Traumatherapie

Yukmaus meinte:

Wie wärs mit einer Klinik?
Als Methode kann ich EMDR empfehlen, hilft aber nur bei Traumata, bei denen es bei Erinnerung an das Trauma starke Empfindungen gibt (also bei kürzlichen, nicht bei verkrusteten jahrealten Dingern). Bei euch sollte es also super funktionieren!

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Sorry...aber DAS stimmt absolut NICHT !!!

Es wird bei einem überlagerten oder "uralten" Trauma eine sog. Affektbrücke "konstruiert", die den Zugang zum Trauma öffnen kann.

Solche Postings können verunsichern oder gar manche Hoffnung "in den Wind schlagen" und ich bitte dringendst darum, ersteinmal nachzulesen, bevor etwas behauptet wird, was einfach NICHT richtig ist.

vielen Dank im Vorraus
ich darf

Tja dann solltest du darüber mal ein Buch schreiben das all den Leuten mit verkapselten Traumata, zu denen keinerlei Gefühlsregungen mehr existieren, nur noch somatische Reaktionen, helfen wird.

Kann natürlich sein, daß dann diverse Fachleute dieses Buch verreißen, weil das was drinsteht, Quatsch ist, aber das Risiko solltest du eingehen, um die Alttraumafälle zu retten 😉

Ich sollte ?
ich wäre froh, wenn jeder für sich selber wüsste, was er sollte. 😛

LG
ichdarf


Techniken

Im Rahmen der EMDR-Therapie haben sich verschiedene Techniken herausgebildet und etabliert, beispielsweise die Arbeit mit der Affektbrücke nach Watkins („Float-Back“ Technik (Shapiro), die über den Zugang zu aktuelleren belastenden Situationen einen Zugang zu früheren belastenden Situationen herstellen kann.(Hofmann 2006 S. 63, 65)
Bekannt ist die „Absorptionstechnik“ (nach der „wedge technik“ von A. Leeds & R. Kiessling 1999), die eine einfache Möglichkeit zum Einsatz von Ressourcen bietet durch Verbinden von ressourcenreichen Erinnerungen und Empfindungen mit einer belastenden Situation.(Hofmann 2006 S. 92).

Heut hab ich dazu mal meinen Therapeuten befragt und er meinte, diese Affektbrückensache sei normalerweise eine gute Sache, aber bei mir hilft das nicht, weil meine Affektbrücke das Umkippen ist. Und das ist ja bei einer Reaktivierung nicht gerade therapeutisch sinnvoll 😉

Ansonsten habe ich leider wegen des lange zurückliegenden Ereignisses keinerlei Emotion (daher wohl auch "Affekt" in dem Wort) mehr anzubieten. Weswegen die EMDR bei mir scheitern mußte, da sich absolut gar nichts regte. Kein Heulen, kein Schreien, kein Zähneklappern.

Wäre das ganze nicht schon 30 Jahre her, käme man sicher besser ran. Aber so - kein Durchdringen.
Das muss aber sicher nicht bei jedem so sein, der schon so lang mit sowas lebt.

Ich würde EMDR niemanden empfehlen, der gerade anfängt mit einer TTherapie.
Zu EMDR sollte man meiner Meinung nach wirklich schon stabil genug sein also die erste Treppe von einer TT "Stabilisieren" schon lange genommen haben....eher die Stufe wo man das Trauma integriert...
Ansonsten ist die Gefahr einer Retraumatisierung gegeben.
Kann davon ein Lied singen...🙄
Aber wie gesagt, manche müssen alles ausprobieren nur damit sie nachher merken, sie hätten lieber die Treppe nehmen sollen und nicht den Aufzug..
Mit Trauma sollte man nicht leichtfertig rangehen....
Ein Psychologe der Verhaltenstherapie oder tiefenpsych. Therap. eben Trauma adaptiert nach Reddemann z.B. anbietet, kann genauso gut sein wie ein TT.
Wichtig ist vor allem das Zwischenmenschliche...

Yukmaus meinte:

Ansonsten habe ich leider wegen des lange zurückliegenden Ereignisses keinerlei Emotion (daher wohl auch "Affekt" in dem Wort) mehr anzubieten. Weswegen die EMDR bei mir scheitern mußte, da sich absolut gar nichts regte. Kein Heulen, kein Schreien, kein Zähneklappern.

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Meine Erfahrung ist, dass das Umkippen sich bessert, wenn man wieder weinen kann.

Das Blöde ist, dass das Weinen von den meisten Psychiatern als Rückschritt gewertet wird. (Weil viele Opfer fangen eben schon bei Weinen an, bei der Therapie geht es darum, das Weinen - eben die emotionellen Ausbrüchen - abzustellen. Siehe z.B. die BDT-Therapie bei Borderline, wo es drum geht, Emotionen zu kontrollieren. Außerdem stört das Weinen den Umfeld und den Klinikalltag mehr als das Umkippen).

