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Überforderung

  • Starter*in Starter*in Heulsuse02
  • Datum Start Datum Start
Heulsuse02 meinte:
Es ist auch, wenn es keinen Zeitdruck gibt und nicht ausschließlich auf der Arbeit. Es liegt definitiv an mir selbst und nicht an äußeren Bedingungen. Ich habe aber keine Ahnung was in mir falsch ist und welche Schraube ich drehen muss, damit sich das ändert.

Danke für eure Tipps.
Zum Vergrößern anklicken....
Es ist nichts falsch in dir !
Weinen ist eine natürlich Reaktion auf unseren Gefühlen und nichts worüber man sich schämen muss.
Hauptsächlich stört es dich selbst...deshalb horch in dich hinein und versuche den Grund zu finden WARUM du dich so schnell überfordest fühlst.
Wie sollten nicht immer unsere Gefühle unterdrücken wollen.
Gefühle zeigen und ausdrücken sollte in der Gesellschaft mehr geschätzt werden.
Wir sind halt keine Roboter und ich bin froh drüber.Auch wenn es heisst auch Schmerz,Überforderung oder Traurigkeit zu fühlen!🌼
 
A

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Hallo Leere?Zukunft,

schau mal hier: Überforderung. Hier findest du vielleicht was du suchst.

LeereZukunft meinte:
Weinen ist eine natürlich Reaktion auf unseren Gefühlen und nichts worüber man sich schämen muss.
Hauptsächlich stört es dich selbst.
Zum Vergrößern anklicken....
Dem widerspreche ich.
Weinen kann auch eine erlernte Reaktion auf Überforderung sein.
Und es stört NICHT nur den Weinenden.
Für Zuschauer ist es total befremdlich, wenn jemand alle Nase lang heult.
Liebe TE, wenn du mit dem Weinzwang nicht zurecht kommst, spricht doch nichts gegen eine professionelle Beratung.
Vielleicht liegen die Gründe für das viele Weinen ja in unterbewussten Ebenen, an die man sich im rahmen einer Therapie heranpirschen kann.
 
Für Zuschauer ist vieles befremdlich....🙃,was nicht für " normal " ist...leider...
Womit ich übereinstimme ist,dass nichts gegen einer professionellen Hilfe spricht

Ich finde trotzdem ,wir sollten aufhören uns immer nur an die Gesellschaft anzupassen,nicht auffällig anders sein....solange wir mit uns selbst im Reinen sind!
 
Mich würde interessieren, wie Du Deine Kindheit erlebt hast?

Und war das schon immer so? Erlebst Du stabilere und weniger stablie Zeiten?

Die Akuttipps hier sind gut. Matheübungen im Kopf sind gut, zum Beispiel alle Primzahlen aufsagen oder die Malreihe von 23 oder so. Man wirkt dann natürlich etwas abwesend. Daher mache ich das nur, wenn es wirklich nicht anders geht.

Merkst Du, wenn es los geht? Man kann üben, sich das zu verbieten, indem man sich innerlich ermahnt (Jetzt nicht!) und gleichzeitig beruhigt (Alles ist gut, nichts wird passieren, das kannst Du Dir nachher in Ruhe anschauen oder nachfragen ...). Braucht ein bisschen Übung.
 
Dankeschön für die Antworten. Ja, das war schon immer so. Auch als ich ein Kind war. Wenn ich etwas nicht verstand oder überfordert war dann bekam ich oft Wut ab, weil meine Eltern ungeduldig mit mir waren. Kann sein, dass der Grund darin liegt. Ich werde eure Tipps ausprobieren und schauen ob das hilft.
 

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