Traurig einfach so...

Hallo..
Ich weiß auch nicht. Irgendwie hab ich grad keine Lust zum schreiben, aber immer noch besser als so rum sitzen.

Ich bin momentan wieder mal einfach nur traurig. Weiß eigentlich gar nicht so richtig warum. vielleicht ist es das Wetter? Vielleicht hab ich wieder mal zuviel über vergangenes nachgedacht? Über traurige Dinge die passiert sind? Vielleicht liegt es auch nur an dem ganzen Stress und dem fehlenden Schlaf in letzter Zeit?
Ich weiß es nicht. Ich weiß nur, dass ich momentan nur traurig bin. Ich hab das öfter mal, aber ich möchte nicht mehr traurig sein, ohne zu wissen warum es so ist.
Mein Freund sagt manchmal, dass mir vielleicht was fehlt in meinem Leben. Er meint damit manchmal das es vielleicht daran liegt, dass ich meinen leiblichen Vater nie kennengelernt habe. Weil er nichts von mir wissen will.

Ich bin immer so rastlos und ich bin schnell total fertig. Das einzige wo ich mich richtig geborgen fühle ist mein Freund, wenn ich mit meinem Kopf in seinem Schoß liege und er mir über die Haare streichelt oder mir die Stirn küsst. Dann bin ich glücklich.

Nur momentan seh ich wieder alles so trüb. Könnte dauernt weinen. Jede kleine Sache bringt mir Tränen in die Augen. Mir wird oft gesagt, ich wär zu sensiebel, aber wie kann ich das ändern?

Was kann ich tun, das ich nicht mehr so schnell traurig bin? Und wenn ich traurig bin, wieder schnell fröhlicher werde?

Tschüssi euer Mäusel


Würd mich über antworten freuen.

...hm...bei mir liegts manchma am Wetter, dass ich so gar keine Lust hab, was zu tun🙂 Aber bei dir hört es sich eher so an, als hättest du generell grad ein kleines Tief. Was du dagegen tun kannst? Vielleicht hilfts ja, dich ein bisschen abzulenken, wenn du merkst, dass die grundlose Traurigkeit wieder hochkommt. Geh ein bisschen raus, quatsch mit einer Freundin, schau dir einen Film an. Körperliche Betätigung hilft auch in so einem Fall, also mal ne Runde joggen oder spazierengehen. Außerdem solltest du dir öfter mal vor Augen führen, was es Schönes in deinem Leben gibt (zB dein liebevoller Freund, der dich aufbaut).
Ich hoffe, dass du wieder eine positive Einstellung zu deinem Leben findest🙂
Liebe Grüße

Es ist einfach auch so, dass ich viel zu viel über die Vergangenheit nachdenke. Ich bin ein ziemlich nachdenklicher Mensch. Nur ich denke selten an die schönen dinge die waren, sondern eher an das traurige und das was mir weh getan hat. Z.B. hat mein Freund sich Anfang Dezember für 5 Tage von mir getrennt und das Thema ist eigentlich schon lange durch und vergeben, aber halt nicht vergessen. Ich hab immer Angst, dass sowas wieder passieren könnte, auch wenn er mir versichtert, dass ich keine Angst haben brauch und das sowas nie wieder passieren wird und ich seine große Liebe wär. Und wenn ich daran denk, was in der Zeit so abging (in den 5 Tagen) bin ich gleich nochmal so traurig.

Mein Schatz sagt immer ich soll mir nicht immer so Vorwürfe machen, mich nicht für alles immer entschuldigen und nicht immer so grübeln, aber es fällt mir schwer es nicht zu tun.
Ich kann mich dann immer auch kaum ablenken. Mir macht dann kein Film Spaß, auf bewegen hab ich keinen Bock. Mir kann man es dann einfach nicht recht machen. Gestern abend, wollte mein Süßer mir zur Ablenkung was leckeres kochen, aber ich hatte einfach keinen Bock auf essen.
Ich kann mich dann immer nur einfach vor den Fernseher setzen, und da rein starren. Aber da grübel ich auch immer nur und konzentrier mich nicht auf den Film. Und wenn mein Freund dabei ist, dann fang ich immer an über irgendwelche "Probleme" in unserer Beziehung zu reden, wo eigentlich überhaupt keine Probleme sind. Ich denk immer ich mach alles falsch.

Ich will das aber nicht mehr, weil ich hab Angst, das ich mit meiner Traurigkeit ohne Grund und meinem dauernten grübeln meine Beziehung gefährte.

Ich muss doch irgendwas tun können ???????

Viel schlafen, viel trinken und viele Vitamine zu sich nehmen.