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Totale Depression!

MavelGey

Neues Mitglied
Hey Leute.
Ich habe mich extra hier angemeldet weil ich nicht weiss was ich machen soll. Meine Freundinn hat vor zwei Tagen mit mir schluss gemacht. Ich habe sie über alles geliebt und bin schon allein deswegen in depresionen. aber ich bin schon 23 und habe nur einen nachgemachten hauptschulabschluss nach zu weisen und einen helferjob in dreischicht (wodurch ich meine exfreundinn nie gesehn habe und sie mich hauptsächlich deswegen verlassen hat).
Ich hasse meine arbeit, habe liebeskummer und glaube assozial zu sein weil ich so wenige freunde habe. und mich mit denen nicht dort zeigen kann wo ich immer gerne wäre. ich finde keine neuen freunde. bin 1.86 groß und wiege gerademal 68kilogramm. ich fühle mich schwach, dazu macht mich die arbeit so fertig und dass mit meiner exfreundinn erst. sie war alles für mich. ich möchte mehr aus mir machen aber habe keine ahnung wie. ich fühle mich unter druck gesetzt! ich will nicht noch mit 30 ausbildender sein. ich habe nichteinmal ein auto oder gar führerschein. wie kann ich eine frau für mich beeindrucken mit so einem scheiss leben! wie komme ich aus diesem trotz raus? ich bin nurnoch depremiert. ich rauche eine zigarette nach der anderen. ich habe jegliches hungergefühl verloren, aber ich versuche zu essen weil ich weiss dass ich muss. ich esse immer solange bis mir richtig schlecht wird. aber das sind immer nur ein par bissen. ich schaffe gerade noch so eine flasche eiste (1,5L) die ich früher mal in alle zwei stunden gekippt habe wenn ich lustig war oder mir langweilig war an neinem tag zu trinken. ich fühle mich als würde ich zu grunde gehn! ich weiss nicht weiter! ich verzweifle richtig. ich kann kaumnoch meine pflichten wie arbeit erledigen! alles ist aus dem ruder gelaufen. was mach ich den nur? alles was nur schief laufen kann geht schief! ich weiss wirklich nicht mehr wie ich weitermachen soll. mich plagen hundert sorgen. von denen jede einzelne mich total fertig macht. und dann noch die trennung von meiner freundinn. ich bin fix und fertig. ich kann nicht mehr! ich wäre euch echt dankbar für jede nur erdenkliche hilfe!
 
Alles was ich Dir raten kann ist Dich im Moment auf Funktionieren zu konzentrieren , schaffe Dir einen Plan über die Tagesabläufe , gehe Deiner Arbeit nach und stelle Deine Ziele erst einmal hinten an .

Bevor Du darüber nachdenkst , wie Du eine neue Frau findest bzw. beeindrucken kannst , was ich im Übrigen für unnötig halte , weil lieben muß sie Dich , nicht beeindruckt sein , denke ich , solltest Du in dem Moment des Liebskummers den Du hast , zumindest Deinen Plan nicht aus den Augen verlieren den Tag zu meistern .

Am besten setzt Du Dich mal hin und weinst .

Danach ißt Du etwas und dann schläfst Du ...damit Du am nächsten Tag wieder aufstehen kannst .

Lebe Dein Leben einfach und dann geht auch der Druck und das miese Gefühl im Bauch wieder weg .

Es dauert allerdings seine Zeit .

Schlecht wäre , wenn Du wegen Liebeskummer den Job verlierst und Dich hängen läßt ....Deine Miete nicht mehr zahlen kannst etc .....das würde Dir nicht helgfen und Deine Freundin bringt es Dir wohl auch nicht zurück ...

Vielleicht hilft es Dir auch deine Gedanken von der Seele zu schreiben , das war schon mal ein guter Anfang , denke ich .
 
Danke für die schnelle antwort.
Nur es ist so schwer ich geb mir wirklich alle mühe und ich weine wirklich jeden tag. aber es wird nicht besser. aber wie mache ich mich überhaupt in so einer situation interessant. ich habe soviele pläne und alles und keine frau wird bei mir bleiben wenn ich jahrzehnte damit verbringe mein leben in den griff zu bekommen und was aus mir zu machen. keine wird mich haben wollen wenn sie sieht dass sie bei mir keinen sicheren halt hat. aber um die frauen geht es im moment nicht. ich kann mich gerade einfach nicht binden. aber alles andere läuft so schlecht und mir geht es nurnoch schlecht. ich habe mein leben total verpfuscht! ich will soviel aus mir machen aber ich weiss nicht wie. ich weiss einfach nicht was ich machen soll ich bin nurnoch depri und verzweifelt. mit freunden und verwandten kann ich nicht reden weil ich vor heulerei keinen satz rausbringen würde.
 
Zuletzt bearbeitet:
Ich kann dir sehr gut nachfühlen, ich sitz seit 6 Wochen in einer tiefen Depression (ok, bei mir hat es sich noch mit der Borderline-Krankheit vermischt).
Keine Kraft, keine Energie für gar nichts mehr, plötzlich kosten sogar alltägliche Arbeiten wie Kochen, duschen, einkaufen eine menge Überwindung.
Dann diese endlose Trauer, Hoffnungslosigkeit, Leere, diese Schmerzen...ich denk, du weisst, wovon ich spreche..
Ich kann dir sagen, ich bin im Jahr 1990 geboren, also vielleicht bald 21, hab auch noch keine Ausbildung, irgendeine Schule oder sonst was weil mir bisher immer wieder die Psyche im Weg stand/steht und nun bin ich mittlerweile an die Fürsorge gebunden.
Hab in den letzten 5 Wochen auch um die 7kg abgenommen, obwohl ich nicht abnehmen möchte.
Genau wie du geschrieben hast, paar Bissen und schon ist man wieder satt.
Ich will dir damit sagen: DU BIST NICHT ALLEIN!
Und noch was..
Lass es nicht so weit kommen, dass der Tod dein Tag, dein Leben, Dich beherrscht!
Bei mir tut er es schon, darum weiss ich auch nicht, ob ich 21 werde, weil der Todestag schon steht.
Es bräuchte eine drastische Veränderung, damit ich am Leben bleiben würde.
Ich sitz jetzt seit etwa 10 Tagen in der Klinik auf einer teilgeschlossenen Akutstation.
Lass es nicht so weit kommen!
Überwinde deine Angst und hol dir Hilfe!
Die Depression schreitet rasant voran, man schwimmt so mit ihr mit und bemerkt gar nicht richtig, was sie schon alles angerichtet hat -> bis es zu spät ist und man vorhat zu sterben, besser gesagt das"wie" "wann" und "wo" steht.
Ich hab lange gebraucht, bis ich reden konnte, darum hatte die Depression etwa 4 Wochen Zeit sich in mich einzufressen.
Ich hab zu lange gewartet und bereue es. Nun sitz ich wieder in der Klinik und muss nochmals eine Schlaufe drehen.
Allerdings tut mir die Auszeit sehr gut, muss mal nicht mehr für meine Katzen sorgen, muss nicht mehr für mich kochen, einkaufen, putzen und kann mich mal richtig mit mir selbst auseinandersetzen.
Seit ich in der Klinik bin geht es mir besser, ich musste halt wegen der Suizidalität stationär gehen, es gibt ja auch Tageskliniken.
Nimm dir puncto Arbeit etwas Druck weg, lass dich Krank schreiben, gönn DIR diese Auszeit, du hast sie verdient.
Und ich kann dir nur zu Herzen legen: Hol Hilfe!

Ich wünsch dir alles Gute =)

Vera
 

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