Liebe Yukmaus

da gebe ich Vermisst unbedingt Recht, dass man stabil sein müsste, für die "reine" Form des EMDR. Es funktioniert, glaube mir....ich mache eine zur Zeit soetwas wie eine Vorbereitung für´s EMDR und schon da erlebe ich Gefühle, die bei mir seit fast 40 !!! Jahren verschüttet, verkapselt und vergraben sind. Denn das heisst ja nicht, dass sie WEG sind..die Gefühle sind ja DA....nur eben meine ich, nicht ranzukommen...und das ist eine LÜGE meines UB´s.

Ich helfe Dir gern, Yukmaus.....gib mir ein Signal, wenn Du magts und fühl Dich mal umarmt....

...ich fühlte mein halbes Leben fast nur Trauer und Schmerz...das ist jetzt vorbei !

LG
ichdarf

Also weinen kann ich durchaus, und auch sonst bin ich gewiß nicht der temperamentlose Typ, aber was diese Sache betrifft, ist da leider gar nichts mehr.
Erzähle ich davon, fühlt es sich so an als würde ich über etwas erzählen das jemand anders passiert ist. Oder über etwas das ich in einem Film gesehen habe.
Steigt man tiefer drauf ein, fange ich an zu dissoziieren. Das Umkippen sei die stärkste Form der Dissoziation, sagt mein Therapeut. Aber er sagt auch "Dissoziieren verhindert Integrieren" und hat die EMDR Sache erstmal abgebrochen, da keinerlei positive Ressourcen aus meiner Kindheit/Jugend vorhanden sind. Tatsächlich war mein Leben bis zum 27. Lebensjahr eigentlich fast nur schlecht.
Nicht daß ich deswegen nicht bemerkt hätte, dass es mit jedem Jahr besser wurde 😉

Der aktuelle Therapieansatz ist es erstmal Ressourcen aufzubauen und diese dann zu nutzen. Normalerweise macht mans wohl umgekehrt, man nutzt die vorhandenen Ressourcen um das Trauma zu bearbeiten. Beispielsweise kann ja ein traumatisierter Mensch durchaus ein liebevolles Elternhaus gehabt haben und das wiederum kann man dann für die Verarbeitung nutzen.

Hallo zusammen,

erst einmal lieben Dank für die zahlreichen Antworten.

Aber um ganz ehrlich zu sein, meine Frau und auch ich sind total therapieunerfahren, so dass die meisten Zuschriften nicht unbedingt verständlich für uns sind.

Meine Frage war eigentlich nur: Bei dem Ereignis, dass meine Frau im November erlebt hat, kann da nur eine Traumatherapie helfen oder ist auch eine normale Psychotherapie geeignet, die Angstträume abzustellen?

Nächste Woche Mittwoch hat meine Frau einen weiteren Termin bei Therapeut Nr. 6. Das letzte Gespräch war der Gipfel der Unverschämtheit. Als der Therapeut erfahren hat, welche Probleme bei meiner Frau vorliegen, hat er wörtlich gesagt: "Wissen Sie, eine Untersuchung, die nicht weh tut, bringt nichts, genau wie Medizin, die nicht bitter schmeckt". Und im übrigen solle sie mal alleine unter Aufsicht in einem Schlaflabor schlafen.

Übrigens, eine Psychologin in der Beratungsstgelle unserer Krankenkasse hat eine normale Psychotherapie für geeigneter gehalten, andere Therapeuten befürworten eher die Traumatherapie.
Als Laie ist man da ziemlich alleine gelassen.

Noch etwas zum Thema "Stabilisierung". Ich hab es immer so verstanden, dass die Traumatherapie sich in mehrere Abschnitte gliedert und mit der Stabilisierungsphase beginnt. Stimmt das nicht?

Übrigens, einen stationären Klinikaufenthalt lehnt meine Frau ab.

Liebe Grüße
Meise

Yukmaus meinte:

Der aktuelle Therapieansatz ist es erstmal Ressourcen aufzubauen und diese dann zu nutzen. Normalerweise macht mans wohl umgekehrt, man nutzt die vorhandenen Ressourcen um das Trauma zu bearbeiten.

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Das mit Ressourcen zuerst aufbauen ist schon Standard. Selbst wenn man früher Ressourcen hatte, sind sie meisten auch verschüttet - also müßten sie wieder entdeckt werden.

Wenn Du aber zum Umkippen bzw. Dissozieren neigst, dann sollte der erste Schritt auch sein, dass Du nicht mehr so häufig umkippst, das heißt, dass Du lernst, das Dissozieren selbständig unter Kontrolle bringen (z.B. durch Traumatherapie, Imaginationsübungen), und die Erinnerungen bewußt fern halten und wegschieben.