*** Achtung, dieser Beitrag könnte triggern, achtung ! ! ! ***
!!! Traumatisierte Menschen sollten diese Methode ohne Rücksprache mit ihrem Arzt oder Therapeuten auf keinen Fall anwenden!!!
Hi Trueblood,
Es tut mir ebenfalls sehr Leid, was dir geschehen ist!
Da die Erinnerung relativ frisch ist sind diese Verknüpfungen deshalb noch recht gut erhalten. Sie werden mit der Zeit aber schwächer. Deshalb sagt man vielleicht auch, die Zeit heile alle Wunden! 😉
Wenn du den Vorgang beschleunigen willst, solltest du Versuchen, nicht darüber nachzudenken und dem Vorfall keine Beachtung zu schenken. Denn wenn du das entsprechende Areal im Gehirn wenig benutzt, wo die Erinnerung gespeichert ist, wird der Körper die Verknüpfung nach einer Zeit automatisch auflösen. Das geht jedoch nicht, wenn die Neuronenstränge durch dein Nachdenken ständig beansprucht werden.
Das Problem ist dir wohl aber auch klar: Diese selbständigen Gedanken lassen sich nur schwer abstellen! Ich werde mich aber mal auf sehr dünnes Eis wagen um dir zu helfen, bitte verurteile mich nicht für was ich im folgenden sage!
Eine Vergewaltigung ist etwas sehr negatives für einen Menschen! Die Ohnmacht sich zu wehren und der Bruch aller moralischen Regeln der Gesellschaft wirken traumatisch auf den menschlichen Organismus und brennen wie gesagt die Erinnerung ins Gehirn. Diese Erinnerungen bleiben aber solange wichtig, wie sie mit etwas akkut negativem Verknüpft sind! Dies ist der Funktionsweise des Gehirns zu verdanken, da das Gehirn Fehler mit negativen Emotionen verbindet, um diese in Zukunft zu vermeiden. Das Problem ist, dass dein Gehirn die Vergewaltigung als Fehler deinerseits betrachtet, obwohl dir eigentlich kristallklar bewusst ist, dass du nichts dafür kannst! Deshalb haben viele Vergewaltigungsopfer Schuldgefühle! Wie kannst du also diese Ironie umgehen? Nun, und jetzt kommts: Indem du die Vergewaltigung nicht als Fehler einstufst! Denn ein wichtiger Faktor bei der Bewertung von Ereignissen sind die moralischen Werte der Gesellschaft. Die Gesellschaft sieht Vergewaltigungen (natürlich zu recht) als etwas schlechtes! Aber es schädigt dich, wenn du diese Werte übernimmst, denn solange du selbst es auch so siehst wird dein Gehirn dir Fehler vorwerfen! Nun löse dich für ein paar Sekunden von diesen negativen Verknüpfungen und stell dir rein experimentell eine Welt vor, in der Vergewaltigungen etwas absolut positives sind! Europapark oder Zuckerwatte sind nichts gegen eine gute Vergewaltigung! Jeder hohe Politiker und Schauspieler wurde schon oft vergewaltigt und berichtet stolz davon in Zeitungen und Fernsehen. In der Schule sind vergewaltigte Kinder die am meisten geachteten und respektierten und andere Kinder wünschen sich, dass sie ebenfalls bald vergewaltigt werden!
Uhhhg, echt, micht schauert es so etwas zu schreiben und ich wünsche mir nichts weniger, als dass die oben genannte Darstellung zur Realität wird. Doch es geht um dich! Was denkst du? Wie wird ein Mensch seine Vergewaltigung beurteilen, wenn er in dieser anderen Realität leben würde? Doch sicher besser als in dieser Realität, wo eine Vergewaltigung etwas "abstossendes" ist, meinst du nicht? Und meinst du nicht auch, dass diese Einstellung der Gesellschaft teilweise dazu veranlasst, mehr Schuldgefühle zu empfinden als nötig?
