nicht das es Bestrafungen sind, weil es nicht nur bei der "Sexualität" passiert.
(Das mit der Sexualität war nur ein Beispiel)
Auch bei anderen Sachen, tauchen einfach unpassende (ekelige) Gedanken/Bilder zu der unpassendsten Zeit auf.
 

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