Der Mensch ist stark im zurechtbiegen seiner Realität. Dies geschieht bei den meisten Menschen unbewusst. Aber jeder Mensch hätte eigentlich die Fähigkeit, sich seine Realität auszusuchen! Man muss jedoch die richtigen Techniken erlernen! Bist du also bereit dazu, deine Realität zurechtzubiegen? Willst du in einer Realität leben, in der eine Vergewaltigung keine negativen Emotionen mehr hervorruft, sondern vielleicht sogar ein Lächeln auf dein Gesicht zaubert? Wie viel schöner könnte dein Leben sein?
Ich muss hier dazu schreiben, dass diese Änderung der Wirklichkeit in einer weniger offensichtlichen und weniger aggressiven Form eigentlich auch bei einer Therapie oder Gruppensitzung geschieht. Durch das Gespräch lernen die Betroffenen unterbewusst, dass sie nicht die einzigen sind, die vergewaltigt wurden. Dadurch werden sie in eine Realität katapultiert, in der er/sie nach einer Vergewaltigung kein "Alien" mehr ist sondern einer/eine von vielen. Deshalb ist diese Art der Therapie umbedingt zu empfehlen, allerdings behebt sie das Grundproblem doch nicht: Eine Vergewaltigung ist und bleibt schlecht.
Uff, das wird langsam lang hier, und vielleicht liest du das ja gar nicht bis zum Schluss 😱 Ich machs deshalb so: Wenn du die entsprechenden Techniken zum zurechtbiegen deiner Wirklichkeit kennenlernen möchtest, schreib mir kurz ne PM. Das kann nämlich noch ein bisschen länger werden 😀
Ich hoffe so wie so dass du einen kleinen Einblick erhalten hast, was in (d)einem Gehirn so vor sich geht! Hoffentlich hat es dir auch ein wenig geholfen 🙂. Ich wünsche dir alles Gute!
!!! Traumatisierte Menschen sollten diese Methode ohne Rücksprache mit ihrem Arzt oder Therapeuten auf keinen Fall anwenden!!!
Hi Trueblood,
Es tut mir ebenfalls sehr Leid, was dir geschehen ist!
Ja, das hat jeder so. Leider spricht das menschliche Gehirn einer solchen traumatischen Situation erhöhte Wichtigkeit zu, deshalb werden in dieser Zeit viel mehr neuronale Verknüpfungen gemacht als normal im Alltag. Das führt dazu, dass schon blosse Gedanken automatisch zu Erinnerungen weitergeleitet werden, welche manchmal mit der Tat scheinbar nichts zu tun haben!
Da die Erinnerung relativ frisch ist sind diese Verknüpfungen deshalb noch recht gut erhalten. Sie werden mit der Zeit aber schwächer. Deshalb sagt man vielleicht auch, die Zeit heile alle Wunden! 😉
Wenn du den Vorgang beschleunigen willst, solltest du Versuchen, nicht darüber nachzudenken und dem Vorfall keine Beachtung zu schenken. Denn wenn du das entsprechende Areal im Gehirn wenig benutzt, wo die Erinnerung gespeichert ist, wird der Körper die Verknüpfung nach einer Zeit automatisch auflösen. Das geht jedoch nicht, wenn die Neuronenstränge durch dein Nachdenken ständig beansprucht werden.
Das Problem ist dir wohl aber auch klar: Diese selbständigen Gedanken lassen sich nur schwer abstellen! Ich werde mich aber mal auf sehr dünnes Eis wagen um dir zu helfen, bitte verurteile mich nicht für was ich im folgenden sage!
Eine Vergewaltigung ist etwas sehr negatives für einen Menschen! Die Ohnmacht sich zu wehren und der Bruch aller moralischen Regeln der Gesellschaft wirken traumatisch auf den menschlichen Organismus und brennen wie gesagt die Erinnerung ins Gehirn. Diese Erinnerungen bleiben aber solange wichtig, wie sie mit etwas akkut negativem Verknüpft sind! Dies ist der Funktionsweise des Gehirns zu verdanken, da das Gehirn Fehler mit negativen Emotionen verbindet, um diese in Zukunft zu vermeiden. Das Problem ist, dass dein Gehirn die Vergewaltigung als Fehler deinerseits betrachtet, obwohl dir eigentlich kristallklar bewusst ist, dass du nichts dafür kannst! Deshalb haben viele Vergewaltigungsopfer Schuldgefühle! Wie kannst du also diese Ironie umgehen? Nun, und jetzt kommts: Indem du die Vergewaltigung nicht als Fehler einstufst! Denn ein wichtiger Faktor bei der Bewertung von Ereignissen sind die moralischen Werte der Gesellschaft. Die Gesellschaft sieht Vergewaltigungen (natürlich zu recht) als etwas schlechtes! Aber es schädigt dich, wenn du diese Werte übernimmst, denn solange du selbst es auch so siehst wird dein Gehirn dir Fehler vorwerfen! Nun löse dich für ein paar Sekunden von diesen negativen Verknüpfungen und stell dir rein experimentell eine Welt vor, in der Vergewaltigungen etwas absolut positives sind! Europapark oder Zuckerwatte sind nichts gegen eine gute Vergewaltigung! Jeder hohe Politiker und Schauspieler wurde schon oft vergewaltigt und berichtet stolz davon in Zeitungen und Fernsehen. In der Schule sind vergewaltigte Kinder die am meisten geachteten und respektierten und andere Kinder wünschen sich, dass sie ebenfalls bald vergewaltigt werden!
Uhhhg, echt, micht schauert es so etwas zu schreiben und ich wünsche mir nichts weniger, als dass die oben genannte Darstellung zur Realität wird. Doch es geht um dich! Was denkst du? Wie wird ein Mensch seine Vergewaltigung beurteilen, wenn er in dieser anderen Realität leben würde? Doch sicher besser als in dieser Realität, wo eine Vergewaltigung etwas "abstossendes" ist, meinst du nicht? Und meinst du nicht auch, dass diese Einstellung der Gesellschaft teilweise dazu veranlasst, mehr Schuldgefühle zu empfinden als nötig?
Der Mensch ist stark im zurechtbiegen seiner Realität. Dies geschieht bei den meisten Menschen unbewusst. Aber jeder Mensch hätte eigentlich die Fähigkeit, sich seine Realität auszusuchen! Man muss jedoch die richtigen Techniken erlernen! Bist du also bereit dazu, deine Realität zurechtzubiegen? Willst du in einer Realität leben, in der eine Vergewaltigung keine negativen Emotionen mehr hervorruft, sondern vielleicht sogar ein Lächeln auf dein Gesicht zaubert? Wie viel schöner könnte dein Leben sein?
Ich muss hier dazu schreiben, dass diese Änderung der Wirklichkeit in einer weniger offensichtlichen und weniger aggressiven Form eigentlich auch bei einer Therapie oder Gruppensitzung geschieht. Durch das Gespräch lernen die Betroffenen unterbewusst, dass sie nicht die einzigen sind, die vergewaltigt wurden. Dadurch werden sie in eine Realität katapultiert, in der er/sie nach einer Vergewaltigung kein "Alien" mehr ist sondern einer/eine von vielen. Deshalb ist diese Art der Therapie umbedingt zu empfehlen, allerdings behebt sie das Grundproblem doch nicht: Eine Vergewaltigung ist und bleibt schlecht.
Uff, das wird langsam lang hier, und vielleicht liest du das ja gar nicht bis zum Schluss 😱 Ich machs deshalb so: Wenn du die entsprechenden Techniken zum zurechtbiegen deiner Wirklichkeit kennenlernen möchtest, schreib mir kurz ne PM. Das kann nämlich noch ein bisschen länger werden 😀
Ich hoffe so wie so dass du einen kleinen Einblick erhalten hast, was in (d)einem Gehirn so vor sich geht! Hoffentlich hat es dir auch ein wenig geholfen 🙂. Ich wünsche dir alles Gute!
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